心率53次/分睡觉，不会死。很多患者在起夜的过程中，夜间有时候会测量自己的心率，发现心率仅仅只有40-50次/分，往往担心心跳会停。

如果是一个正常的、没有其他心脏疾病的患者，在做24h长程心电图的时候会发现，通常正常成人夜间血压、心率都会偏低，心率甚至可以达到30次/分以上。

如果在熟睡过程中是35-36次/分的心率，如果没有不舒服的情况，通常不用过于担心。但是如果在夜间出现持续性的心动过缓，特别是在监测到，有一段长时间没有心跳的情况，比如有3s以上的时间没有心跳，这个时候就要引起高度重视。

当出现心跳停止几秒跳动的时间，出现了黑蒙、胸闷的情况，往往要安装心脏永久起搏器。对于一个心率的评估要综合考虑，如果白天心跳53次/分，而且是在一个持续性的运动之后出现，一定要评估窦房结的功能，是否存在潜在的窦房结功能下降情况。

总之，如果是睡眠中发现的心率53次/分，又是一个窦性心动过缓，这个时候不用担心，不会影响生命，也不会导致死亡。