通常对于30岁左右夫妻，性生活频率为2次/周左右较为合适。30岁左右夫妻较年轻且可能结婚时间较短，性生活频率相对较高且稳定。稳定、规律性生活对于增进夫妻间感情沟通、增加性生活满意度、家庭生活和谐均存在一定帮助，同时对于维持男性功能也具有一定帮助。若长期无性生活，可能影响男性性功能发生勃起异常、早泄等情况。
因此，30岁左右夫妻需保持性生活稳定，平时避免劳累或工作压力较大，需经常锻炼并多沟通，也有助于增进夫妻感情。但性生活次数与夫妻工作、平时作息习惯、是否两地分居等因素有关。如果夫妻未经常在一起，可能较难达到2次/周的频率。
