武汉大学中南医院
心血管内科
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按照中国高血压防治指南和欧洲高血压防治指南，30岁女性收缩压在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg算正常。根据美国的ACC和AHA的成人高血压防治指南，成人的收缩压应该在90-129mmHg，舒张压在60-79mmHg。
我们国家高血压的知晓率、防治率都比较低，而我国又是一个心脑血管疾病高发的国家。所以专家建议把年轻人高血压的正常范围规定在130/80mmHg以下，以期让年轻人对自己的血压状况得到更好的重视。
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30岁女性或者所有成年人的理想血压，为高压90-120mmHg之间、低压60-80mmHg之间... 周恒│武汉大学人民医院 2023/01/09播放(64900)
30岁女性或者所有成年人的理想血压，为高压90-120mmHg之间、低压60-80mmHg之间...
周恒│武汉大学人民医院
2023/01/09播放(64900)
30岁血压多少正常？30岁属于成年人血压标准，也就是说18岁以上的正常成年人，无论是男性还是女性都有正常血压的标准。正常的血压是指在门诊测定的时候，收缩压在90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间。或者是在家里自己测定的时候，收缩压在90-135mmHg之间，舒张压在60-85mmHg之间，这都是正常的，或者是使用24小时动态血压测定的时候，24小时平均压，收缩压在90-130mmHg之间，舒张压在60-80mmHg之间，这也是正常的。
任艺虹│中国人民解放军总医院
2020/05/19收听(29048)
"30岁正常人群的血压应该为收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg。根据我国的高血压指南，为了预防血压升高，可以通过非药物治疗进行控制血压，可以有以下的方式：1、控制体重。2、合理的膳食，低盐、低脂，控制钠盐的摄入小于6克每天。3、保持一定量的运动锻炼。4、保持心情的愉悦。5、戒烟、限酒。从通过以上的方式可以使血压保持平稳，并尽量避免高血压发生。"
张上仕│上饶市人民医院
2018/11/06收听(83574)
30岁成年人血压的正常范围是＞90/60mmHg，而＜140/90mmHg，但是血压需要精准测... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/03/22播放(38707)
30岁成年人血压的正常范围是＞90/60mmHg，而＜140/90mmHg，但是血压需要精准测...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/03/22播放(38707)
"血压的正常值与年龄无关，均是收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg，在美国最新版的高血压指南甚至将收缩压大于130mmHg，舒张压大于80mmHg定为高血压。我国还是按照既往的高血压诊断标准，规定为收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg，为正常血压值。因此，血压与年龄无关，只是高血压患者根据不同的年龄段，可将血压控制在不同的范围内，对于正常血压情况是不分年龄的。"
张宁│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/25收听(20716)
目前的临床研究显示，30岁成年人理想血压的范围应为90/60-120/80mmHg，如果血压在... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/03/20播放(33664)
目前的临床研究显示，30岁成年人理想血压的范围应为90/60-120/80mmHg，如果血压在...
2023/03/20播放(33664)
"30岁人群的正常血压应当为收缩压≤120mmHg，舒张压≤80mmHg。我国的高血压防治指南指出，当收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，则可以确诊为高血压。30岁的人群为青壮年，如果出现了血压升高，需要明确是原发性高血压还是继发性高血压。如果是继发性高血压，要针对病因治疗，患者的血压可以恢复正常水平。如果是原发性高血压，应非药物治疗，如低盐、低脂饮食，并戒烟、限酒、适当的锻炼身体、保持心情的愉悦等。如果仍然血压偏高，才考虑服用降压药物，使血压控制平稳。"
2018/11/05收听(16250)
30岁正常血压的范围，收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg，正常的血压值，包括... 王智泉│武汉大学中南医院 2023/04/21播放(38692)
30岁正常血压的范围，收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg，正常的血压值，包括...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/04/21播放(38692)
对于男性30岁血压正常值范围，收缩压应该在90-139mmHg之间，舒张压低压应该在60-89... 赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/10/20播放(31432)
对于男性30岁血压正常值范围，收缩压应该在90-139mmHg之间，舒张压低压应该在60-89...
赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/20播放(31432)
"血压是人体基本的四大生命体征之一，血压通常测量的是上臂桡动脉的动脉血压。正常成年人，上臂动脉血压收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg之间，30岁的男人正常血压也是在这个范围内。如果血压升高，首先要考虑是否有生理性的因素导致，例如寒冷的时候、饥饿的时候、饱餐后或剧烈运动后、情绪激动时、饮酒后，都会出现血压的升高。但升高是一过性的，会自行降低。如果血压长期持续的超过了140\/90mmHg，考虑有高血压病。高血压病多数是原发性高血压，需要规律的服用降压药物治疗。"
聂志扬│北京医院
2019/08/02收听(57178)
30岁男性正常的血压范围，收缩压应低于140mmHg，舒张压应低于90mmHg。理想血压收缩压... 王海蓉│武汉大学中南医院 2023/01/04播放(79334)
30岁男性正常的血压范围，收缩压应低于140mmHg，舒张压应低于90mmHg。理想血压收缩压...
王海蓉│武汉大学中南医院
2023/01/04播放(79334)
30岁的人血压正常范围是高压90-139mmHg，低压60-89mmHg，这是医生在诊室安静状... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/25播放(27872)
30岁的人血压正常范围是高压90-139mmHg，低压60-89mmHg，这是医生在诊室安静状...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/25播放(27872)
30岁正常人血压应该在140/90mmHg以下。依据现行国内外高血压相关管理指南规定，正常成人... 耿小勇│河北医科大学第三医院 2023/04/14播放(33062)
30岁正常人血压应该在140/90mmHg以下。依据现行国内外高血压相关管理指南规定，正常成人...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2023/04/14播放(33062)
30岁年龄算是青年，这个时候血压的正常范围是在140/90mmHg以内都算正常的血压。但是正常的血压按照指南，对于这种年龄应该严格控制在120/80mmHg以下，也就是对于中青年血压控制的范围要更严格一些。对于中青年的高血压，如果在正常的高血压定义的上限值，比如135mmHg以上，低压在85mmHg以上，就存在着一定的风险，随着年龄的增加，很容易就演变为高血压。对于年轻人一定要注意血压的测量时间，因为年轻人可能交感神经兴奋或者喜活动，也建议测血压之前要充分的休息5-10分钟。在安静的房间里，温暖的环境下，避免刺激，这时测得的血压才是正常的血压值。
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2018/12/11收听(34884)
"目前我国血压水平的分类标准，是正常血压收缩压在120mmHg以下，和舒张压在80mmHg以下，正常高值收缩压在120-139mmHg，和(或)舒张压在80-89mmHg。高血压收缩压在140mmHg及以上和(或)舒张压90mmHg及以上，这个分类适合于我国18岁以上任何年龄的成年人，同样也适合30岁男性。30岁男性的正常血压范围是收缩压在120mmHg和舒张压在80mmmHg以下，如果血压在140mmHg和(或)者90mmHg以上，包括140\/90mmHg，就可以诊断为高血压，收缩压在120-139mmHg，舒张压在80-89mmHg，则属于正常高值状态。正常血压还有一个底线，即收缩压在90mmHg及以上，和舒张压在60mmHg及以上。"
任洁│山西白求恩医院
2021/08/11收听(95152)
"正常成年人的血压一般在120\/80mmHg以下，120-140\/80-90mmHg时属于正常血压高值，并不属于高血压的范畴。高血压的诊断标准是在安静状态下，收缩压大于140mmHg和\/或舒张压大于90mmHg属于高血压，高血压会伴有心、脑、肾等靶器官的损害。平时可以在安静状态下静坐五分钟以后，采用电子血压计或水银柱血压计测量自己的血压。如果血压在140\/90mmHg以下属于正常，若不正常需要及时根据血压值定期医院检查。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/02/05收听(31054)
30岁的血压正常范围是收缩压≥90mmHg，且 范书英│中日友好医院 2023/06/13播放(76944)
范书英│中日友好医院
2023/06/13播放(76944)
目前临床研究发现，30岁男人正常血压在90/60-120/80mmHg，如果血压在此范围内，属... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/11/26播放(91872)
目前临床研究发现，30岁男人正常血压在90/60-120/80mmHg，如果血压在此范围内，属...
2023/11/26播放(91872)
"正常情况下，30岁女人，建议每20天进行7次左右性生活，如果性生活过于频繁，不利于身体健康。30多岁女性正值生育旺盛时期，雌激素水平较高，性需求旺盛，所以应当在20天保持7次左右性生活，能够保持女性旺盛的精力。过于频繁的性生活，容易产生泌尿生殖系感染，容易出现反复慢性膀胱炎或妇科炎症。30多岁女性如果禁欲，过久地不进行性生活，容易导致雌激素水平升高，可能诱发卵巢癌和乳腺癌，所以30岁女人最好每20天进行7次左右的性生活。建议双方进行性生活前后注意个人卫生，清洗生殖器，性生活时动作要温柔，避免造成阴道损伤，如果没有生育要需求，过性生活时要注意避孕，预防意外怀孕。"
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/06/18收听(45278)
女性随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐出现下降的趋势。女人过了30岁之后建议最好生活要规律、保证良好的睡眠、养成良好的生活习惯，不要烟酒过度。这样对维护卵巢的功能都会起到一定的辅助性作用。另外在饮食上也建议多吃含有雌性激素的食物，多喝豆浆、蜂王浆、蜂蜜，多吃花生酱、洋葱、黑豆、香椿，这些食物当中都分别含有动物性雌性激素，或者植物性雌性激素，对维护卵巢功能也会起到一定的辅助性的作用。当女性卵巢功能衰退以后，不仅是容貌上出现衰老的情况，身体的状况也会出现相应的变化。会潮热、多汗、情绪变化、性欲下降等，甚至还可能会导致心血管疾病以及骨质疏松的情况。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/08/09收听(87272)
湖北省中西医结合医院 温暖
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