艾灸带脉减肥，实际上就是艾灸腹部减肥。带脉是奇经八脉之一，它的循行就是环绕着腰腹一圈的经脉。

之所以叫带脉，实际上就是裤腰带存在的位置，在腰的两侧有带脉穴，另外像腹部的五枢、维道、气海、关元、天枢、大横这样的穴位，有的是在带脉上，有的位于带脉附近。

艾灸本身的作用是以温中补虚、强健脾胃为主的，而肥胖很多是由于脾胃功能减低、脾胃不和、脾胃运化能力不足所造成的。通过艾灸带脉以及带脉附近腹部的穴位，可以起到温中补虚、强健脾胃的作用。

脾胃功能好了，脾胃消化、吸收、运化、代谢的能力强了，人也就不会发胖了，人会维持在正常体重、体态范围内，而肥胖的人因为脾胃功能的增强，现有的肥胖也会慢慢减下去。