对于高血压，要有诊断上的认识，高血压的诊断标准指的是收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，在这个水平线以上就被认为是高血压。其实对于高血压病的诊断，还是非常慎重的，毕竟人体血压每时每刻都处在波动过程中，如果此时处于紧张、恐惧或者焦虑的情绪里，血压就有可能出现短暂升高。如果血压稍微有些偏高，可注意以下几点：
1、每天注意监测，看是否每天的血压都处在偏高的范围内；
2、如果血压已经有升高的趋势，则开始生活方式上的干预，比如改善睡眠、戒烟、低盐饮食等。做到这些，对于稍微偏高点的血压也有很好的帮助作用。