艾灸小肚子的好处如下：
1、治疗肾阳虚：小肚子即下腹部，主要是任脉、胃经、肾经、脾经通过此处。艾灸关元、气海、中极，可以调节肾经以及泌尿生殖系统。可以促进肾阳气充足，治疗肾阳虚症状，如阳痿早泄、痛经、月经不调、宫寒、不孕等现象；
2、治疗泌尿系统疾病：如小便淋漓不尽、尿潴留、尿失禁，这类疾病都可以通过艾灸腹部的任脉穴位进行治疗；
3、调节肠道功能：促进肠蠕动，对于腹胀，尤其是下腹部的腹胀，有良好的促进作用；
4、改善盆腔炎症：如慢性盆腔炎，通过艾灸进行治疗以后，可以使炎性物质重新吸收，从而改善盆腔的炎症。
所以艾灸小腹部有较多好处，主要是对泌尿、生殖，脾胃以及局部的炎症，有良好的治疗效果。
