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    更年期抑郁症患者如何用药膳调理
    2023-09-22 19:23:21播放25049
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    更年期抑郁症患者如何用药膳调理
    01:25
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    更年期抑郁症患者的药膳中喝粥比较好。粥可以分为几种,比如有的人喜欢素食,可以熬蔬菜粥。有的人喜欢吃肉的、荤的,可以熬猪肝粥。还有的人可以熬甜粥,比如黄芪、红参,这两个可以放在一起,还可以放桂圆和大枣可以熬一种粥。如果是脾虚的人,如患者脾虚、抑郁、没力、容易有压抑感,这种人一般应该喝粥。其实其应该喝薏米、长山药、红小豆熬起来的粥,既健脾利湿,又有滋润的作用。总之,更年期抑郁症的病人尽量少吃过度刺激的东西,烟和酒要尽量避免。

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