走路的时候心跳会随着运动量的增加而适度增加，一般走路时候的心跳，正常成年人会接近90-100次/分，甚至100次/分以上的水平。

极限的心率等于220减去人体的年龄，比如40岁的人，极限心率是220-40=180次/分，也就是他走路以后，极限心跳是180次/分，超过这个范围，表明走路的活动量已经超过心脏能够耐受的最大水平，再往上增加就不安全。

一般走路以后心跳，不会出现超过亚极限心率的情况，也就是极限心率乘以80%，比如一个人是20岁，极限心率是220-20=200次/分，再乘以80%，就是160次/分。

在一般的日常活动或者是步行等轻微的体力运动之后，心率一般不建议超过160次/分，超过这个区间体育运动就达不到锻炼心脏、提高心脑血管抗病能力的作用。

而走路以后，心跳如果不能增快，甚至出现下降的现象，就非常不正常，这种心跳称之为心脏的辨识功能不良，是病态窦房结综合征中的一种表现。或者是活动以后出现胸闷、心跳减慢的情况，这往往提示着心肌缺血，心肌控制节律的部位出现缺血，导致活性下降所引起。

因此出现活动后心率下降，不如休息时候心跳快，就一定要到医院去做心电图检查，以排除冠心病等心血管疾病的可能。