每天早上5点左右睡醒的原因，有如下几点：
1、生理性原因：一方面要排除是否存在睡眠的节律延迟，例如上床睡觉时间比较早，8-9点上床睡觉，一般人体睡眠的时间要达到满足需要，就是7-8个小时，有可能5点左右就醒了，这属于一个正常的生理需要，这个情况，上床的时间稍晚即可；
2、病理原因：虽然11-12点才上床睡觉，但是早上3-4点或者凌晨4-5点就醒，这种情况属于早醒。早醒通常是焦虑或者抑郁的表现形式，要积极寻找是否存在潜在的情绪上或精神上的压力或者诱因，例如升学、工作的变动等情况。另外，最好做一个精神心理评估，判断是否有焦虑或者抑郁情绪，可以酌情选用相应的药物、心理、物理、音乐等等方式进行对症治疗和对因处理。
