龙眼肉其实就叫桂圆肉，是甘温之品，归心经，也归脾经，有补益心脾的作用。用于养血安神，心系不足、心血不足，出现心慌、心悸、乏力，动则汗出。心血不足的时候，可以用龙眼肉泡水，用来补益心气。

另外也用于心脾两虚的治疗，比如用于失眠、健忘，睡眠不好，也可以用龙眼肉，对于心脾进行补益起到安神的功效。龙眼肉是高糖的东西、甘温，可以有补虚的作用。补血虚，用于治疗面色的萎黄，则有补益心脾的功效。

龙眼肉是甘温之品，吃多了之后有些人会上火，因此要注意一点，不要吃的过多，一般15-20g的量都没有太大问题。