柠檬糖尿病人能吃吗

曹雪霞
副主任医师

首都医科大学宣武医院

内分泌科

柠檬糖尿病人能吃吗

2023-07-14 11:21播放 :

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视频内容

应该没有问题，因为柠檬里含有很多的维生素C，包括含有很高的钾离子，可能对糖尿病患者维持代谢，包括电解质紊乱都起非常关键的作用，而且柠檬也有抗氧化剂，可以作为食品或者喝水。

但如果做成柠檬糖，除了含有柠檬成分外还可能会加入增加口感的甜味剂、糖分，对于糖尿病患者而言，可能可以食用但量不能太多，而且首先要求血糖控制相对比较平稳，不要太高，另外不要吃太多，偶尔吃半块或吃一块，如果一次连着吃几块或者吃很多，会造成血糖波动，

通常如果没有典型的低血糖，并不推荐患者吃成品糖，如果确实想吃柠檬，吃柠檬即可，也可以喝柠檬水，但是吃柠檬糖就只能偶尔吃一点，千万不要吃多。

糖尿病人能吃柠檬泡水吗

糖尿病病人可以吃柠檬泡水，柠檬泡水可以给身体提供很多营养物质，包括多种维生素、氨基酸、多种矿物...

赵蕾│首都医科大学宣武医院

2023/03/20播放(39626)

糖尿病人能泡柠檬么

柠檬水的功效比较多，可以对女性的皮肤进行美容、美白，具有消除皮肤色素沉着的作用，还可以延缓衰老。柠檬水当中含有丰富的维生素C，具有抗炎的作用，可以用于治疗感冒、哮喘或者其他呼吸道的疾病。另外，柠檬水的酸性程度比较高，糖尿病患者适当喝一点对调节体内的酸碱平衡也有比较好的作用，所以糖尿病患者可以适当的喝柠檬水，因为柠檬当中糖的含量比较少，不会对血糖造成太大的影响，但是糖尿病患者如果有慢性胃炎或者胃溃疡就不适合喝柠檬水。

语音时长01:12''

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/07/18收听(43350)

柠檬糖尿病人能喝吗

糖尿病人是可以喝柠檬的，柠檬属于低热量的水果，每100g可食用部分含有热量37Kcal，柠檬中主要的成分是水分，还含有较多的钾和钙，维生素C的含量并不是很高。在食用柠檬时，建议糖尿病患者用水进行冲泡，不要买市面上销售的柠檬汁、柠檬汽水、柠檬酱，其中会含有较多的糖分，会影响糖尿病患者的血糖控制，也会增加每日额外的热量摄入，不利于血糖的良好控制。柠檬的吃法还有很多，可以制做各种菜肴用作调味，都是不错的选择。

语音时长01:09''

刘大娜│哈尔滨市第一医院

2020/05/12收听(34214)

01:40

糖尿病人可以吃柠檬吗

糖尿病患者可以吃柠檬，柠檬含有比较多的维生素、矿物质，基本不含糖分、蛋白质和脂肪，所以吃了以后...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/03/23播放(87422)

01:44

柠檬糖尿病人能泡水喝吗

糖尿病患者可以用柠檬泡水喝，柠檬泡水可以给糖尿病患者提供大量的维生素C，对于糖尿病患者，维生素...

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2023/03/16播放(86844)

糖尿病人能吃什么

"饮食控制是糖尿病治疗的基础，首先要求平衡，能量要平衡，消耗的能量和摄入的能量应该一致。其次要营养均衡，种类多样化，包括适宜的主食，还有蔬菜、水果、肉蛋奶都可以吃。主食应该粗细搭配，肉、蛋、奶和蔬菜水果结合自己的喜好，种类也可以逐渐变化。当然饮食的方案也应该根据病情，比如血糖控制的情况或者是体力消耗的情况、工作的情况，也进行适度的调整。糖尿病患者建议多吃五谷杂粮，像莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药，这些都含有丰富的维生素B、多种的微量元素、食物纤维，都是以低糖、低淀粉作为特点。豆类、豆制品含有丰富的植物蛋白、无机盐和维生素，而且豆油含有不饱和的脂肪酸，对于血脂的控制也有帮助。像苦瓜、桑叶、洋葱、香菇都是很好的、糖尿病理想的食物，对血糖有一定的药用价值。在水果里可以选用升糖指数不高的柚子、草莓，对于血糖的降低，预防并发症都有非常好的效果。糖尿病患者适宜吃什么，同时更应该知道应该尽量少吃，像不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、含糖饮料、果酱、冰激凌、甜饼干、甜面包、精致的糕点，还有所谓的无糖食品应尽量远离，因为其都含有大量的淀粉，含糖量高，食用以后出现高血糖。同时尽量少吃或者不吃高胆固醇的食物，动物的脂肪，像动物的脑、动物的内脏、肥肉、黄油一定要尽量避免，因为会带来血脂的异常、动脉硬化的加重。"

语音时长02:41''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/04/21收听(70744)

01:43

痛风能吃柠檬吗

痛风患者可以吃柠檬，柠檬的嘌呤含量很低，对尿酸的代谢没有任何影响，痛风患者可以放心食用。而且柠...

迟骋│北京大学人民医院

2023/03/22播放(45558)

系统性红斑狼疮能吃柠檬吗?

系统性红斑狼疮患者可以进食柠檬，系统性红斑狼疮是一种多发生于青中年女性的自身免疫性疾病，可以造成多系统、多脏器损害，具有一定的危害性。系统性红斑狼疮发病与遗传因素、环境因素、紫外线、性激素等多因素有关。饮食因素不会直接造成系统性红斑狼疮发病，也不会加重系统性红斑狼疮的病情。因此系统性红斑狼疮患者可以根据个人饮食习惯，正常饮食即可，也可以食用柠檬。柠檬富含维生素C，营养价值丰富，系统性红斑狼疮患者适当使用有益于身体健康。但需要注意的是，伴有消化道损伤的系统性红斑狼疮患者食用柠檬应当有所注意，因为柠檬呈酸性，过量进食会加重消化道不适症状。

语音时长01:16''

韦尼│北京中医药大学东方医院

2020/09/11收听(82600)

孕妇能吃柠檬吗

孕妇是可以吃柠檬的，但是不宜过量，因为毕竟柠檬的酸味比较强烈，如果摄入过多，容易引起孕妇的反酸、烧心。孕妇的饮食其实没有过多的禁忌，但应少吃高脂、高糖、高盐的食物，并且生冷、辛辣刺激性的食物也要少吃。孕妇妊娠期间应注意饮食结构的多样性，主要以清淡、易消化为主，可以适当的食用新鲜的蔬菜、水果，要注意均衡营养，合理搭配。孕妇应少食高脂、高糖的食物，高脂的食物，包括披阿萨、汉堡，及各种油炸的食物。高糖的食物，比如蛋糕、蜂蜜、白糖、糕点等。

语音时长01:09''

葛静│北部战区总医院

2020/06/19收听(31624)

糖尿病能吃柠檬吗

"糖尿病患者在血糖达标时可以选择低糖含量的水果，少量进食。因为水果含有葡萄糖、蔗糖、淀粉、果胶、果糖等，而果糖代谢不需要胰岛素参与；果胶含有可溶性纤维，可以延缓葡萄糖吸收；水果富含大量的维生素、矿物质及水分，对糖尿病健康有益。柠檬是含糖量在8%-10%的水果，糖尿病患者可以吃。柠檬的主要成分是糖、有机酸、维生素B1、维生素B2及烟酸、钙、磷、铁等矿物质，富含维生素C、柠檬酸、苹果酸，对糖尿病患者有益。柠檬中还含有一种特殊成分圣草枸橼苷，它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量，具有预防和减少糖尿病并发症的作用。但每次吃柠檬以40-75克为宜。"

语音时长01:37''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/01/27收听(50486)

经期能吃柠檬吗

"月经期间可以吃柠檬，对月经没有什么影响。月经期间可以适量吃常温下的水果，不能吃冰镇水果，否则可能会出现小腹疼痛、经血排出不畅等。月经期间饮食清淡，不能喝酒，经期喝酒容易引发酒精中毒，造成肝功能损伤。月经期间保持会阴部卫生，不能发生性生活。如果月经期间发生性生活，可能会造成子宫内膜炎、子宫内膜异位等，可能会造成抗精子抗体阳性，会影响以后怀孕。月经期间勤更换卫生巾，注意保暖，不要吃辛辣刺激性、寒凉食物。月经期间不要喝茶，茶叶中含有鞣酸，会与食物中的铁剂结合，容易造成铁元素流失，造成贫血。"

语音时长01:21''

周学勤│哈尔滨市第一医院

2019/05/15收听(62376)

怀孕能吃柠檬吗

"怀孕是可以吃柠檬的，因为柠檬里面含有很多的维生素C，而维生素在孕期是非常需要的，尤其是在怀孕早期。如果在妊娠早期，由于激素水平的升高，大多数在妊娠六周左右，就会出现一些恶心、呕吐、嗜睡、乏力等等的现象，往往胃口不好，还会出现腹胀的现象。这个时候往往愿意吃一些酸性的食物，柠檬就是属于含维生素C丰富的食物，口感比较清爽，所以泡柠檬水来喝在妊娠早期是有帮助的，也有可能会帮助食欲的改善，所以怀孕期间是可以吃柠檬的。其他的水果孕期也都是主张要适当的吃，水果中含有非常丰富的维生素和膳食纤维，所以在膳食指南里面，对于膳食纤维的要求是要有适当的蔬菜和水果的摄入。但是也要注意，很多水果里面含有大量的糖分，所以在妊娠期，尤其是在妊娠中晚期，对于体重增长比较快，或者血糖升高的女性，就要适当的控制水果的摄入，尤其是含糖分较高的水果。"

语音时长01:38''

毛滢│北京医院

2020/09/11收听(49774)

尿酸高能吃柠檬吗

"高尿酸患者可以吃柠檬，血尿酸增高与血管、心、肾脏不良预后密切相关。降尿酸治疗可以对心脑血管疾病的防治密切相关，由于柠檬属于嘌呤含量比较低的食物，100g的柠檬含有3.4mg嘌呤，属于低嘌呤饮食。所以，高尿酸血症患者可以吃柠檬。高尿酸血症患者尽量避免吃高嘌呤的食物，比如肉类、海鲜、动物内脏，各种坚果、浓的肉汤，还有火锅汤、蔬菜汤，甚至要戒酒，无论是白酒、啤酒都应该避免喝，也不能吸烟，剧烈的运动可以造成血尿酸增高。也应该尽量避免某些药物，比如噻嗪类利尿剂，甚至复方降压片，也有可能引起尿酸增高，没有必要的情况尽量不吃。"

语音时长01:21''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/07/14收听(33620)

怀孕能吃柠檬吗

"怀孕能吃柠檬。柠檬富含维生素C及各类的营养物质，对人体十分有益。有助于清热化痰，解暑开胃，抗菌消炎，可以抑制色素的沉着，延缓衰老，预防心血管疾病等多方面的功效。孕妇吃柠檬，可以把柠檬削成片，放1-2片在水杯里面，温开水冲服，喝淡淡的柠檬水，有助于缓解晨吐的情况，同时还能增强抵抗力，有助于身体健康。但是柠檬味极酸，容易伤筋损牙，不能过度的食用。如果有十二指肠溃疡、牙痛或者是胃酸过多的孕妇，还是不要多吃比较合适。"

语音时长01:16''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/09/04收听(48732)

来例假能吃柠檬吗

"女性在来月经期间可以适当的吃些柠檬，柠檬酸甜可口，里面含有较高的维生素和微量元素，女性吃柠檬后可以缓解月经期间出现的食欲不振、恶心、呕吐等的胃肠道反应，并且也可以帮助女性身体的营养成分供应。女性在来月经的时候柠檬也不要过多进食，过多服用后可能也会出现胃酸等胃肠道消化不良的情况。女性在月经期间也不要过度的紧张，在饮食上不要吃一些寒冷及辛辣、刺激性的食物，适当吃偏温性的食物都可以，例如肉类、鱼虾、青菜、水果等，既有利于胃肠道的消化吸收，又可以防止出现便秘的情况，但是任何食物都不要过多食用。"

语音时长01:08''

孟晓燕│郑州人民医院

2020/07/29收听(26158)

孕妇能吃柠檬吗

"孕妇可以吃柠檬，孕妇吃柠檬最好是榨汁来吃，因为柠檬太酸，榨汁以后兑水吃，可以降低酸度。孕妇吃柠檬，柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，所以孕妇吃柠檬有一定好处。特别是在怀孕的早孕阶段，有些女性早孕反应明显，恶心、呕吐症状重，这时闻一下柠檬的香味，喝些柠檬汁，有开胃的作用，可以缓解孕吐。孕妇除了吃柠檬，还应该多吃新鲜的蔬菜、水果，做到营养全面均衡，品种多样化，这样对胎儿的生长发育才最好。"

语音时长01:11''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/08/24收听(49724)

来大姨妈能吃柠檬吗

来大姨妈可以吃柠檬，柠檬中含有维生素、矿物质、磷、钙，具有提高免疫力的功能。柠檬内含有大量的VC，柠檬可以促进血管壁的收缩，减少经血量，柠檬具有润肺、开胃的功能。但是经期不建议吃柠檬太多。月经期饮食均衡，吃一些新鲜的水果，比如苹果、猕猴桃、红枣、桂圆。忌吃生冷食物，可以喝热牛奶，吃羊肉、鸡肉等优质蛋白。经期不要着凉，保持外阴清洁。

语音时长01:14''

邢玲玲│武警总医院

2020/04/02收听(96508)

冠心病能吃柠檬吗

"　　冠心病的病人可以吃柠檬而且建议多吃柠檬类富含维生素C的食物，因为维生素C不但能促进细胞的修复，有研究显示维生素C还可以延缓动脉粥样硬化的发生和发展。　　冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，也就是给心脏供血的冠状动脉出现了粥样硬化。因此冠心病的病人建议多摄入富含维生素、纤维素的食物，其中柠檬就是非常好的选择之一，如果诊断为冠心病一定要提倡低盐低脂饮食，在低盐低脂饮食的基础上多摄入富含纤维素、维生素的食物。"

语音时长01:12''

朱航│中国人民解放军总医院

2019/12/09收听(27898)

01:45

糖尿病人能吃蚕豆吗，一次能吃多少

一般糖尿病人可以吃蚕豆，一次能吃多少，要根据患者的病情决定。普通糖尿病病人吃蚕豆一般<2...

苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/03/30播放(37033)

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糖尿病人能吃人参果吗

糖尿病患者在血糖正常范围内，可以食用少量人参果。人参果的含糖量大约在18%-20%左右，属于中...

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