所谓的安全期，实际上是根据女性生理知识来推测自己大概的排卵日期，再判断月经周期的受孕期，然后去进行禁欲，从而能够达到相应的避孕目的，包括日历法、基础体温法，也包括宫颈黏液观察法。具体如下：

1、日历法：它更常会被用到，适合于在月经周期非常规律，且比较稳定的女性。它的检测是知道自己的排卵通常都会发生在下次月经来潮之前的14天，而在排卵之前，以及排卵之后的4-5天，是一个比较容易受孕的期限。除了排卵期前后4-5天，其他的时间段在非月经期相对而言都是安全期。因此，如果在安全期采取性生活，没有进行保护措施，相对能够受孕的机会并不是很高；

2、宫颈黏液观察法：比如女性在排卵期的时候，宫颈黏液处于与略微稀薄，以及拉丝度比较长的状态，但是通常需要专业人士来判断，对于普通女性很难以进行非常严格的观察；

3、基础体温法：可以进行基础体温的测定，来间接判断排卵，必须要知道体温的变化与排卵有时间的交叉，因此，针对于基础体温的测定方法并不是特别准确。

应用安全期的方法来进行避孕，本身就不是特别可靠，尽管对于安全期的推测非常准确，但是有的时候会出现意外排卵，意外排卵就有可能会导致意外妊娠。