哈尔滨市第一医院
骨外科
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脚踝扭伤的急救方法主要包括制动固定、持续冰敷、患肢抬高和加压包扎等。
一旦发生脚踝扭伤，会出现局部的严重肿胀、疼痛、活动障碍，其中比较主要的是肿胀，在扭伤初期，肿胀就可以出现。如果不及时处理，肿胀将持续加重，会干扰局部供血，影响组织修复。因此要及时治疗。
经过以上急救方法处理，脚踝扭伤可以得到很好地恢复，患者疼痛、肿胀症状能够得到早期控制，避免对局部组织造成继发性损害，还可以缓解因疼痛影响的踝关节活动，使患者脚踝损伤部位恢复速度明显加快。
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脚扭伤后通常可以通过RICE原则进行积极处理，具体分析如下：1、休息：可以在现场... 黄术│湖南省人民医院 2023/06/07播放(71794)
脚扭伤后通常可以通过RICE原则进行积极处理，具体分析如下：
1、休息：可以在现场...
黄术│湖南省人民医院
2023/06/07播放(71794)
脚踝扭伤的处置方法通常包括患肢的制动、固定，持续的肢体抬高、使用冰袋对局部进行持续地冰敷以及弹... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/11/24播放(38369)
脚踝扭伤的处置方法通常包括患肢的制动、固定，持续的肢体抬高、使用冰袋对局部进行持续地冰敷以及弹...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/24播放(38369)
"患者脚踝扭伤的热敷，一般在扭伤后48小时后可以进行，热敷可以通过理疗灯、热水，外用活血化瘀类膏药进行热敷。通常情况下，不要在较早时间内热敷，以免肿胀加剧。脚踝扭伤是临床常见的一种外伤，例如打篮球起跳回落的时候、运动时、上下台阶时、走不平道路时，都有可能引起脚踝过度向内、向外扭伤，引起脚踝疼痛、肿胀、活动受限的临床症状。通过影像学检查，可以判断是否有骨折发生。单纯的软组织损伤一般在24-48小时内先进行冷敷，可以用毛巾裹着冰袋防止冻伤，也防止肿胀持续加重，在48小时以后可以进行热敷，使已经发生的肿胀迅速消散，缓解临床症状。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/06/15收听(15232)
"患者脚踝扭伤的治疗，包括以下几个方面：1、冷敷：在扭伤的早期，要对伤处进行冷敷，比如用冰的矿泉水、冰块，外包毛巾进行冷敷，有利于伤处的消肿、止痛。2、制动：要早期的对脚踝进行制动，能够防止扭伤进一步加重，同时可以起到止痛的作用。3、检查：要早期对伤处进行X光片、CT、核磁共振的检查，看是否有骨折、韧带损伤，如果有损伤，要早期给予恰当治疗。4、口服药物治疗：在扭伤之后可以口服止痛药物，急性期过后可以口服消肿、止痛、活血化瘀的药物进行治疗。5、辅助治疗：如外用药物治疗、物理治疗，可以用微波治疗，以及外用膏药等一些药物对伤口进行治疗，也有一定的作用。"
常克武│七台河市人民医院
2021/06/15收听(22040)
脚踝扭伤的治疗方法如下:1、早期制动，避免扭伤处活动，并抬高患肢；... 居诗如│武汉市第三医院 2023/06/10播放(93388)
脚踝扭伤的治疗方法如下:
1、早期制动，避免扭伤处活动，并抬高患肢；
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居诗如│武汉市第三医院
2023/06/10播放(93388)
"脚踝扭伤就是俗称的崴脚。脚踝扭伤之后的治疗方法，第一、早期应该制动，避免脚踝扭伤处的行动以及运动，抬高患肢。第二、24小时内采用冰敷，因为冰敷可以使血管收缩，止血、消肿、止痛，24小时之后可以采取热敷，并且及时就医，在医院行短波等消肿止痛的办法。第三、24小时热敷之后，可以改善局部的血液循环促使血液及渗出物的吸收。也可以使用一些局部的外用止痛消肿的中成药，内服药暂时不建议使用。脚踝扭伤如果较轻，患者可以在家自行处置。一旦觉得特别严重，疼痛难忍，一定要及时就医，因为有时候一个轻轻的外伤可能会引起骨裂以及韧带的拉伤、撕裂。所以及时就医是治疗脚踝损伤的最有效的办法。"
2018/05/15收听(23180)
"脚踝扭伤以后应该立即去医院，到急诊科进行处理。到急诊之前，自己也可以进行踝关节的充分休息，抬高患肢。踝关节周围软组织肿胀明显的部位，可以间接性冰敷，冰敷在患者扭伤之后的24小时之内进行，要间断性冰敷，每次冰敷的时间是10-20分钟，间隔半小时，可以反复冰敷。可以用弹力绷带进行加压包扎，加压包扎的好处是可以使毛细血管进一步不出血，也可以促进静脉回流，减轻软组织的水肿。尽量把患肢抬高，这样也可以促进静脉回流，减轻软组织的肿胀。一般比较轻的患者踝关节韧带扭伤，可以进行保守治疗，可以通过石膏或者支具进行踝关节功能位的固定，固定时间是三周左右。固定期间避免负重，同时可以应用消炎镇痛药物，还有活血的药物，来缓解疼痛的症状。在支具固定期间要进行有效的康复训练，避免肌肉萎缩或者出现关节的粘连、血栓的形成。对于比较严重的韧带损伤，出现踝关节的不稳或者出现有脱位的迹象，需要进行手术治疗。手术的方法需要重建踝关节的解剖结构，术后也需要石膏固定，一般固定时间需要长达六周，六周之后进行有效的康复训练。"
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/04/28收听(37136)
脚踝扭伤是足踝外科和关节外科经常遇到的问题。脚踝扭伤以后，不要自行去处理。患者可以在急性期进行... 李国东│上海市第十人民医院 2023/10/05播放(75898)
脚踝扭伤是足踝外科和关节外科经常遇到的问题。脚踝扭伤以后，不要自行去处理。患者可以在急性期进行...
李国东│上海市第十人民医院
2023/10/05播放(75898)
"急救的方法有很多种，关键是针对哪方面的急救。最常见的是呼吸道异物的海姆立克法急救；另外一个是外伤性的，对伤口创伤的局部包扎、止血，固定、搬运等急救；最严重的就是心跳骤停的急救。简单说一下心脏骤停的急救，如果发现病人没有意识、呼唤不应、颈动脉搏动消失，需要立即给予持续的胸外心脏按压以及开放气道、人工呼吸，尽快呼救电话让医务人员到达。特别是前10分钟的急救是至关重要的，是决定这个病人是否存活的黄金时机，称之为最重要的10分钟。"
张怀轩│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2018/10/23收听(19788)
急救方法：1、止血包扎法。如果是伤口出血，一般先给予伤口的加压包扎止血。如果加压包扎之后还是止不了血，有可能是比较大的血管损伤，必须要在血管近端的肢体，用绑带捆扎止血。2、骨折固定法。如果是四肢的长骨干损伤，可以用夹板。如果现场没有夹板，可以用树枝或者硬的纸皮固定，上肢可以用三角巾悬吊，而下肢的话必须要绝对躺床。3、脊柱固定与搬运法。颈椎骨折或者腰椎骨折，可以用腰围与颈围外固定之后再搬运。但是如果现场没有腰围、颈围，可以用两个衣服或者毛巾卷成一团之后塞在患者颈部的两侧做固定。脊柱搬运的方法也比较讲究，必须要跟床板平行来搬运，最好低下垫一块硬板，搬运比较安全，避免脊柱的二次损伤，导致严重的瘫痪等后遗症。4、心肺复苏法。也是最重要的一种方法，心肺复苏法包括胸外按压、开放气道、人工呼吸以及电除颤等方法。
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/03/08收听(75286)
" 在临床上，病人发生脚踝扭伤后，会伤及脚踝部位的关节囊、韧带、肌肉等软组织。在病人发生损伤后要停止运动，卧床休息，而且要抬高患肢，可以促进静脉回流。病人不能够对受伤部位进行盲目的揉搓、按摩，避免加重局部的损伤程度，会使肿胀加重。 正确的做法，可以进行局部的中药熏洗，外敷跌打损伤的膏药，也可以嘱咐病人口服活血类的药物，可以口服三七粉、大活络丹、丹参片等药物，能够加速损伤的肌肉、软组织尽快得到恢复。病人发生脚踝扭伤后，及时就诊非常关键，尽早的得到正确治疗，能够使损伤尽快得到恢复。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/13收听(77722)
脚踝扭伤一般可以根据RICE原则进行处理，具体包括以下几点：1、R指的就是休息，... 王大城│惠州市中心人民医院 2023/04/27播放(88390)
脚踝扭伤一般可以根据RICE原则进行处理，具体包括以下几点：
1、R指的就是休息，...
王大城│惠州市中心人民医院
2023/04/27播放(88390)
"脚踝扭伤之后：1、应该做的是休息，减少活动量，最好是不活动，做到制动。2、冰敷，从冰箱里拿冰袋对于脚踝周围的软组织进行冰敷，可以减少软组织肿胀，减少毛细血管进一步出血。3、如果家里有弹力绷带，可以用弹力绷带对脚踝周围适度的加压包扎，也可以进一步减少毛细血管充血，可以缓解脚踝肿胀，但是用弹力绷带包扎的时候不能嘞的太紧，如果包扎太紧，会影响末梢的血液循环，严重了可以引起骨筋膜室综合征，所以弹力绷带包扎这一步最好是由专业人士进行。4、如果家里有外用的止疼药物，可以涂抹在脚踝周围，能够缓解疼痛。5、把脚踝抬高，最好高于心脏的位置，能够有效的促进静脉回流，缓解软组织进一步肿胀。"
2020/02/27收听(22034)
临床上脚踝扭伤患者较多见，生活中下楼梯崴脚，以及打篮球、打足球时，脚踝都可能会发生损伤。因此，... 李俊宁│宜春市人民医院 2023/10/15播放(98968)
临床上脚踝扭伤患者较多见，生活中下楼梯崴脚，以及打篮球、打足球时，脚踝都可能会发生损伤。因此，...
李俊宁│宜春市人民医院
2023/10/15播放(98968)
脚踝扭伤是临床常见外伤，如患者登山或上下台阶时，脚踝发生过度内翻或外翻，即可导致脚踝出现疼痛、... 吴涛│河北医科大学第三医院 2023/03/05播放(66424)
脚踝扭伤是临床常见外伤，如患者登山或上下台阶时，脚踝发生过度内翻或外翻，即可导致脚踝出现疼痛、...
2023/03/05播放(66424)
脚踝扭伤之后，急性期在24小时以内，如果有便利条件，建议患者做冷敷加压措施，因为损伤之后面临局... 乔鸿飞│西安交通大学第二附属医院 2023/08/20播放(86458)
脚踝扭伤之后，急性期在24小时以内，如果有便利条件，建议患者做冷敷加压措施，因为损伤之后面临局...
乔鸿飞│西安交通大学第二附属医院
2023/08/20播放(86458)
脚踝急性期的扭伤会出现肿胀、疼痛、活动受限等症状。对于肿胀，建议在早期的48-72小时内给予冰块冷敷，72小时之后可以使用热毛巾外敷，对于促进周围组织血肿的吸收，会有一定的帮助。疼痛可以口服依托考昔或双氯芬酸缓释钠片治疗。另外，可以局部外用云南白药喷雾剂或扶他林软膏进行涂抹。活动受限在早期是不建议进行下地或负重活动的，可以使用护踝进行保护。一般情况下，踝关节的扭伤大概需要2-3周的时间，才可以完全的愈合。
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/10/30收听(96272)
"脚踝扭伤的保守治疗方法如下：1、当脚踝扭伤后一定要使踝关节制动，可以使用弹力绷带固定或者短时间内使用石膏固定，避免踝关节产生进一步的损伤。同时应该将患肢抬高，超过心脏水平面20cm。2、48小时内应该针对踝关节做冷敷治疗，每天尽量冷敷5次以上，每次尽量维持10分钟以上。当48小时后可以做局部热敷治疗以及微波理疗，可以口服或者外用活血化瘀药物治疗，踝关节扭伤恢复后才能下地负重行走。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/01/22收听(55702)
踝关节扭伤通常采取开放性手术，通过5-10cm切口，进行缝合或重建；目前提倡微创化治疗，即关节... 段德宇│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/01/11播放(83620)
踝关节扭伤通常采取开放性手术，通过5-10cm切口，进行缝合或重建；目前提倡微创化治疗，即关节...
段德宇│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/01/11播放(83620)
"脚踝扭伤肿了以后，在受伤的48小时之内进行冰敷处理，抬高患肢，同时口服消脱止进行快速的消肿治疗。超过48小时以后，根据具体的情况可以考虑进行热敷治疗，可以外敷活血化瘀的膏药，同时可以配合局部的针灸、艾炙、穴位中药离子透入，或者微波仪治疗等物理办法。如果病人血压正常，没有脑出血的病史，还可以口服跌打损伤的药物。病人自行对局部进行处理是非常错误的，最好发生脚踝扭伤以后应该及时的到正规的医院就诊，经过专业的骨科医生明确诊断以后，给予相应正确的处理的办法，以免加重病情，错过脚踝扭伤肿胀的最佳的治疗时机。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/21收听(35766)
湖北省中西医结合医院 温暖
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