更年期提前怎么调理

黄平
主任中医师

浙江中医药大学附属第二医院

内分泌科

更年期提前怎么调理

2023-01-01 12:02播放 :

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视频内容

医学上现在称更年期为围绝经期，一般是45-50岁。如果在20-30岁出现，叫卵巢早衰。一般如果是40岁左右出现，称之为更年期提前。这种情况下一定要找原因，更年期提前并不是好的现象。手术、情绪变化很大、经常熬夜、压力大等，或者是伴有其他的慢性疾病，都会引起更年期提前。

一旦出现更年期提前，西医就要补充雌激素或者孕酮，而中医会根据个体差异来采取滋补肝肾、益气补血、健脾安神、调补冲任、疏肝解郁的方法，来缓解更年期提前的情况。经过一段的治疗以后，有些人的症状会好转，月经按期正常、经量增多，更年期的一些症状，比如烦躁易怒、多思多虑、失眠等症状也得到有效的缓解。

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更年期提前怎么调理

"更年期是女性的生理阶段，是由于卵巢功能下降或者衰竭，而出现月经改变、潮热、盗汗、失眠以及泌尿和生殖道的症状，远期可能会发生骨质疏松以及心血管疾患，调理一般需要根据病因进行治疗。围绝经期更年期的表现，主要是由于体内雌激素水平低下，所导致的一系列症状。给予激素的替代治疗，同时辅助钙、维生素等植物中成药来进行综合调理，即可以起到缓解更年期的症状，从而降低更年期疾病的发生。对于远期的并发症以及保护子宫内膜，均可以起到比较好的效果。目前常用的药物均为雌激素替代治疗，或者对于有子宫的女性可以选择雌、孕激素联合治疗，从而降低在单纯用雌激素的同时，引起子宫内膜的病变。对于切除子宫的女性出现更年期症状，可以选用单纯的雌激素治疗，来降低由于更年期卵巢功能下降，所引起的一系列症候群。"

语音时长01:28''

王爱喜│郑州市妇幼保健院

2021/05/14收听(46002)

更年期提前怎么调理

"女性40岁之前闭经的叫卵巢早衰。对于提前进入更年期、年纪相对比较年轻的卵巢早衰患者，一般建议补充激素，至少提倡用药至平均绝经年龄，即50岁左右。对于健康效益要求更高者可以延长用药时间，尽量选用天然的激素补充。激素治疗过程中应该注意监测一些医疗指标，按时随访，了解疗效及不良反应，同时必须强调注重健康体检，及时发现系统疾病。注意生活方式的指导，进行健康教育和心理疏导，指导饮食合理搭配，适度的体育锻炼，戒烟戒酒，减少应激，补充钙剂等综合治疗，真正全面提高妇女的生活质量。"

语音时长01:18''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2018/11/26收听(80436)

更年期提前是怎么回事

"更年期是指女性在绝经前后一段时间出现卵巢功能下降，性激素分泌减少导致异常的表现，会有月经不正常、多汗、潮热、易怒、烦躁等症状。在40-50岁时出现更年期的症状属于正常，如果在40岁之前出现卵巢功能衰退，出现更年期的症状就属于更年期提前。在工作、生活中压力过大，采用不正确的方法减肥，流产次数过多，不及时治疗妇科炎症，生活不规律，长时间熬夜等情况容易出现卵巢功能提前衰退，出现更年期提前的情况。"

语音时长01:12''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/07/08收听(24192)

更年期提前的征兆

超过40岁出现更年期的症状，是正常的现象，如果在40岁以前出现更年期的表现，可能是更年期提前的征象。开始的时候主要是表现为月经的紊乱，有可能是月经过多，经期延长或者不规则的阴道流血，可能会出现月经周期的缩短，然后又会出现月经周期的延长，会慢慢绝经的。这个时候可以出现潮热、盗汗、睡眠不好、外阴的干涩以及性生活的不适，还有泌尿系的症状，有尿频、尿急，都是更年期的现象。如果在40岁以前出现这种现象，有可能是卵巢功能过早的衰竭。也可以查一下血，通过化验血就能够判断卵巢功能是不是正常，是不是要绝经了。

语音时长01:29''

李顺华│莒县中医医院

2018/11/24收听(34306)

提前更年期症状

"更年期的典型症状是潮热、出汗、失眠、烦躁、月经改变等，这种情况多发生在48-50岁的女性。如果患者在45岁之前出现了这些更年期的症状，提示提前更年期。对于这种情况，建议患者要注意休息，不要给自己太大的压力，保持生活作息的规律性，保持情绪、精神的愉悦，尽量多出去游玩，多听一些轻音乐，对于改善这些症状都是有帮助的。如果患者更年期症状提前到40岁之前，在这种情况下考虑卵巢早衰，如果出现卵巢早衰，建议尽快去医院就诊检查，尽快的治疗。"

语音时长01:17''

高会影│保定市第二中心医院

2018/12/21收听(19866)

更年期提前怎么回事

"更年期没有固定的时间点，一般卵巢功能开始衰退，并带来相应的症状，就是更年期开始的信号。有的人40岁就开始出现月经规律的改变，有的人可能50岁左右还是月经正常的，所以更年期提前，主要是卵巢功能衰退了，出现一系列的更年期症状。首先，表现为月经的改变，如月经周期缩短、经期延长，这时候人们往往不会注意，认为没有必要去看医生，随着时间的延长，就可能会出现潮热、出汗、睡眠不好、心悸以及心烦、易怒等症状，影响到工作和生活，意识到更年期来了，才想到去医院进行检查和治疗。所以更年期出现症状，要及时到医院检查，在医生的指导下给予药物，可以起到纠正和预防更年期不适的作用。"

语音时长01:32''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2018/11/26收听(42334)

01:11

怎么预防更年期提前

目前中国女性绝经年龄平均为50岁左右，更年期时间大概在45-55岁之间，部分女性40岁左右即可...

林少梅│广东医科大学顺德妇女儿童医院

2023/02/26播放(73986)

更年期提前的症状

"一般人都是在40岁之后才会出现更年期的相关表现，如果在40岁之前就有了更年期的临床表现，就说明是更年期提前。更年期提前首先表现为女性月经紊乱，比如月经过多、月经周期延长，甚至出现绝经的现象等。其次会出现晚上经常出过多的虚汗，睡眠质量不好，甚至有尿频、尿急的问题发生，这都是更年期提前的相关症状。如果自身出现了这些问题，一定要较早的去正规医院进行相应的检查，避免因为生殖系统功能过早衰竭，或者产生相应的疾病所引起的症状。还可以及时的确诊更年期提前到来的原因，然后找专业的医生服用药物，或者是其他方法进行对症治疗。"

语音时长01:09''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/07/28收听(36214)

更年期提前症状有哪些

"更年期综合征又叫做围绝经期综合征，最典型的症状是潮热潮红，多发生于45岁-55岁，但是随着现在生活水平的提高，一般都是发生在50岁以后。如果在45岁之前出现明显的更年期症状的表现，比如这个月经失调，烦躁、潮热、盗汗这些症状都有可能就是更年期提前的表现。一般这个月经改变就是月经周期延长，经量减少最后绝经或者是月经周期不规则经期延长，甚至大出血或者是出血淋漓不断，另外还有就是潮热出汗，这都是血管舒缩功能不稳定的表现，如果在45岁之前出现了这些症状，就一定要考虑是更年期提前，也就是有一定程度的卵巢早衰，一定要趁着月经还没有停止的时候，要及时地使用中药来调理，否则一旦闭经以后就不好调理了。"

语音时长01:39''

刘丽丽│沧州市人民医院

2018/05/16收听(22036)

01:42

提前更年期有哪些症状

提前更年期包括以下几种症状：

1、月经方面改变：女性同志可以出现月经周期紊乱，有些...

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2023/05/18播放(66758)

更年期月经提前

"更年期的女性由于卵巢功能的下降，往往表现为黄体功能的不足，这是黄体提前萎缩导致了月经的提前，由于黄体提前萎缩，所以女性的月经周期就会提前，有的女性可能20-22天就会来月经，这是更年期正常的生理反应。随着更年期到来，卵巢的功能逐渐的衰竭，慢慢的向绝经期过度，女性在这个时候要尽量的注意身体，多吃一些豆制品，包括豆浆或者是豆腐，另外要加强锻炼，防止更年期骨折现象的发生。"

语音时长01:12''

乐华│扬州市妇幼保健院

2019/07/26收听(95812)

更年期提前怎么办

"很多女性往往因为工作的原因，导致承受很多的压力。这些压力如果等不到及时的释放，就会不断的积累起来。长此以往，容易提早进入更年期。如果女性提早出现了更年期，要保持心态的乐观，要消除一些紧张，抑郁等不良的情绪。另外，要坚持每天的运动，因为通过运动可以促进人体的新陈代谢。体内的细胞就会更具活力，卵巢功能也会得到提高，从而使得更年期延迟到来。另外，要注意生活作息要有规律，注意劳逸结合。"

语音时长01:13''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/08/15收听(35354)

02:07

更年期提前的原因

临床上经常有人比较年轻时出现更年期，比如在40岁之前出现绝经，临床上称为卵巢早衰，现在医学名称...

周锦红│浙江医院

2023/04/12播放(71124)

更年期提前的症状有哪些

"更年期提前的症状有以下几个方面：1、女性的月经会推迟或者月经量减少，因为更年期将要到来前女性的内分泌系统会有明显的改变，正常月经的形成与体内的多种激素都有着密切的关系，比方雌激素、性激素、孕激素等。更年期提前到来的时候激素在体内的含量会明显的下降，从而影响到月经的正常规律，可能导致月经来迟或者停经，月经的量明显减少。2、女性的气色或者情绪会有较大的改变，因为更年期到来前体内的雌激素、性激素等量减少，从而影响到女性体内物质的代谢，也可以引起女性食欲下降，脾气暴躁，焦虑甚至抑郁等，这也是更年期提前到来的明显征兆。"

语音时长01:18''

张金环│北部战区总医院

2020/02/10收听(82170)

更年期如何调理

"更年期综合征是指妇女在绝经期前后，出现潮热、盗汗、出汗、情绪烦躁易怒、焦虑、抑郁、失眠、记忆力减退、情绪紧张等一系列综合症状。要想调理更年期综合征，要根据自身的症状处理，先调节情绪，避免过度紧张烦躁，注意休息不能太劳累，保持愉快心情。可以从饮食上调理，多吃一些富含雌激素的食物，比如；豆制品、薯类、红枣、枸杞等，饮食要平衡，生活有规律。症状特别厉害时可以找中医诊断调理，服用中药也可以缓解更年期症状。更年期的生理和心理的失调是暂时性的，不要焦虑不安，保持心情舒畅会很快度过更年期的。"

语音时长01:15''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/23收听(60998)

更年期如何调理

"更年期也叫做围绝经期，就是在卵巢功能开始衰退到完全衰退的这段时期叫更年期。因为长期在生育年龄都受到雌孕激素的影响，突然戒断，则身体会出现很多反应，特别是精神方面的反应。小心眼，老是钻牛角尖这种情况下都会出现，平时这个人挺好，就是精神很正常的，但这时往往就小心眼儿。真正的需要调理的不是吃，吃豆类的食物可以增加植物雌激素，可能有一定的好处。关键在于精神方面的自我调理，如果自我调理的很好，就会很顺利的度过更年期。如果自我调整的不好，可能是越想越酸，所以这时应该去找找好朋友聊天，把心里的苦闷说出来，把猜疑讲一讲，让大家解释解释，这样可能会对自己有一定的好处。"

语音时长01:24''

张毅│北京医院

2020/03/18收听(11382)

更年期提前怎么办

"更年期提前，意味着卵巢功能衰退的时间也提前了。由于卵巢功能衰退、雌激素水平波动或下降，会引起精神、心理、泌尿、皮肤、躯体的不适症状，严重的影响了生活质量。在中医属于肾气亏虚、阴阳失衡。出现更年期提前的症状，一定要在专科医生的指导下填写更年期健康的评估问卷，大夫会根据出现的症状进行打分，对患者身心健康进行科学的评估，并提出有针对性的个体化诊疗方案，或给予健康生活方式的指导、心理疏导、中药调理、针灸治疗、激素替代治疗等，以调整机体的阴阳失衡，尽量使月经恢复、延缓卵巢的衰竭、改善症状、延缓衰老，以提高生活质量。如果更年期提前不引起重视，就会引起卵巢衰竭。卵巢衰竭以后雌激素水平较低，引起糖脂代谢异常，有的甚至出现心脑血管疾病的发生率升高，有的还会发生阿尔茨海默症，这些疾病都会降低生活质量。以上问题仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"

语音时长01:57''

崔翠林│河南中医药大学第一附属医院

2018/07/04收听(77610)

更年期提前原因

"更年期提前跟以下因素是有关系的：1、生活不规律、焦虑、经常熬夜，而且烟酒过度，都可能会导致卵巢功能衰退，而引起更年期提前；2、家族史中，比如母亲更年期提前或者是姐妹当中更年期提前，本人也可能会造成更年期提前的症状；3、在临床上曾经应用过某些药物，而导致卵巢功能衰退，比如在临床上不当的促排卵治疗，就会导致卵巢功能衰退而使更年期提前。所以对于女性，规律的生活，不要烟酒过度，对卵巢才会起到很好的保护性作用。"

语音时长01:19''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2018/11/26收听(78066)

更年期怎么调理

"在更年期期间调理身体，可以通过改善饮食、服用激素类药物进行调理。改善饮食主要包括少进食辛辣、刺激性的食物，多补充蔬菜、水果，在短期内保持低盐、低脂饮食，可起到辅助性调节内分泌失衡的作用。进行低盐、低脂饮食可改善身体中的组织液的分布，也可以调整身体对各种营养物质的代谢。需要进行适当运动，可以起到缓解精神压力的作用，自我调整效果不佳应及时服用药物，主要包括性激素类药物，例如雌二醇、孕酮、睾酮等。可以提高身体中的激素含量，缓解更年期的症状，也可通过补充维生素进行调理。"

语音时长01:17''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/03收听(64812)

更年期该怎么调理

"更年期的不适表现主要有月经紊乱、血管舒缩功能不稳定及神经精神症状，远期可表现有泌尿生殖系统的功能异常、骨质疏松以及心血管系统的疾病等，主要采取激素补充治疗，也要鼓励女性进行锻炼身体和健康饮食，建立健康的生活方式。一般的治疗需要通过心理疏导，使绝经过渡期女性了解绝经过渡期的生理过程，并以乐观的心态相适应，必要时使用适量的镇静药以帮助睡眠，睡眠之前可服用镇静药物，谷维素也有助于调节自主神经功能。建立健康的生活方式，包括坚持身体锻炼、健康的饮食，增加日晒时间，摄入足量的蛋白质及含钙丰富的食物，预防骨质疏松，必要的时候行激素替代治疗。"

语音时长01:27''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/04/28收听(31612)

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