中国中医科学院西苑医院
呼吸科
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肺毒可以由外感邪气造成，也可以是内生毒邪。外感邪气，比如外感风寒之邪造成风寒犯肺、外感风热之邪造成风热犯肺、外感风燥之邪造成风燥伤肺等情况。
还有内生毒邪，比方脾气亏虚造成运化失职，此时痰浊内生，容易造成痰浊犯肺，此为内生的毒邪。
痰浊日久化热，热与痰结可以造成痰热雍肺，风热犯肺可以灼伤津液，日久即可造成阴亏，即阴虚肺燥的情况，出现肺虚热毒，从而影响人体。
肺毒可以由外感邪气所引起，也可以由内生毒邪所损伤。
如果外感风寒之邪，要进行疏散风寒解表，外感风热要疏风散热解表进行治疗，外感风燥之邪，要疏风润燥治疗，痰浊内蕴要健脾燥湿化痰，痰热内蕴要清肺化痰，阴虚肺燥要养阴润肺。
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"临床可以通过以下方法帮助排肺毒：1、多吃萝卜，萝卜是一种肺脏排毒的食物。通常认为肺和大肠具有密切关系，大肠是否通畅能够在一定程度上影响肺排出毒素的多少，而萝卜能够促进大肠排泄宿便，因此也对排肺毒具有一定作用。2、多吃蘑菇、百合，在燥热的环境下，肺部很容易积累大量毒素。而蘑菇、百合等食物具有滋阴养肺的作用，能够促进肺脏排出毒素。需要注意的是，加工时间不宜太长，否则会减少百合中的汁液，降低肺脏排毒的效果。3、深呼吸，进行深呼吸时，肺内会排出残余的废气。相对于富含氧气的新鲜空气，这些废气也是毒素。4、排汗，汗液可以将体内的毒素带走，让肺更加清爽，可以通过运动、热水浴等方式，促进汗液分泌，排出体内毒素。"
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/12/24收听(30628)
人体每个脏器都有各自排毒时间，肺排毒时间在凌晨3-5点左右。肺是人体进行气体交换的主要脏器，人体通过肺从自然界吸入氧气呼出二氧化碳，以保证人体新陈代谢正常...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/29阅读(3950)
肺通常在凌晨3:00-5:00进行排毒，此时肺的气血最为旺盛，要将全身的气血进行重新分配，如重... 樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院 2023/07/28播放(93980)
肺通常在凌晨3:00-5:00进行排毒，此时肺的气血最为旺盛，要将全身的气血进行重新分配，如重...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/07/28播放(93980)
"肺毒一般指的是肺热毒，分为肺实热和肺虚热。肺实热常见的症状有咳嗽、咳黄黏痰，痰多不容易咳出来，伴有鼻塞、喷嚏、流黄鼻涕、口干、咽痛等等症状，或者咳嗽、喘息、气短、痰多、质黏稠黄、痰不好吐出来、痰有热腥臭味，或者直接是吐血痰，伴有胸胁胀满、面赤身热、口干、小便黄、大便干等等症状。如果是肺虚热毒，常见的症状有咳嗽、痰比较少，或者没有痰，或者痰中带有血丝，伴有五心烦热、潮热、盗汗、两颧发红等等症状。而肺实热常用的清肺热的中药有鱼腥草、黄芩、枇杷叶、桔梗、生石膏等等，清肺虚热常用的中药有百合、生地、麦冬、天花粉等等。"
2021/02/07收听(55062)
"对于如何排肺毒最有效、最快，需要根据患者的症状决定，需要判定患者是肺实热毒还是肺虚热毒，一般治疗方案不一样，具体如下：1、肺实热毒：一般可以选取具有清热泻火功效的中草药熬水喝或泡水喝代茶饮，比如双花、连翘、蒲公英、败酱草、紫花地丁等药物，一种或者是几种泡水喝或熬水喝代茶饮，都有清泄肺实热、排肺毒的作用；2、肺虚热毒：一般可以选取具有养阴清肺功效的中草药熬水喝或泡水喝代茶饮，比如南沙参、北沙参、麦冬、生地、知母、石斛、天花粉等，都有清肺虚热的功效。此外，也可以进行食疗，比如肺实热毒，可以用无花果、罗汉果或者冬瓜一块来熬水喝，或者再加一点枇杷果，也有清肺实热毒的功效。如果是肺虚热，一般可以用百合和梨一块来熬水喝，也可以加入冰糖，都有养阴润肺、清肺虚热的功效。"
2023/03/22收听(22990)
"肺经也就是手太阳肺经的简称，是中医学中人体12经络之一。肺经的排毒的时间一般是在凌晨的3-5点钟，这个时候肺经非常活跃，肺经开始运行、分配气血，不断的排除体内肺部的毒素，比如包括二氧化碳和氧气代谢的产物、废物。肺经排毒也是肺组织在人体的睡眠过程中自我修复的一个过程，人体在这个时间段能够保证良好、充足的睡眠状态非常利于肺部排毒，而且对肺部的保养非常有益。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/05/28收听(99514)
肺的排毒时间为凌晨3-5点，每个脏器都有自己的排毒时间。肝脏的排毒时间是凌晨1-3点，凌晨三点，当肝脏的排毒进入尾声的时候，肺脏就开始全新的排毒过程。肺是人体进行气体交换的主要脏器，中医认为肺的主要功能是“肺主气，司呼吸”，是指人体通过肺从自然界吸入清气，然后呼出体内的浊气以保证人体新陈代谢的正常进行。肺有主持并调节全身各脏腑、组织、器官之气的作用，有节律的一呼一吸之间，调节全身之气的升降出入。另外中医认为“肺主皮毛”，如果晚上失眠，对皮肤的影响很大。
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2019/05/19收听(81388)
肺经为手太阳肺经的简称，是人体十二经络之一，其排毒的时间通常在凌晨的3-5点。中医认为肺的主要功能为“肺主气，司呼吸”，是指人体通过肺从自然界吸入清气，然...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2020/04/19阅读(4060)
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/28播放(36827)
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/28播放(36827)
清肺毒较为有效的中成药即为化痰药，化痰药可选用鲜竹沥液。鲜竹沥液主要成分是鲜竹沥，但很少有纯的... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/03/04播放(76976)
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2023/03/04播放(76976)
"长期吸烟以及接触粉尘的人群，包括石匠、煤矿工人以及化工工人、厨师、理发师等，容易在肺部形成慢性感染性病变，需要给予中药或者饮食以促进肺部排毒。排毒的食物主要包括山药、藕、银耳、百合、雪梨、萝卜等。以上饮食可以通过清肺、润肺、生津止渴以促进痰液排出，有利于减少肺部毒气的沉积。另外也可以给予猪心、肺，牛心、肺，魔芋、血旺等食物，促进肺部毒素的排出。中药方面需要给予辨证施治，如果为肺阴虚需要给予润肺、养阴、止咳、化痰的中药，如百合固金汤、清燥救肺汤、沙参麦冬汤等。如果为肺气不足需要给予黄芪、人参、虫草等药物，可以补益肺气、促进排毒。"
王俊峰│西南医科大学附属中医医院
2020/01/06收听(37568)
色白入肺五行，能养肺的食物是白颜色的食物，而清肺毒需要含水量多的食物来帮助排毒，或者植物纤维成... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/08/25播放(62520)
色白入肺五行，能养肺的食物是白颜色的食物，而清肺毒需要含水量多的食物来帮助排毒，或者植物纤维成...
2023/08/25播放(62520)
"可以起到养肺、清肺毒的功效有以下食物：1、蜂蜜，蜂蜜含有丰富的氨基酸、维生素B、维生素C以及多种微量元素，这些营养成分可以起到清肺润燥、提高免疫力的功效。蜂蜜含有的氧化酶物质可以吸附沉着在肺部的微小颗粒物质，经过代谢系统排出体外。2、枇杷，对于肺热引起的咳嗽、生痰、口干、舌燥具有较好的食疗效果，枇杷具有清热生津、凉血解毒的功效，对于促进肺部以及脏器毒素的排出有积极作用。3、火龙果，是一种花青素含量较高的食物，花青素是一种抗氧化剂，可以有效防止肺部以及其他脏器的细胞变性，并且其含有植物白蛋白，可以吸附肺部以及其他脏器沉着的重金属离子，起到解毒的作用。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/26收听(74166)
一般中医认为色白助肺，白颜色的东西，对肺有滋养作用。在食物里面，五谷为养、五果为主、五畜为益、... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/11/06播放(52848)
一般中医认为色白助肺，白颜色的东西，对肺有滋养作用。在食物里面，五谷为养、五果为主、五畜为益、...
2023/11/06播放(52848)
秋季天气转凉需养肺，因肺主收敛，此时肺气不宜过度耗伤，养肺、清肺毒主要是清夏季残余热毒。尽量进... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/09/02播放(75530)
秋季天气转凉需养肺，因肺主收敛，此时肺气不宜过度耗伤，养肺、清肺毒主要是清夏季残余热毒。尽量进...
2023/09/02播放(75530)
"秋季气候偏于干燥，养肺应该以润肺清热毒为主，以下几种食物具有这样的一些功效，首先是梨，性凉、味甘，能够清热化痰，一般来说是将梨削皮后将梨核掏出来，放入少许川贝粉，隔水炖服就可以了。还有枇杷，性凉味甘，有润肺化痰、止咳的作用，可以直接去吃。冬瓜性凉，能消痰、清热，一般把冬瓜煨汤去使用，白萝卜性甘平，味辛，归肺脾经，有润肺下气、消食的作用，可以直接把白萝卜切块炖汤就。百合有养阴润肺的作用，可以熬百合粥来服用就行。白萝卜雪梨汤，把白萝卜和血梨切成小块炖汤，对于阴虚肺燥型的一些人非常适用，比方经常有五心烦热、潮热盗汗等这样的人比较实用。还有润肺汤，用雪梨、枸杞子、百合、白萝卜熬汤喝，也比较好。"
2021/01/27收听(87520)
"通过综合的措施，可以达到养肺、护肺、排毒的功效。一、改善自身的生活方式，保证良好的睡眠状态，促进肺部细胞的修复，并且工作和生活环境一定要保证良好的通风，保证空气的新鲜。必要时还可以去富含有负离子的环境中生活一段时间，比如大量的绿色植物，还有瀑布等环境。二、做呼吸运动的训练，包括有氧训练比如慢跑、游泳、骑自行车，另外还可以做些呼吸训练，缩唇呼吸和腹式呼吸。三、饮食上以清淡、营养的食物为主，比如水果、蔬菜还有高蛋白的饮食，包括蛋类、肉类，保证营养的供给。必要时还可以服用药物比如养阴清肺丸、冬虫夏草胶囊，提高机体的免疫力，能够达到养肺、护肺、排毒的功效。"
2019/11/18收听(93544)
"临床上可以吃食材来达到养肺、清肺毒、化痰的目的，主要是辅助治疗呼吸系统的相关疾病，比如苹果、梨、冬瓜、芹菜、莲藕、石榴、柑橘都可以。在医生指导下配合抗生素、化痰药、平喘药，对于辅助治疗肺炎、支气管炎都具有很好的效果。最常用的是梨等水果，像梨和川贝一起熬制进行口服对化痰、平喘，改善体质益处都很大。养肺、清肺毒、化痰的食物多数偏寒凉，很多蔬菜，像芹菜等可以很好的为人体提供维生素、纤维素，对于改善消化道功能、抗炎，帮助肺脏提高功能都有很大帮助。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2020/02/25收听(10954)
"白色的食物对肺有好处，具有清肺润肺的作用，如白萝卜、银耳、百合、燕麦、山药、莲藕，排毒食物可以吃点莲子心、苦瓜、木耳、茼蒿菜等。白萝卜含有丰富的糖类化合物、维生素以及微量元素，适量食用白萝卜，可以起到润肠通便、生津健脾、止咳化痰的作用，对于吸附排除肺部、肾脏等器官有害物质，也具有较好的功效。柠檬中含有丰富的维生素C、有机酸、柠檬酸等物质，这些营养成分可以起到抑制体内细菌、病毒繁殖生长的作用，对于器官组织抗氧化，以及促进器官毒素的排出，也具有相当不错的食疗效果。苹果中含有丰富的铁离子，以及黄酮类化合物，对于防止血管硬化、降血压，促进体内各器官毒素的排出，都具有相当不错的效果。"
2019/09/09收听(46976)
中医把五脏对应五种不同颜色，心是红色的，肝脏属于绿色，肾脏对应黑色，脾对应黄色，肺对应白色，五... 原庆│首都医科大学附属北京中医医院 2023/01/25播放(62080)
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原庆│首都医科大学附属北京中医医院
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