湖南省人民医院
消化内科
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宿醉第2天可以进食容易消化、吸收的食物，如小米粥、白米粥、面条、西红柿蛋汤、鱼类等，避免进食高脂肪、高蛋白、高糖类食物，如红烧肉、油炸食物等。
宿醉第2天应注意有无消化道的表现，如腹痛、恶心、呕吐，以及大便颜色改变等，宿醉可能会导致急性胃黏膜损伤，诱发消化道出血等症状，如果发现大便为黑色，应及时就诊，进一步明确诊断后进行相应的对症处理，避免严重并发症的产生。建议患者平时养成良好的生活习惯，尽量减少酗酒等。
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"宿醉第二天有一部分人会出现头痛、恶心，甚至呕吐的症状，可以参考以下几方面：1、可以饮用淡淡的热茶水、胡萝卜汁，也可以喝温水，温水时适当加蜂蜜或者葡萄糖等，促进乙醇代谢、排泄。2、可以喝小米粥、白米粥，以及牛奶、酸奶保护胃黏膜。3、进食碱性、易消化的食物，如面包、苏打饼干、碱水面条。4、进食蔬菜、水果，如冬瓜汤、淮山汤，但不宜和骨头一起熬汤，因骨头汤脂肪太多，不利于消化。葡萄、柑橙类含丰富的维生素和果糖，西红柿含丰富的维生素和果胶，能促进乙醇代谢，也是不错的选择。5、如病人胃疼比较明显，可以选择保护胃黏膜的药物，如威地美、瑞巴派特，以及抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、雷尼替丁等。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/04/30收听(30194)
"一般饮酒之后的第二天，多数尽可能的还是多注意休息，适当的喝糖水，尽可能不要吃油腻的食物，多吃清淡的食物，比如稀饭、米汤或者新鲜的蔬菜。适当的吃水果或者喝果汁，对于胃部黏膜都有一定的好处。因为饮酒之后会导致胃黏膜的损伤，刺激到黏膜，引起糜烂、充血、水肿，甚至达到急性胃溃疡的情况，有的严重者可以导致消化道出血的特点。所以，在饮食方面主要以清淡的食物为主。如果伴有腹痛，最好给予雷贝拉唑胶囊、康复新液、莫沙必利胶囊、铝碳酸镁片等对症治疗，不要吃太油腻的食物，多注意休息，多注意喝水。如果仍不见缓解，最好就诊医院，给予输液保护胃黏膜以及完善胃镜的检查。"
王强│枣庄矿业集团中心医院
2019/05/28收听(43094)
宿酒后第二天怎么缓解？可以喝果汁，比如像西红柿汁、苹果汁、草莓汁等。一方面果汁中富含特殊的果糖，是能够促进酒精分解吸收的有效饮品。另一方面能加速酒精从尿液中排出，避免被机体吸收，也可以喝蜂蜜水，多排泄，减轻头痛的症状，尤其是红酒引起的头痛，喝醋也能解酒。另外，喝酒后一定要吃好消化的流食，尽量别吃太浓或太硬的食物，可以在喝酒前先进食点食物，或吃一些药物，对胃黏膜进行一定的保护，让酒精吸收的少，喝酒之前也可以补充复合维生素B，增加酒的代谢。如果不能缓解或者是醉酒昏迷的患者，应该去医院寻求治疗，医生会用相应的输液治疗，增加代谢，使酒精及时的排出体外，同时给予促醒、保肝的药物以及补充维生素等方法。
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/19收听(62534)
宿醉后第二天怎么缓解。喝酒伤身是大家的共识，但是有的人喜欢喝酒，咎由自取。应当远离酒精，对肝脏、肾脏、神经系统都有很坏的破坏作用，不应该喝酒。一旦喝了酒又出现宿醉的情况，第二天怎么办，要适当的进食，比如喝小米粥、喝水，补充电解质，这些是必须情况。另外想办法帮助缓解酒精的作用，可以吃减低酒精毒副作用的食物，比如喝牛奶，吃水果、柠檬、香蕉等，还可以吃甘蔗、喝绿豆汤、喝蜂蜜水等，都能醒酒帮助代谢，促进酒精的分解和排出。尤其是适当的给予输液，用生理盐水、葡萄糖盐水等，促进循环，促进代谢尽快的排出。还要用保肝利尿作用的食物或药物，帮助身体很快的从酒精中毒的情况中解脱过来。这些要在医师和营养师指导下进行，效果比较好。民间的醒酒汤，民间传说的土方验方，有一定的作用和道理，但是不可以滥用，还是要请教专家。
黄世昌│北京大学第一医院
2019/08/16收听(58490)
前一日如果饮酒过多，第二天可能发生头晕和头疼，其缓解方式如下：1、如果是轻度的情... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2023/12/20播放(76770)
前一日如果饮酒过多，第二天可能发生头晕和头疼，其缓解方式如下：
1、如果是轻度的情...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/20播放(76770)
"宿醉涉及到对饮酒后不良反应的缓解，饮酒后不良反应的严重程度与饮酒人酒量的多少、对酒精的敏感程度相关。假如是饮酒后不良反应较重的人，通常需要考虑酒精对肝功能的损伤，会产生恶心、呕吐这些不良反应，较重的可以输注葡萄糖，意识不好的可以用纳洛芬进行治疗，包括维生素类药物治疗。对于胃受到影响的，可以用胃药进行治疗，具体的治疗方法根据患者饮酒后的不良反应程度来定。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/06/03收听(64660)
建议用一些黏膜保护剂，或者抑制胃酸的药物。平时吃饭可以吃一些高蛋白、类似于有黏膜保护剂一样的食... 彭涛│北京大学人民医院 2023/09/07播放(74142)
建议用一些黏膜保护剂，或者抑制胃酸的药物。平时吃饭可以吃一些高蛋白、类似于有黏膜保护剂一样的食...
彭涛│北京大学人民医院
2023/09/07播放(74142)
酒后第二天，建议吃苏打饼干等能中和胃酸、易消化的食物，如烂面条、大米粥、小米粥等，这些都可以很... 台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/03/22播放(43388)
酒后第二天，建议吃苏打饼干等能中和胃酸、易消化的食物，如烂面条、大米粥、小米粥等，这些都可以很...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/22播放(43388)
"喝完酒之后，对于胃部的胃壁可能会造成一定的损伤。通常在第二天，建议吃一些比较柔软的，利于消化的食物，可以吃一些小米粥或者大米粥。这种流食能够在胃部比较良好的消化，对于胃部相当于一种保护的作用。并且应该多喝一些温开水，能够加速身体当中酒的代谢。有的人可能代谢功能不是很好，通过大量的饮用温开水，通过尿液排除体外，加速身体代谢，对于身体来说是非常好的。还可以适当的吃一些水果，但是不要过酸，水果当中有一些果酸，也能够加快酒的代谢。"
李芊绵│有来医生健康科普平台
2018/04/11收听(32626)
"宿醉就是酒精中毒，短时间内摄入大量酒精就会导致宿醉，宿醉后可吃含糖量高的水果，比如香蕉、苹果、蜂蜜、柚子、猕猴桃、火龙果等，这些水果含有大量维生素C，可以缓解宿醉后的不良症状。宿醉后饮食要以清淡为主，多喝水增加排尿次数，也可吃冬瓜，冬瓜也有利尿的作用；可吃蔬菜、喝肉汤补充维生素和蛋白质；喝牛奶可保护胃黏膜，缓解宿醉后带来的胃部不适感；可以喝蜂蜜水，蜂蜜水有解酒的作用，可促进酒精分解，缓解宿醉引起的头痛现象。宿醉对身体的危害很大，尤其是对肝脏，酒精主要通过肝脏代谢，长期大量饮酒会造成酒精肝、脂肪肝等疾病。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/16收听(61822)
如果出现宿醉反应，常可以进食以下几种食物：1、可进食含糖分较多的食物，包括糖块、... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2023/11/09播放(81996)
如果出现宿醉反应，常可以进食以下几种食物：
1、可进食含糖分较多的食物，包括糖块、...
2023/11/09播放(81996)
"宿醉后第二天头疼的缓解方法，要根据不同的情况采取不同的措施。首先要量一下血压，因为喝酒以后很容易导致血压升高，如果是血压升高引起的头疼，就需要服用降压的药物，把血压控制到正常之后，头疼的症状就会随之缓解。如果是血压正常的，之前有过偏头疼、神经性头疼的病史，酒精可以诱发这种头疼的发作，特别是在疲劳、感冒、睡眠不足的情况下喝酒，更容易出现偏头痛或者神经性头疼的发作。针对这种情况就需要用一些止疼的药物，比如布洛芬、散利痛、麦角胺咖啡因等等。如果血压是正常的，也没有偏头疼的历史，宿醉以后第二天的头疼，就可能和酒精的代谢产物乙醛在体内的蓄积有关系。乙醛具有扩张头部血管的作用，所以它可以导致酒后的头疼。针对这种情况就需要用一些方法尽快让乙醛排出体外，比如可以喝一些浓茶水，茶叶中的茶多酚能够加速乙醇在体内的代谢，而且浓茶也具有利尿的作用，可以加速乙醛尽快排出体外。还可以喝一些鲜榨果汁，比如西红柿汁、西瓜汁等等，都有很好的解酒的作用。建议饮酒要适度，在喝酒之前最好先喝一点牛奶或者是酸奶，它能够延缓酒精的吸收，减少酒后头疼的出现。"
曾湘豫│北京医院
2020/08/06收听(41610)
宿醉后第二天缓解头晕的方法是饮用高浓度的蜂蜜水、酸奶、糖水等饮品。上述饮品能够促进体内循环，增... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2023/08/31播放(79572)
宿醉后第二天缓解头晕的方法是饮用高浓度的蜂蜜水、酸奶、糖水等饮品。上述饮品能够促进体内循环，增...
2023/08/31播放(79572)
喝酒后患者可能因头一天饮酒量较大，第二天起床后出现头痛、胃部不适，感到恶心、呕吐，此时主张饮食... 李坤│山东第一医科大学第一附属医院 2023/06/16播放(88372)
喝酒后患者可能因头一天饮酒量较大，第二天起床后出现头痛、胃部不适，感到恶心、呕吐，此时主张饮食...
李坤│山东第一医科大学第一附属医院
2023/06/16播放(88372)
"如果患者出现了宿醉反应，通常可以吃如下的药物或者食物能够缓解这种症状，例如可以吃药物，如氢氯噻嗪或者呋塞米等。这种药物能够加速酒精在肾小球内的滤过，加速肾小管对酒精的排泄，因此，可以缓解宿醉的效应。还可以吃一些例如富含维生素C的药物，例如善存片和21金维他，这些药物能够起到解酒护肝，并且加速酒精代谢的作用。另外，还应该可以喝一些浓酸奶，或者可以喝浓蜂蜜水或浓糖水，利用渗透性利尿的原理，排泄体内尚未完全代谢的酒精成分，缓解宿醉的同时还会对胃肠道的黏膜有一定保护效应和保护作用。"
2019/11/26收听(19286)
"醉酒之后第二天出现头疼、恶心的症状，可以服用药物帮助缓解。头疼明显，可以服用布洛芬或者对乙酰氨基酚来止痛治疗，恶心的症状可以使用甲氧氯普胺片进行止吐治疗。另外，要注意多喝水，多排尿，帮助酒精快速的代谢和排出，但是还是要警惕，如果头疼、恶心的症状很明显，要考虑是否有酒精中毒的情况。如果出现了胸闷、呼吸困难，要及时去医院就诊，进行酒精中毒的相应治疗。如果有酒精过敏可能也会出现头疼、恶心、呼吸困难、皮疹等情况，要使用抗过敏的药物例如氯雷他定、依巴斯汀或者西替利嗪等药物来缓解症状。"
聂志扬│北京医院
2019/09/27收听(44296)
"俗话说十人九胃，说明胃病患者较多，治疗胃病要“三分治，七分养”，单纯靠治疗是达不到效果的，需要饮食调理配合治疗。饮食上有些人不知道吃什么好、什么养胃。一般早餐可以喝酸奶。酸奶比较养胃，酸奶容易消化，中和胃酸保护胃黏膜，对于胃溃疡效果不错。另外还可以喝粥，一般胃不好的人不要吃太硬的食物，可以喝小米粥、莲子粥、山药粥等，吃易消化的面条。"
安祥宝│济南市中医医院
2018/06/02收听(83640)
吃什么养胃是很广泛的话题，因为指的是养胃，而不是补胃。胃的功能大致由两方面组成，分别是胃黏膜和... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2023/06/13播放(75008)
吃什么养胃是很广泛的话题，因为指的是养胃，而不是补胃。胃的功能大致由两方面组成，分别是胃黏膜和...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/06/13播放(75008)
养胃要特别注意有以下几方面：1、饮食上应该以软、淡、熟、温、鲜为宜，做到定时定量，少... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/12/24播放(87986)
养胃要特别注意有以下几方面：1、饮食上应该以软、淡、熟、温、鲜为宜，做到定时定量，少...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/24播放(87986)
"能够养胃的食材很多，一般都具有易消化、富含纤维素多等特点，比如可以吃大白菜，大白菜有健脾养胃、清热利水的作用，可用于内热引起的口气重、口渴、消化不良、大便不通等症。还可以经常吃苹果，苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃、生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚等症，经常吃可以养胃助消化。再者还可以吃菠菜，菠菜味甘、性凉，能润燥养肝、益肠胃、通便秘，还可促进胃和胰腺分泌消化液，增加食欲、助消化，其丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便等。另外还可以吃红薯、芹菜、山药等，都能起到养胃的作用。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/15收听(91744)
湖北省中西医结合医院 温暖
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