首都医科大学宣武医院
内分泌科
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糖尿病患者可以吃南瓜子，但不建议吃太多。南瓜子里含有非常多的蛋白质，包括一些必需氨基酸，还富含钾离子，所以，对于有些喜欢运动的患者，适当补一点钾离子有帮助。
但是，南瓜子里可能含油脂相对比较高，油脂主要是亚麻油酸，可以适量摄入，虽然其属于不饱和脂肪酸，对人体而言，没有饱和脂肪酸对血管的影响大，但如果过量或大量摄入，其实对身体也会造成能量过剩。
另外，南瓜子还含有膳食纤维，可能对改善胃肠蠕动也有帮助。所以，还是可以少量吃南瓜子，但如果吃得太多，也会增加油脂的摄入量，势必会增加能量的摄入。
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糖尿病患者日常可以适量食用南瓜子。糖尿病患者饮食从原则上讲食物种类不受限制，因为各种营养成分人... 肖新华│北京协和医院 2023/12/21播放(65446)
糖尿病患者日常可以适量食用南瓜子。糖尿病患者饮食从原则上讲食物种类不受限制，因为各种营养成分人...
肖新华│北京协和医院
2023/12/21播放(65446)
"南瓜子严格来说，属于一种坚果。它里面的油脂的含量是比较大的，坚果类的东西，常见的比如开心果、碧根果、瓜子、南瓜籽、西瓜子、核桃、花生，含油脂量都是比较高的。那么，我们在糖尿病的治疗过程当中，因为饮食对血糖控制是非常重要的，而且食物对血糖的影响是非常大的。所以，一般要让患者尽量饮食上保持清淡一点，像坚果类的东西，一般情况下是不提倡多吃的。因为，类似于花生瓜子之类的东西，味道是比较香的，所以很多人吃起来，不自觉的就会超量。坚果类的东西进食过多，对血糖影响还是比较大的，会造成难以下降的高血糖的情况。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/03收听(76678)
糖尿病可以吃南瓜子，正常人可以吃的食物，糖尿病患者都可以吃。但是需要掌握的是糖尿病经常会有很多... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/07播放(46433)
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曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/07播放(46433)
糖尿病患者吃南瓜子有一定益处。南瓜子当中含有不饱和脂肪酸，对糖尿病患者的血脂调节可以起到一定帮... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/05/05播放(32238)
糖尿病患者吃南瓜子有一定益处。南瓜子当中含有不饱和脂肪酸，对糖尿病患者的血脂调节可以起到一定帮...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/05播放(32238)
"糖尿病患者吃南瓜子并不是特别好。因为南瓜子里面含有的脂肪，也就是油脂是比较多的，所以容易造成糖尿病患者血糖过高。类似于南瓜子这样的坚果，比如葵花子、开心果、杏仁等等，都是不适合糖尿病患者吃的。因为糖尿病的患者，在平常饮食过程当中一定要规避热量比较高的食品，南瓜子就是其中的一种。糖尿病患者不要迷信于某一些食品能够降低血糖或者是对患者有什么好处，这种说法都是不科学的。只有当患者想尽办法控制好饮食之后将血糖控制平稳，才是对患者最好的。"
2019/02/09收听(57312)
如果南瓜子吃得比较少，对于糖尿病患者通常没有害处。南瓜子含脂肪相对较多，吃多了有可能会导致脂肪... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/10/05播放(86488)
如果南瓜子吃得比较少，对于糖尿病患者通常没有害处。南瓜子含脂肪相对较多，吃多了有可能会导致脂肪...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/10/05播放(86488)
前列腺炎患者可以吃南瓜子，南瓜子含有丰富的维生素和微量元素，南瓜子还富含锌，对前列腺的保健有非... 景治安│郑州市第一人民医院 2023/11/14播放(41784)
前列腺炎患者可以吃南瓜子，南瓜子含有丰富的维生素和微量元素，南瓜子还富含锌，对前列腺的保健有非...
景治安│郑州市第一人民医院
2023/11/14播放(41784)
"不建议糖尿病患者过多食用南瓜子，南瓜子属于油脂类的作物，所以里面油脂的含量比较大。去超市经常可以看见各种瓜子的压榨油，说明坚果类作物的油脂含量比较高，糖尿病患者如果过多食用必然会造成血脂的升高，对于血糖控制也是不利的，对于血脂维持正常也是不利的，所以不建议糖尿病患者过多的食用南瓜子。除了南瓜子以外，其他的坚果，比如碧根果、葵瓜子、西瓜子、核桃、花生等都属于油脂类作物，都属于坚果类食物，可以适量的少吃补充不饱和脂肪酸，但是一定要避免过多食用，而且这些东西体积是比较小的，有的时候特别容易吃多，不自觉的就会超量，所以如果尽量避免食用。"
高岩│中日友好医院
2020/01/16收听(26894)
糖尿病患者应遵循多样化饮食，包括营养均衡平衡原则等，故糖尿病患者可以适当食用南瓜子。但因为南瓜... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/01/11播放(56742)
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胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/11播放(56742)
糖尿病患者在血糖控制良好的情况下可以少量食用南瓜子，但对于降血糖无任何帮助，不能过多食用，因为... 张洪柱│杭州市第一人民医院 2023/04/28播放(65466)
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张洪柱│杭州市第一人民医院
2023/04/28播放(65466)
"糖尿病病人不适合吃南瓜子。如果非要吃，应该控制在每天5-10克为最好。因为南瓜子和瓜子一样，都还有一部分的糖，而且还含有较高的脂肪，这样都不利于糖尿病病人进行控制体重以及进一步控制血糖。南瓜子和很多坚果一样，含有非常多的油脂，如果总是进食的话，对身体有很大的害处，因为糖尿病病人最忌讳的就是油脂太高，而出现血管的过度老化，诱发高血压、冠心病、脑血管疾病。所以个人不建议糖尿病病人吃南瓜子，而建议其多吃新鲜的蔬菜，这样对病情有好处，又不会有太多的副作用。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/18收听(52378)
糖尿病患者可以适量吃南瓜子，南瓜子具有降低胆固醇、补充维生素的作用。南瓜里的南瓜子含有丰富的钾... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/10/17播放(26238)
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2023/10/17播放(26238)
"糖尿病的患者是可以食用南瓜子的，南瓜子属于坚果类食物，其中的油脂含量是比较高的，糖尿病的患者食用南瓜子一定要控制南瓜子的量，因为一小把南瓜籽所提供的能量，有可能相当于一个馒头所提供的能量。糖尿病的患者在食用南瓜子的同时，需要相应的把主食的量减少，这样才能保证总体热量摄入平衡。如果糖尿病的患者在不减少主食的情况下，额外增加了南瓜子、西瓜子、瓜子等干果类食物的摄入，则有可能引起血糖升高，而且持续性的升高。糖尿病的患者在食用南瓜子的时候，需要监测血糖，一定要控制食用的量。"
李鑫│东营市人民医院
2019/08/09收听(39898)
"慢性肾炎的病人可以吃南瓜子，但是不能吃得太多。慢性肾炎的饮食禁忌主要是以低盐饮食为核心，再配合低嘌呤饮食、低脂饮食。实际上南瓜子本身含盐比较少，所以这个时候病人可以吃南瓜子，但是南瓜子加工过程中间会加盐，如果南瓜子吃的较多，盐的摄入就会有一定的增加。另外南瓜子含有比较多的油脂成分，这时候吃进去后对于病人油脂的限制有一定的影响。除此之外，南瓜子还含有一定量的磷，特别是对于慢性肾炎合并严重肾功能不全的病人，如果磷的摄入增多，病人会出现高磷血症，高磷血症对于很多病人都有严重影响，甚至会导致继发性甲旁亢等一系列的疾病，这样对于病人的治疗不好。所以慢性肾炎的病人可以吃南瓜子，但是不能吃得太多。"
马强│中国人民解放军总医院
2021/04/07收听(44318)
"在咳嗽期间患者是能吃南瓜子的，南瓜子含有非常丰富的营养成分，比如纤维素、氨基酸，还有非常有活性的蛋白质、类胡萝卜素、多种微量元素，能够增强人体的免疫力，具有化痰、止咳、润肺的功效，所以咳嗽是可以吃南瓜子的，能够减轻症状。咳嗽主要是机体免疫力下降受到病毒、细菌等病原体入侵，而导致呼吸道黏膜出现炎症反应，比如常见的支气管炎、肺炎等，这时吃点南瓜子能够润肺益气、化痰止咳，对病情的缓解是非常有帮助的。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2020/01/08收听(50458)
糖尿病患者如果要控制血糖，饮食控制是基本。任何一种食物能否饮食，一定要了解热量及能量对血糖的影... 杨建梅│北京大学第一医院 2023/08/08播放(93472)
糖尿病患者如果要控制血糖，饮食控制是基本。任何一种食物能否饮食，一定要了解热量及能量对血糖的影...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/08/08播放(93472)
"孕妇可以吃南瓜子吗？在怀孕期间孕妈妈的饮食没有特殊的禁忌，多样化的、均衡的营养才是有利于孕妈妈和胎宝宝的健康发育，所以南瓜子孕妈妈是可以吃的。南瓜子就是南瓜的种子，富含丰富的脂肪、蛋白质、多种维生素和矿物质。南瓜子里面的脂肪多以不饱和脂肪酸为主，不饱和脂肪酸有利于胎宝宝的大脑发育。南瓜子虽然有很多优点，但是南瓜子的脂肪含量比较高，平均每30克南瓜子，相当于10克食用油，所以即便南瓜子对孕妇和胎宝宝营养有益，也不应该多吃。在食用南瓜子的时候，应该适当减少当日油的摄入量，做到营养均衡搭配，才能有利于孕妈妈和胎宝宝的健康发育。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/30收听(93006)
"有肾病是否可以吃南瓜子，需要根据肾病的严重程度以及血中的生化指标来进行判断。如果肾病比较轻、尿蛋白比较少，伴有或不伴有水肿，而且血里的肌酐处于正常水平，血中的生化水平特别是钾离子处于正常范围之内，这时候可以适当吃南瓜子。如果肾病比较严重，特别是血里的肌酐已经升高，血中的生化水平出现异常，电解质出现异常，特别是钾离子升高，这时候就建议不要吃南瓜子。因为南瓜子含有过多的钾离子，很容易造成高钾血症，容易出现心脏骤停等恶性病变。"
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/04/02收听(97200)
甲状腺结节患者可以吃南瓜子，因为南瓜子含有丰富的维生素C、较多的纤维素，比较适合甲状腺结节患者... 李俊生│东南大学附属中大医院 2023/03/13播放(28227)
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李俊生│东南大学附属中大医院
2023/03/13播放(28227)
血糖高的时候建议暂时不要吃南瓜子，因为南瓜子类坚果含脂肪比较多，包括花生、核桃、葵花子等。同样... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/04/10播放(61792)
血糖高的时候建议暂时不要吃南瓜子，因为南瓜子类坚果含脂肪比较多，包括花生、核桃、葵花子等。同样...
2023/04/10播放(61792)
湖北省中西医结合医院 温暖
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