首都医科大学宣武医院
内分泌科
手机浏览
血糖高或者糖尿病的患者,在血糖控制比较好的时候,还是可以少量吃。因为毕竟甜玉米里面含有果糖、蔗糖,还有葡萄糖,相对来说可能还是有一定的糖分。但是甜玉米里面其实还有很多的维生素,包括微量元素,尤其是一些膳食纤维,对人体也是非常好的补充。
甜玉米里面还有非常好的胡萝卜素,包括维生素A,以及非常好的膳食纤维,对于人体也是必须的物质。另外,甜玉米里面其实蛋白质含量也非常高,对于控制动脉硬化,包括润肠,尤其膳食纤维对于改善胃肠功能,也是非常大的帮助。
但是因为里面含有果糖、蔗糖,还有葡萄糖,所以建议如果在血糖特别高的时候,不要吃得太多,少量食用。而且如果是吃甜玉米,可能要适当减少其他主食的摄入量。
如果是将其作为主食,其里面膳食纤维,包括蛋白质,其实对人体非常好,但不建议吃太多。把甜玉米算到主食来吃,少量其实还是可以,但血糖不要太高。如果是血糖高的时候,暂时先别吃,血糖控制平稳了,少量吃还是可以。
分享:
血糖高可以适量摄入甜玉米,如果甜玉米是普通玉米,除口感甜外,纤维素的含量还比较高,普通玉米的纤... 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/06/29播放(62896)
血糖高可以适量摄入甜玉米,如果甜玉米是普通玉米,除口感甜外,纤维素的含量还比较高,普通玉米的纤...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/06/29播放(62896)
对于血糖高的患者不建议食用 潘永源│首都医科大学宣武医院 2023/09/27播放(81202)
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/09/27播放(81202)
"糖尿病的患者最好不要吃甜玉米,甜玉米的糖分比一般的玉米或者其他粮食类食品要高,有可能会对患者的血糖造成影响。糖尿病的患者如果是选择玉米吃,可以将玉米替代一部分的主食摄入。玉米属于粮食类的食品,可以当做主食吃,但是也不要吃太多,玉米里面也是含有热量的,也有可能会影响到血糖,尤其是特别品种的玉米里面还有糖分,经过特殊的种植技术之后会明显升高,这种种类的甜玉米对于糖尿病的血糖维持是没有帮助的,甚至可能会造成患者血糖明显的波动,使患者血糖控制情况比较差,因此糖尿病患者最好不要吃甜玉米。"
于姗│聊城市第二人民医院
2019/01/12收听(71292)
"糖尿病的患者,建议在血糖控制比较平稳的情况下,是可以适量的食用甜玉米的。因为甜玉米当中有一定的含糖量,对血糖的影响是比较高的,如果糖尿病的患者,目前血糖处理比较高的水平则不建议糖尿病的患者,使用甜玉米,如果血糖控制相对比较平稳,可以适量的使用。但是使用后一定要监测一下血糖,如果血糖明显升高的话,则不建议再次使用。玉米是属于还有粗纤维,以及可溶性糖的物质,糖尿病的患者是可以使用的,但是使用之后一定要监测一下血糖,而且相应的需要把主食的量给减少,因为玉米当中也含有一定的淀粉,淀粉也是具有升糖的作用。所以糖尿病的患者在控制总体热量平衡的前提下,是可以在减少主食量的前提下使用适量的玉米的。"
李鑫│东营市人民医院
2019/08/26收听(57976)
"晚上适量吃甜玉米并不会长胖,肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量以脂肪的形式储存在体内,带来肥胖。因此,肥胖最主要的原因是热量摄入要超标,而且是要长期超标,而且没有注意消耗热量,这样才能带来肥胖。晚上吃甜玉米带来营养,增加生活质量。如果控制好量,热量不会造成超标,而且要注意锻炼,很多其它能量密度高的食品尽量避免吃,比如含糖、高脂、高脂的肉类尽量少吃,要注意餐后适当锻炼养成运动的爱好,这样即使晚上适量吃甜玉米,体重也不会有大的变化。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/12收听(53134)
减肥过程中可适量食用吃甜玉米,但是不能食用过多甜玉米,否则会导致能量积少成多进入体内,不利于减... 张晓伟│河北省人民医院 2023/10/01播放(50522)
减肥过程中可适量食用吃甜玉米,但是不能食用过多甜玉米,否则会导致能量积少成多进入体内,不利于减...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/01播放(50522)
"糖尿病的病人最好不要吃玉米,因为玉米本身的淀粉含量就比较高。糖尿病患者吃了玉米以后,往往的餐后血糖就升高的比较明显,就说明玉米对血糖的影响是比较大的。甜玉米除了地方含量比较高,可能糖分的也比较高,更不适合糖尿病的病人吃,吃了以后会导致血糖升高的更加明显。虽然玉米从本质上属于粮食类的粗粮,但是由于成分的问题并不建议糖尿病的病人吃玉米。因为不论血糖控制怎么样,吃了玉米以后血糖都会有比较明显的增加。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/08/29收听(43160)
"血糖高的患者饮食应该多样化,其实大部分食物都是可以吃的,但是一定要注意摄入的量。主食以米、面为主,但是要注意粗粮搭配,尽量选择低升糖指数的碳水化合物,比如燕麦、荞麦、玉米等食物,这些食物含有较多的矿物质、维生素,又富含膳食纤维,对控制血糖有利。要保证蛋白质的摄入,同时还要多吃些新鲜蔬菜,补充维生素和微量元素。血糖高的患者应尽量不吃油煎、炸、油酥类、油脂高的食物,少吃或者不吃水果,不易吃使血糖迅速升高的食物,比如白糖、红糖。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/09/27收听(70922)
糯玉米和甜玉米有着较好的缓解脑力工作者疲劳感的功效,因为糯玉米和甜玉米当中富含有丰富的碳水化合物,就是糖分,而大脑非常重要的能量来源就是碳水化合物。通过使用糯玉米和甜玉米,为机体补充丰富的碳水化合物,使大脑得到充足的能量补充,在缓解脑力工作者疲劳方面有着积极的作用。糯玉米和甜玉米当中的膳食纤维能够机械性的刺激肠道蠕动,促进粪便的形成,软化大便,因此对于大便干燥、排便困难的人,适当的使用甜玉米和糯玉米补充丰富的膳食纤维,而达到促进排便,预防便秘的功效。
2020/09/29收听(71810)
糖尿病患者可以吃甜玉米、糯玉米,但应当成主食来吃,进食玉米后不应再吃其它主食。玉米是粗粮,如果... 范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/11/13播放(87222)
糖尿病患者可以吃甜玉米、糯玉米,但应当成主食来吃,进食玉米后不应再吃其它主食。玉米是粗粮,如果...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/13播放(87222)
"糯玉米相对于甜玉米减肥效果更好,糯玉米和甜玉米的热量低,其成分和甜玉米差不多,由于甜玉米中的糖分比糯玉米高,甜玉米吃多容易导致糖分在人体内堆积,造成人体发胖。糯玉米不会有此类症状的出现,糯玉米能起到减肥的效果,糯玉米能够起到减肥的效果,主要是因为糯玉米中含有大量的粗纤维,可以有效的使人产生饱腹感,抑制其他热量食物摄入,起到减肥作用。糯玉米中含有大量的纤维素,促进人体肠道蠕动,帮助人体排毒通便,减少毒素和废物堆积引起的臃肿肥胖。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/10收听(49146)
血糖高可以吃玉米,玉米中含有很多碳水化合物、脂肪以及其他微量元素,对人体都有很好的保健作用。玉米中的维生素含量也很丰富,丰富的维生素可以调节人体内分泌失衡,对血糖高的患者可以调节身体本身对糖类脂肪、蛋白质的代谢作用,可以适当缓解血糖过高的症状,需要适当饮食,玉米中也含有糖分,进食过多会对身体造成负面影响。玉米中的碳水化合物含量较高,蛋白质、脂肪的含量相对较少,有助于减肥,也有助于避免血糖高的患者出现脂肪代谢紊乱的症状,高血糖患者可以吃玉米,但要保持适度原则。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/16收听(10636)
"糖尿病患者能不能吃西瓜,实际上涉及到糖尿病患者能不能吃水果的问题,回答是可以的,前提是一定在血糖控制平稳的情况下,进食适量的水果,同时要注意放在两餐之间。因为水果含有大量的维生素C,还有微量元素,所以受到大家的钟爱,但是糖尿病患者在选择水果方面,一定要选择含糖量低的水果,比如西瓜含有维生素C,另外含有人体所需要的氨基酸,所以可以进食西瓜。但是一定要放在两餐之间,要注意控制一定的量,每次摄入量是控制在50g左右,因为西瓜除了含有上述的营养物质之外还含有糖分,比如葡萄糖、果糖还有蔗糖,所以要控制水果的摄入量,从而来减少血糖的波动,这样才能起到在补充水果的同时减少血糖波动。所以对于糖尿病患者而言,在选择水果方面要选择含糖量低的,如果含糖量高要控制摄入量,要放在两餐之间吃,并且在血糖控制平稳的情况下才可以进食。"
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2019/11/25收听(13088)
"血糖高的患者当然是可以吃黄瓜的,临床当中对于饥饿感比较明显的患者,建议吃黄瓜或者西红柿之类的蔬菜来减轻饥饿感,同时对血糖影响不大。对于糖尿病患者,除了黄瓜、西红柿以外,其他的绿叶蔬菜都是可以吃的,鼓励患者每天主食量要严格控制,多吃蔬菜既增加机体的饱腹感,又减少了其他食物的摄取,同时还增加维生素的摄入量,对身体的健康是非常有利的,对糖影响也不大。糖尿病患者在饮食方面要注意控制主食的量,应该多吃蔬菜,适当的吃蛋白质含量高的食物,对血糖控制是有益的,对身体健康也是有帮助的。"
2019/12/07收听(11202)
"糖尿病患者来说,医学营养治疗是糖尿病的基础治疗手段。饮食应该清淡规律,合理控制食物的总量,注意各类食物,平衡膳食,少食多餐,强调进食粗粮以及高纤维,素膳食。维生素,微量元素等是糖尿病人不可缺少的营养物质。注意饮食的多样化,才能保证糖尿病患者的营养。至于南瓜,糖尿病人可以吃。因为南瓜含有大量的膳食纤维,而且含有大量的果胶。果胶是一种可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。吃了之后可以防止餐后血糖的波动。适当的南瓜对糖尿病患者是有益的。但是南瓜也含有葡萄糖,含糖量是4%,血糖指数虽然不高,但是有4%的含糖量,热量还是比较高的。对血糖有影响。所以糖尿病患者来说是可以吃,但是一天不要超过200克,在吃的时候,作为主食来吃,因为它含有膳食纤维,可以解决糖尿病患者的便秘问题。但是,如果我们要吃,一定要按食物的交换方法,减少主食量。总之,南瓜含糖量低,而且含有果胶。适量的南瓜对糖尿病患者是有益的,"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/06/19收听(15610)
首先胡萝卜是营养较丰富的蔬菜,它富含胡萝卜素、维生素C、微量元素,但它含糖量较高,100g含有... 屈家满│宜昌市第二人民医院 2023/04/06播放(91492)
首先胡萝卜是营养较丰富的蔬菜,它富含胡萝卜素、维生素C、微量元素,但它含糖量较高,100g含有...
屈家满│宜昌市第二人民医院
2023/04/06播放(91492)
猕猴桃是含糖量中等的水果,含糖量在苹果和香蕉之间,100g猕猴桃含糖量14%,而升血糖指数属中... 屈家满│宜昌市第二人民医院 2023/11/29播放(72500)
猕猴桃是含糖量中等的水果,含糖量在苹果和香蕉之间,100g猕猴桃含糖量14%,而升血糖指数属中...
2023/11/29播放(72500)
" 血糖高的患者可以少量摄入火龙果。在水果中,火龙果属于含糖量相对较少的水果,所以血糖高的患者可以少量摄入火龙果。 但是吃火龙果时一定要注意时间,通常是在两餐之间吃火龙果。如在午餐后和晚餐前,也就是下午的5点到19点吃火龙果,此时吃火龙果既能补充膳食纤维、补充维生素、微量元素,而且还能预防餐前低血糖的情况发生。但血糖高的患者吃火龙果时,一定要注意少量多次食用,不能一次性大量进食。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/12/10收听(79778)
"血糖高的人可以适当吃李子,李子属于低生糖指数的水果,它的含糖量大概在7%-8%左右。而且李子还有还有大量的维生素、果酸和矿物质,所以适合糖尿病病人选用。但是糖尿病人吃水果还是应该有注意问题的,糖尿病患者一般在血糖控制稳定的情况下,才适合在两餐中间加点水果。一般患者的空腹血糖在7-8mmol\/L左右,餐后血糖在10mmol\/L左右,在此基础上才可以加水果。李子每次的量控制在2-3颗左右,一天的总量不能超过十颗,不引起血糖有大的波动。另外,在水果当中,西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃都是含糖量相对低的水果,糖尿病患者可以适当吃一点。吃水果以后需要进行指尖血糖的监测,了解适合自己吃的水果。"
2019/06/19收听(12576)
粽子作为碳水化合物可以给身体提供能量,在血糖增高的时候建议不要吃粽子,有可能吃了以后会导致血糖... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/31播放(76060)
粽子作为碳水化合物可以给身体提供能量,在血糖增高的时候建议不要吃粽子,有可能吃了以后会导致血糖...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/31播放(76060)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数:3.25万
播放次数:2.75万
播放次数:4.8万
播放次数:5.69万