同房的频度，这个还是中庸之道，什么东西都要量力而行。要根据自身的身体状况、身体的基础，根据对象的身体状况、身体基础来看。过少、过频都有问题，过频的时候，会有的问题如下：
1、过度劳累：首先同房性生活是比较高强度的体力活动、体力运动，每一次性生活都要耗费参与者很多的体力和精力，所以这就跟劳动和干重活一样。如果劳累过度，肯定身体会出现透支的现象，所以不能劳累过度，要张弛有度，完全要看个人身体的强壮程度，身体的底子。如果身体好，便多做几次，问题不是太大。如果身体状况比较差、比较弱，就不要去太过分地追求次数，并不是次数越多越好，有的时候是心有余而力不足；
2、第二个就是对对象；
3、影响休息：时间太久也会影响休息。
所以各方面都要注意到，其危害还是根据每个人具体的身体状况而言。
