首都医科大学附属北京朝阳医院
妇产科
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患者吃寒性的水果，可能会导致例假推迟，或者发生停经。寒性水果，如橘子、橙子、西瓜、酸梅、沙果等，这些可能会导致例假推迟。即使是寒性水果，也需摄入很大的量，才能使例假推迟。理论上有可能性，但现实中靠水果去推迟例假，成功率比较低。
患者因考试或者度假需使例假向后推迟，要到医院寻求医生帮助，可以通过服用孕激素，孕激素需服用比较长的时间。但是否能服用孕激素，需根据患者当时的具体情况和月经周期时间进行推断。比较年轻的患者，可通过服用避孕药，使例假推迟。
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"通常多吃寒性的水果能让例假推迟，比如吃橘子、橙子、草莓、西瓜等，另外酸梅、沙果等酸性的水果也可以推迟月经，单纯的吃水果对月经的影响不是特别大。想推迟月经一般是在医生指导下合理服用药物，比如可以服用避孕药等可以推迟月经，但使用这种药物副作用很大，容易引起内分泌失调，平时月经规律，最好不要打破月经周期以免引起月经紊乱。平时注意多喝水多吃蔬菜、水果，最好不要熬夜不要剧烈运动，经期注意卫生避免妇科感染等。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/07/02收听(61014)
"吃什么水果都可以，只要别吃刚从冰箱里拿出来的就行。例假期间注意不要吃辛辣的，有可能导致痛经。不要吃活血的药物或者食物，有可能引起出血量增多。正常的月经是暗红色的不凝血，当出现明显的血块说明经血量偏多，避免发生贫血。如果月经量明显增多应该积极行彩超检查，排除内膜病变；息肉或者粘膜下肌瘤等。月经前后分泌物会增多而且比较粘稠，注意卫生，避免影响透气引起细菌滋生导致阴道炎出现。卫生巾要勤换，一天保证4-5片左右，每天清洗外阴，不要洗里面，可以减少病菌入侵。"
2019/03/25收听(80552)
"女性的月经来潮没有什么水果是不能吃的，女性的月经来潮一般会出现一些临床表现，比如下腹部的坠胀样疼痛、腰骶部的疼痛，或者有肛门坠胀感。来月经的时候由于子宫内膜的剥落，导致阴道出血，每个人阴道出血量多少不一致，月经周期的长短也有所差异，但是月经正常的情况下，应该是21-45天为一个月经周期，每次的月经时间是3-7天左右，月经量要在5ml以上，80ml以内。来月经的时候，尽量要避免进食一些刺激性、辛辣的食物，也要避免吃一些生冷的水果，建议是在常温下，也就是室温下进行食用，而不能从冰箱内刚刚取出，就进行食用，因为过凉的水果，有可能会导致盆腔血管痉挛，引起继发性或者是原发性的痛经的发生。因此来月经是可以吃水果的，但吃水果要适量，同时要让水果回温到室温，再进行食用。"
毛滢│北京医院
2020/08/07收听(67570)
"来例假可以多吃以下几种水果比较好：第一、苹果，苹果中含有比较多的维生素，在月经期间适当的吃一些苹果能够补充身体所需要的营养。第二、樱桃，樱桃中含有丰富的铁元素，具有补血的效果，能够有效的避免在月经期间贫血的发生。第三、榴莲，在月经期间吃榴莲能够有效的缓解痛经的症状，但是在吃榴莲的时候要适量，不可以过度食用，以免出现上火。在吃水果前最好将新鲜的水果在温水里清洗一下，以免出现胃肠不适的症状。在月经期间应该尽量避免一些寒凉性的水果，以免对月经造成一定的影响。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/07/30收听(83940)
来月经期好多水果都可以吃，比如苹果、红枣、龙眼、奇异果、猕猴桃、桂圆、无花果、草莓、西红柿、菠萝、葡萄、樱桃、桃子、荔枝、橘子、西柚、木瓜，这些热量低吃了也不发胖。但是水果不建议多吃，因为有些水果是凉性的，特别是不能从冰箱刚拿出来的水果。如果有宫寒、阳虚或痛经的女性可以吃榴莲，因为榴莲有祛湿、祛瘀的作用，而且是女性爱吃的水果之一。经期一定要饮食均衡，水果、蔬菜、优质蛋白、牛奶都要吃，还可以吃羊肉、鸡肉等，总之营养要均衡。
邢玲玲│武警总医院
2020/03/23收听(62112)
"来例假期间可以吃温性平和的水果，如苹果、荔枝、草莓、樱桃、桃子、葡萄、木瓜等，但是不建议吃刚从冰箱里拿出来的水果，因为凉性比较大，吃完之后不仅对胃肠道明显刺激，而且可能会引起痛经现象。月经期间的饮食，其实大部分食物都可以吃，只要不摄入活血的药物或食物及寒性食物，如螃蟹、黄瓜、冬瓜、西瓜等就可以，也不建议进行按摩等操作，也有可能导致出血量增多。月经期间不建议游泳，不建议坐浴或者盆浴，而且禁止同房和剧烈运动。很大部分女性在月经来之前会出现痛经的情况，一定要注意保暖，必要时口服止痛药治疗，而且来月经之后注意外阴的护理，避免导致炎症发生。"
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/05/08收听(41798)
来月经期间，一般的水果都可以吃的 ，例如苹果、奇异果、红枣、龙眼等。这些水果中含有丰富的维生素、微量元素、纤维素等，可以及时补充因经血流失而丧失的体内营养物质，预防贫血的发生。但是血糖较高的女性不要吃过甜的食物。注意不要吃在冰箱里冷藏的水果，以免引起腹泻或者痛经。有痛经的女性最好不要吃西瓜、芒果、梨等偏寒性的水果。月经期间也可以多喝鸡汤、羊汤等温补性的汤类，可以喝红糖姜水。同时建议月经期要注意外阴部卫生，勤换卫生巾。
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/08收听(79064)
哪些水果在月经期不能食用没有绝对的说法，因为每个女性的身体素质和月经量是有所不同的，对各种水果的接受度也有所不同。在月经期，有些寒凉的水果要尽量的不吃或者少吃，寒凉的水果包括西瓜、香蕉、梨、火龙果、猕猴桃。这些寒性比较大的水果如果吃了有可能导致痛经，也可能导致月经淋漓不尽，所以建议不吃或者少吃。经常的用热水泡脚，促进局部的血液循环，可以改善痛经和下腹部不适，可以吃芒果、榴莲、苹果，这些水果含丰富的维生素。
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/26收听(17240)
"来月经的时候什么水果不能吃，实际上没有硬性的规定。中医的角度将水果分成了热性的、温性的、寒性的，中医的角度认为在月经期，寒性的水果要少吃，或者是不吃，但是也要根据个人的情况。有些女性朋友来月经的时候，月经量少、颜色发黑，还伴有腹痛，就不适合吃寒性的水果，例如西瓜、梨、山竹等，吃了寒性的水果可能会加重下腹的不适，经血的排出不畅。女性朋友在来月经的时候许多水果是可以吃的，只是要注意不要过多的吃水果，或者吃过凉的水果，特别是从冰箱里头拿出来的水果，适量的吃水果对身体还是有好处的。"
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/06/24收听(68450)
"来月经期间吃的水果有苹果、草莓，还可以多吃蓝莓、猕猴桃等，因为这些水果里都含有大量的维生素和微量元素，同时也属于一种温性的食物，对于来月经没有什么影响，而且也能够有效增强身体内的免疫能力。在月经期间还可以适当的喝红糖水，有利于防止月经期间出现贫血，但是来月经期间最好不要吃梨，梨属于一种寒性的食物，也要禁止喝刺激性的饮品，比如咖啡、饮料等，因为这些食物可能会导致子宫里面的淤血不能正常排出，从而引起痛经的情况，所以在来月经时要注意饮食，同时也要避免进行剧烈运动。"
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30收听(18636)
冯同富│湖北省妇幼保健院 2023/08/23播放(32482)
冯同富│湖北省妇幼保健院
2023/08/23播放(32482)
"如果女性想要使本身的月经推迟，就是使体内激素水平的改变，以持续维持子宫内膜的增生分泌，这样才不会出现内膜的剥落，所以需要通过补充体内的雌孕激素水平来推迟月经。可以通过服用短效避孕药补充体内的雌孕激素，从而使月经推迟，但必须要从月经来潮的第2-5天开始服用。而且要连续服用到想让月经来潮的前3天停药，因为在停药后3-7天左右月经才会来潮，如果停药过早月经就会提前到来。也可以考虑服用单纯的孕激素制剂补充体内的孕激素，但要从月经的第11天以后开始服药，同时也必须连续服药到想让月经来潮的前3天停药。"
孟晓燕│郑州人民医院
2020/02/12收听(10496)
"如果想推迟月经，要选择合适的时间，在某次月经排卵之前开始吃药，一般吃短效口服避孕药是最好的，可以吃进口的，也可以吃国产的。进口的包括优思明、优思悦；国产的包括达英-35、妈富隆、欣妈富隆等等。一般从某一次月经的月经第一天开始吃，连续吃药，每天吃一片，不停药，什么时候想来月经，提前一个礼拜停药，停下药等来月经即可。如果某一个周期已经过了月经排卵，也就是过了来月经的第14天，再吃这个药一般不能达到推迟月经的作用，因为月经排卵已经确定，差不多排卵后14天左右会来月经，不能达到推迟月经的作用。"
王璐│江西省妇幼保健院
2019/04/19收听(81136)
正常情况下月经周期一般是30天，月经要是推迟在1周之内有规律属于正常。如果正常月经超过7天以上，生育年龄妇女、有性经历妇女必须做早孕试纸，看是不是怀孕。如果早孕试纸两条杠，不来月经是因为怀孕引起，如果早孕试纸一条杠，推迟7天以上常见原因减肥、熬夜、作息不规律、吃避孕药、吃减肥药都会引起月经推迟。这种情况偶尔一次可以观察，经常有必须到医院做内分泌检测、彩超，根据这两项检查结果判断导致月经推迟的原因，再对症治疗。根据内分泌的检测结果，采取相应的药物对症治疗就可以，平时一定注意作息规律。
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/11收听(93724)
"正常的月经周期为二十八天左右，没有特殊的情况不要人为的改变月经周期，尽量不要用药来推迟月经。如果因为一些特殊的情况需要推迟月经，可以通过以下的方法来推迟月经：1、使用孕激素类的药物，可以在快要来月经之前几天，开始服用黄体酮胶囊或地屈孕酮片等孕激素类药物，一直服用到想来月经时停药，一般停药后三到七天可能会来月经。2、口服短效避孕药，可以在月经第五天开始服用短效避孕药，每天按时服药，一直服用到想要来月经时候再停药，在停药后3-7天有可能会来月经。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/02收听(52464)
如果女性有一些特殊原因需要将月经推迟，比如学生要准备重要考试，或者运动员准备参加重要的比赛，暂... 毛滢│北京医院 2023/03/22播放(35264)
如果女性有一些特殊原因需要将月经推迟，比如学生要准备重要考试，或者运动员准备参加重要的比赛，暂...
2023/03/22播放(35264)
"一般情况下，女性出现月经推迟的情况，先要考虑一下是不是内分泌失调，尤其是青少年和更年期的女性。因为荷尔蒙失调所导致的无排卵性的出血，在造成初经和快停经的时候，月经呈现混乱的情形。还有一种情况以多囊卵巢综合征比较常见，特别是伴有痤疮、肥胖、多毛、女性不孕等情况出现的时候，更要检查一下内分泌是否正常，因为内分泌是可以导致月经不调现象的。另外，还有一些不良的生活习惯，如喜欢熬夜、喝冷饮、过度的节食，这些不良的生活习惯对女性正常月经也有较大的影响。还有情绪也会导致月经的推迟，如果总是心情郁闷、烦躁不安，而会影响到女性的整体内分泌，导致月经紊乱，出现月经的推迟。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/14收听(77912)
"例假期间吃什么水果比较好，女性在此期间可以吃一些性平的水果如苹果、葡萄、无花果等。如果体质偏寒或者宫寒的女性还可以多吃一些性温或性热的水果如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等，每日三种早中晚交换食用。然而一些属于偏冷和寒凉的水果病尽量少吃，常见的寒性水果有柿子、芒果、西瓜、猕猴桃、香蕉等。"
贾锐│鹤壁市人民医院
2018/10/29收听(40152)
"来例假的时期建议吃的水果，有苹果、龙眼、荔枝、草莓、梨子等。在来例假的时期，一般根据自己的具体情况，可以适当的吃一些水果，补充水分和营养，但是不建议吃得太多，因为水果都是比较冷的食物。而在月经期的时候，大多数的女性都容易出现宫寒，凉性食物的刺激不利于子宫瘀血的排出。所以建议多吃一点温热的食物，如红糖水、温开水、枸杞、红枣、泡茶饮用。但可以促进人体的血液循环，加速瘀血的排出，减轻腹痛，腹胀甚至可以缓解痛经。一定要注意休息，尽量不要接触冷水。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/07收听(18038)
"女性在月经期间几乎所有的水果都可以少量食用，但是一些偏寒性的水果需要少吃，可以多吃一些温性的水果，比如苹果、桃子、荔枝、红枣、桂圆等。但是水果属于生冷食物，即使是温性的水果也不可以过多食用，特别是在冬天不可以直接吃水果，应该用开水烫热了以后再食用，也可以用果汁机榨成果汁温热以后再饮用。这样一方面可以补充身体充足的维生素、微量元素、矿物质等， 也可以避免食用生冷食物引起身体受寒，引起经血循环不畅出现经血瘀滞导致痛经等症状。有些体质偏寒性的女性，在月经期间建议最好不要直接食用生冷水果，而且需要注意小腹部保暖。"
2019/09/16收听(36898)
湖北省中西医结合医院 温暖
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