都希望通过调理使所有的病治愈，不需要吃药或者吃少一点药，所以经常会问高血压降压的调理或饮食方法。首先血压高调理是有用，合理地吃饭，合理地吃蔬菜、水果，合理的饮食是有帮助。下列调理对高血压有帮助，虽然不能解决所有血压问题，已达到完全停药，但至少经过调理，有可能对于轻度的高血压患者有可能停药，对于中、重度的高血压患者有可能减少降压药的使用：

1、饮食调理方面：首先要清淡饮食，不要吃太咸，吃得太咸以后，血管内的容量会多，会影响血压控制。吃饭一定要清淡，不要暴饮暴食，过咸、过多、过油、过甜；

2、体重调理方面：要减体重，对于高血压患者，把体重降下来之后可能有些高血压患者可以不吃药，血压控制非常好。所以我们要合理地饮食，合理地调整体重，对于控制血压有非常大的帮助；

3、情绪调理方面：另外调节情绪也非常重要，不希望这个病人常常处于焦虑、紧张状态，其对控制高血压不利。因此要对高血压进行调理，调整情绪也是其中的一个方法。

所以经过这些调理，有可能对血压管理有很大的帮助。