北京大学人民医院
心血管内科
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高血压不伴有高甘油三酯的患者可以吃花生米，高血压患者饮食主要是控制盐摄入，每天的盐摄入量应该＜6g，最好能控制到4g以内。盐吃多了，体内会有水钠潴留，就会升高血压。
高血压患者应该避免特别高胆固醇、高脂肪的饮食，像猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等。特别是高血压合并有高甘油三酯血症，或高胆固醇的患者，要避免这些食物。
花生米里有不少的植物油如花生油，如果高血压患者甘油三酯正常，吃花生米没有问题。如果甘油三酯水平比较高，应该控制不吃为好。在临床上，如果遇到高血压合并高血脂，要积极治疗血压高和血脂高。
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花生米是众多坚果之一，坚果也是高血压指南合理膳食模式推荐的可食用食物之一，作为坚果的花生米，是高血压的可食用食物之一。花生富含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、泛酸、烟酸、硒、白藜芦醇、单不饱和脂肪酸、生物素、卵磷脂及矿物质等营养成分。花生所含的成分维生素C可降脂，白黎露醇、单不饱和脂肪酸可降低血小板聚集，有助于防止动脉硬化、高血压等心脑血管疾病。花生米虽然对高血压有益，但花生米属植物性脂肪，是高热量食物，高血压患者每天可限量食用15g。高血压的治疗是综合治疗，要合理膳食、食物多样化、营养均衡等，才能防治高血压。
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/03/12收听(55776)
"生活方式的干预对高血压是有效的治疗，合理的膳食可降低高血压、心血管疾病的发病风险。高血压患者饮食以新鲜蔬菜、水果、低脂的奶制品、富含食物纤维的全谷物、植物来源蛋白质为主，应该减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生属于高热量食品，每30粒花生米含热量80kcal、含脂肪9g，相当于烹调油一汤勺。高血压患者虽然可以吃花生，但每天最好不要超过30粒，以防止摄入过多的花生增加热量和脂肪，使体重增加，血脂增高，不利于血压的控制。"
2018/12/24收听(97570)
高血压患者可以吃花生米。花生米的营养价值较为丰富，其中的植物蛋白营养价值仅次于大豆蛋白，所含蛋... 张妮│北京医院 2023/12/26播放(83846)
高血压患者可以吃花生米。花生米的营养价值较为丰富，其中的植物蛋白营养价值仅次于大豆蛋白，所含蛋...
张妮│北京医院
2023/12/26播放(83846)
高血压患者可以适当食用生花生米，高血压饮食当中并没有对某种食物有明确禁忌，一般是调整饮食结构，... 张妮│北京医院 2023/10/06播放(65700)
高血压患者可以适当食用生花生米，高血压饮食当中并没有对某种食物有明确禁忌，一般是调整饮食结构，...
2023/10/06播放(65700)
"患者对于花生米没有特殊禁忌，高血压的患者可以食用适量的花生米。在平时生活中一定要注意高血压的饮食是低盐低脂饮食，烹调油每天不要超过30g，爆炒的花生米中尽量少放烹调油。平时一定要注意定期监测血压，适当的多摄入含钾最丰富的水果、蔬菜，注意控制好体重，坚持体育锻炼对于血压的调整非常有帮助。高血压的人群可以选择药物治疗，可以选择钙离子通道拮抗剂、ARB类的药物以及利尿剂，将血压控制在140\/90mmHg以下。平时一定要注意每天早晚测量血压，如果血压波动范围过大，可以选择行24小时动态血压监测看血压的波动情况，及时根据结果调整药物治疗方案。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/29收听(20312)
"高血压患者可以吃任何饮食，但需要注意饮食的摄入量，对于花生米而言，含有较多的不饱和脂肪酸，少量食用可以有效调节血管的收缩和舒张状态，对高血压患者有一定帮助，同时花生米中也含有B族维生素，对于高血压患者的血管状态同样有一定作用。但也需要注意，花生米是一种油脂含量较高的食物，热量的含量非常高，如果短时间内吃较多的花生米或者有长期吃花生米的习惯，可能会导致热量摄入过多。这种情况也会导致患者出现更加的高脂血症等表现，会加重血管的硬化，导致血压的升高，所以高血压患者可以吃花生米，但是要适量。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2021/07/05收听(29424)
高血脂通常指高脂血症。高血压和高血脂患者可以吃花生米，但量需要有所限制。花生是较好的食物，属于... 范振兴│首都医科大学宣武医院 2023/02/21播放(70100)
高血脂通常指高脂血症。高血压和高血脂患者可以吃花生米，但量需要有所限制。花生是较好的食物，属于...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/02/21播放(70100)
"冠心病、高血压的人群可以吃花生米，花生米中含有比较丰富的白藜芦醇，有一定的抗血小板、抗动脉粥样硬化的作用。而花生米中的亚油酸含量也是相对来说较高的，可以改善体内的胆固醇代谢，促进胆固醇的排出。而花生米中的锌等微量元素也含量比较高，对于人体的微量元素补充有一定的帮助作用。对于高血压、冠心病的人群在平时生活中，适当的多摄入花生米等坚果有助于改善疾病的进展，或者预防其它并发症的发生。建议每周2次摄入坚果类的食物，比如花生米、核桃等坚果，在生活中一定要注意清淡饮食，低盐、低脂饮食为主。"
2019/11/24收听(39516)
"花生米泡醋具有一定的辅助降压效果，但是花生米并不是用来治疗高血压。高血压的治疗需要通过治疗性生活方式改善，如低盐、低脂饮食，戒烟限酒、适当运动，保持乐观、积极向上的生活态度，另外需要给予降压药物的治疗。高血压属于综合征，还需要给予靶器官功能或器质性损害的相关保护药物治疗。醋泡花生米有一定的辅助降压功效，但并不能拿花生米来治疗高血压。花生米属于植物的胆固醇，有一定的调整血脂谱功效，但对于油炸花生米来说往往会加重血脂谱的紊乱。所以对于花生米来说，建议醋泡花生米以醋泡生花生米为宜，另外要少进食油炸花生米。"
刘涛│湖北省中医院
2021/05/10收听(17404)
"糖尿病的患者可以食用花生米，但是糖尿病的患者在食用花生米的时候，需要将血糖控制平稳，如果血糖目前处于比较高的水平，不建议糖尿病的患者食用花生米。花生米属于油脂含量比较高的食物，如果糖尿病的患者在血糖控制不平稳的情况下，额外增加油脂含量比较高的花生米，有可能引起血糖持续性升高，甚至有可能诱发糖尿病的急性并发症，糖尿病的患者建议在血糖控制平稳的情况下，少量的食用花生米。食用后一定要监测血糖，如果血糖控制平稳，建议糖尿病的患者在下次血糖控制平稳的情况下，减少主食量少量食用花生米。如果食用后血糖有明显的升高，不建议糖尿病的患者再次食用。"
李鑫│东营市人民医院
2019/09/09收听(59482)
痛风是高尿酸血症所引起，尿酸盐结晶在关节软组织、脏器里形成的结晶，引起急性关节炎。此类患者坚决... 刘爱华│北京医院 2023/07/05播放(60640)
痛风是高尿酸血症所引起，尿酸盐结晶在关节软组织、脏器里形成的结晶，引起急性关节炎。此类患者坚决...
刘爱华│北京医院
2023/07/05播放(60640)
" 脑干出血如果不存在进食呛咳是可以吃花生米的，花生米的营养还是比较丰富的，对润肠通便有一定的作用。脑出血患者在急性期的饮食就是要注意合理的膳食，吃低脂肪粗纤维的食物，可以保持大便通畅，避免发生便秘反应，防止患者再出血，同时也要吃优质蛋白质，提高身体的抵抗力。 在饮食上主要就是以清淡为主，一定要减少盐和脂肪的摄入，多吃新鲜的蔬菜，蔬菜中含有的维生素和矿物质、粗纤维成分有利于疾病恢复，饮食结构要多样化，多吃粗粮和水果，有利于促进胃肠蠕动，有利于保持大便通畅。如果脑出血以后处于卧床状态，消化功能比较弱，还要预防应激性溃疡的发生，这类患者应该制成比较软容易消化的食物。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/15收听(79734)
血糖高到一定程度，就是糖尿病的患者，比如... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/11/24播放(36865)
血糖高到一定程度，就是糖尿病的患者，比如...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/24播放(36865)
血压高的患者可以吃花生米，需要注意在饮食上应做到适量，而且要食用低盐的花生米，因为过多氯化钠摄... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/06/25播放(66572)
血压高的患者可以吃花生米，需要注意在饮食上应做到适量，而且要食用低盐的花生米，因为过多氯化钠摄...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/25播放(66572)
高血糖不是特别推荐吃花生米，因为花生米里边是高脂肪、高蛋白，碳水化合物含量相对不是很高，主要突... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/07/03播放(47729)
高血糖不是特别推荐吃花生米，因为花生米里边是高脂肪、高蛋白，碳水化合物含量相对不是很高，主要突...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/03播放(47729)
"糖尿病患者可以食用花生米，但不能食用过多。因为像花生米等物质含有大量脂肪，脂肪类物质以及蛋白质类物质通过摄入到体内，最终会转化成糖分而被人体吸收，所以食用花生米虽然不是食用水果等甜食，但通过食用花生米会摄入较多的脂肪，也就是摄入比较多的能量而引起体内血糖的升高，所以糖尿病患者每天大约食用7、8颗花生米即可。"
刘晔│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/08收听(21476)
有些肾结石，要求控制花生米的摄入。患者需要增加饮水量，保证尿液稀释度，避免有形成分析出，形成结... 韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/05/30播放(85736)
有些肾结石，要求控制花生米的摄入。患者需要增加饮水量，保证尿液稀释度，避免有形成分析出，形成结...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/30播放(85736)
痛风在急性发作期的时候，不建议食用花生米，主要是由于花生米是中嘌呤含量的食物，每100克花生米... 刘爱华│北京医院 2023/01/28播放(92932)
痛风在急性发作期的时候，不建议食用花生米，主要是由于花生米是中嘌呤含量的食物，每100克花生米...
2023/01/28播放(92932)
痛风患者可以吃花生米，但是不能多吃。另外，尽量避免在急性发作期间食用。患者可以在痛风发作间歇期，血尿酸水平控制稳定时少量食用花生米。花生米属于坚果的一种，也是含有嘌呤的食物，相对其他一些食物如动物内脏、海鲜、各种肉类，肉汤、火锅汤等，花生米的嘌呤含量还是比较小的。制作方法有煮花生米，油炸花生米等，因此在饮食方面也无须特别的忌口。但是因为花生米含有热量比较高，并且富含脂肪，大量食用特别是油炸花生米，也容易加重痛风患者病情，出现高血脂、肥胖等问题。
杨铁生│北京大学人民医院
2020/03/24收听(70116)
"痔疮患者可以吃花生米，但是最好吃生花生，生花生有补脾胃、补血的作用。花生属于坚果类食物，有润肠通便、防止便秘的作用。炒花生如果吃多了，比较容易上火，引发痔疮的急性发作。痔疮患者平时还应该在饮食均衡的前提下，适当多吃蔬菜、水果等粗纤维食物，多饮水，每天的饮水量要达到2000-3000ml以上，避免吃辣椒、生姜、蒜等刺激性食物。要保持大便的软化和通畅，养成良好的排便习惯，便后需要注意肛门部的清洁。痔疮出现急性发作首先考虑用药保守治疗，通过用药保守治疗仍然无法控制痔疮症状时，才考虑手术治疗。"
朱飞│衢州市中医院
2019/07/08收听(68888)
湖北省中西医结合医院 温暖
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