首都医科大学附属北京地坛医院
妇科
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经期泡脚如果是在冬天，尤其是寒冷的冬天，四肢很凉，泡脚之后血液会较为顺畅、通畅，可缓解痛经。尤其肚子也觉得凉的时候，泡脚会觉得腹部很舒服。在腹部可以用暖水袋，能够缓解血流不畅而造成的疼痛。
如果月经量比较大，比如有子宫肌瘤或者子宫腺肌症，可能经血特别多，甚至有血液性系统疾病。经血特别大的人群，如果在经期泡脚，可能会造成经量加大。经量突然间加大会造成贫血，失血过多的时候就会造成贫血，导致眼睛视物模糊、头晕、一过性黑蒙，有个别患者甚至会出现一过性低血压。
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"在月经期的时候，泡脚可以缓解月经期的疲劳，可以缓解由于来月经所引起的下腹部不舒服的感觉，还能缓解痛经的症状，这是月经期泡脚的好处。如果是泡脚的水温合适，在泡脚之后迅速用毛巾把脚擦干，避免着凉，基本上在经期泡脚是没有坏处的。如果是月经量比较多的女性，不建议在来月经的时候泡脚，有可能促进下肢的血液循环，会使月经量更多，在临床上对女性造成一定的危害，这种情况不建议泡脚。另外在泡脚的时候建议最好是放几片姜，有驱寒、暖宫的作用。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/10/14收听(75658)
刘娜│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/09/07播放(29162)
刘娜│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/07播放(29162)
经期泡脚对女性有很多的好处，可以活血化瘀、促进子宫内淤血排出、预防宫寒、缓解经期痛经等症状，在经期泡脚可以缓解经期疲劳症状，改善睡眠质量，预防失眠，经期泡脚会促进出汗，加速身体新陈代谢。经期泡脚的危害，如果在经期使用的水比较凉会引起着凉引起宫寒，容易加重痛经症状，经期着凉容易引起感冒症状，经期身体抵抗力低下，如果用的热水比较烫会烫伤皮肤，经期月经量多。如果用热水泡脚容易加重出血量，还容易引起月经期延长导致贫血，如果泡脚时放入活血的中药也会影响月经量，在经期泡脚需要根据具体情况，不能泡脚时间过长，水温要适宜。
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/08收听(97640)
泡脚一般能消除脚臭，坚持每天用温水泡脚，能洗尽脚上的汗水，清除脚的味道。若是在水中加入适量的食盐、姜片等，对细菌还有杀灭作用，消除脚臭，也可以去寒除湿。夏天人们喜欢开电风扇和空调，这些都会导致寒气和湿气的入侵，每天晚上用温水泡脚，能帮助清除体内的湿气和寒气。另外，泡脚还可使脚部毛细血管扩张，温度升高，促进血液循环，降低心脏的负荷，改善心脏的功能。但是不正确的泡脚方法也可引起其他一些疾病，如长期泡脚时水温过低容易患关节炎及血液不通，冬天容易患手脚冰冷、风寒感冒等身体虚弱的症状，还有加重高血脂、高血压的风险。
张伟│河北医科大学第三医院
2018/08/21收听(11306)
每天泡脚能消除脚臭，坚持用温水泡脚，能洗净脚上的汗味，清除臭味，若是在水中加入一定的姜片、食盐等，还有杀灭细菌的作用，也可以祛寒除湿。夏天人们经常在空调环境下生活，会导致寒气和湿气的入侵，每天晚上用温水泡脚，能帮助清除体内的湿气和寒气，还可使脚部的温度升高，扩张脚部血管，促进血液循环，降低心脏的后负荷，改善心脏功能。但是不正确的泡脚方法也可引起其他一些疾病，如泡脚时水温过低，容易患关节炎及血液不通，冬天容易患手凉、脚凉、风寒感冒等身体虚弱证，而且还加重高血压、高血脂患者的症状。
2018/09/29收听(12012)
夏天泡脚有很多的优点：1、夏天泡脚可以促进局部的血液循环，对下肢怕冷、下肢动脉硬化或者长期慢性... 刘宗莲│中国中医科学院广安门医院 2018/12/24播放(52582)
夏天泡脚有很多的优点：1、夏天泡脚可以促进局部的血液循环，对下肢怕冷、下肢动脉硬化或者长期慢性...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2018/12/24播放(52582)
糖尿病人泡脚有好处也有坏处。好处是泡脚能加强代谢，因为糖尿病主张病人管好嘴、迈开腿、多运动，泡... 卫兰香│中国中医科学院西苑医院 2023/07/10播放(27729)
糖尿病人泡脚有好处也有坏处。好处是泡脚能加强代谢，因为糖尿病主张病人管好嘴、迈开腿、多运动，泡...
卫兰香│中国中医科学院西苑医院
2023/07/10播放(27729)
"泡脚是常用的养生方式，好处就是增加足部血液循环，改善足部微循环的状态，脚离心脏特别远，是最远的地方，而且势能也处于低位，因此血管微循环有很多不足的状况。通过泡脚可以扩张血管，增加回心的血量，而且对足部的保温起到很好的作用，这都是泡脚的好处，泡脚还可以放松精神、助眠、缓解下肢疲劳。坏处就是一定要注意水温，不能泡的时间过长，也不能泡得时间过久，水温过高容易出现大汗淋漓的现象。糖尿病的病人泡久了，有可能出现低温的烫伤，这都是泡脚所要注意的事情。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/02收听(59170)
"艾叶主要作用是温经止血、散寒止痛，泡脚是散寒止痛作用。本法适合于阳虚内寒引起的症状，比如经常吃冷饮寒凉会导致脾阳虚，临床可见腹胀、食欲不振、腹痛、喜温喜按、大便清稀、四肢不温、肢体困重、周身浮肿、小便不利，妇女白带量多、异味不大，最适合艾叶泡脚。若腰膝酸软而痛、怕冷或妇女宫寒，泡脚是不错的选择。关节炎如果痛有定处，得热痛减遇寒痛增也可以泡脚。如果喜欢吃油腻、辛辣食物，月经色红、月经提前、舌红、心率快，这种情况艾叶泡脚是影响健康的，应禁止艾叶泡脚。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/25收听(93418)
孕晚期泡脚的好处，包括缓解疲劳、促进睡眠、缓解水肿等，坏处则是可能导致静脉回流不好等。孕晚期泡... 鹿志霞│济南市中西医结合医院 2023/12/25播放(47328)
孕晚期泡脚的好处，包括缓解疲劳、促进睡眠、缓解水肿等，坏处则是可能导致静脉回流不好等。孕晚期泡...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/25播放(47328)
睡前泡脚如果方法得当，对于人体的健康是有好处的。首先可以促进脚部的血液循环，改善肢端的血供，治疗一些风寒、风湿性的疾病。其次可以按摩脚部的穴位，产生一定的全身调整作用。还可以帮助精神放松，有助于睡眠。但是注意泡脚的水温不要过高，时间不要过长，否则一方面可能对脚部的皮肤造成一定的刺激。另一方面，如果血管扩张时间过久，可能会加重心血管疾病的负担，导致心血管疾病的加重。脚部如果患有比较明显的真菌感染的脚癣等，用较热的水泡脚，有可能使局部炎症加重、瘙痒加剧，甚至诱发癣菌疹。
吴剑波│武汉大学中南医院
2020/07/28收听(76484)
艾叶具有温经、散寒、止痛等功效，经期如果出现痛经或身体偏寒等病症，可以使用艾叶泡脚，缓解相应的... 何军琴│首都医科大学北京妇产医院 2021/09/13播放(60816)
艾叶具有温经、散寒、止痛等功效，经期如果出现痛经或身体偏寒等病症，可以使用艾叶泡脚，缓解相应的...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/09/13播放(60816)
"经期艾叶泡脚是有好处的，艾叶性味苦，入肝、脾、肾经，能散寒祛湿，温经止血。如果来月经的时候用艾叶泡脚，能起到温经通络、祛寒除湿的作用。俗话说寒从脚底生，如果来月经用艾叶泡脚，让寒气无法抵达体内，艾叶能散瘀止血，如果来月经的时候有瘀血阻滞不通导致腹痛，用艾叶泡脚以后，明显能减轻痛经。崩漏的病人如果来月经量特别多，用艾叶泡脚还有止血的作用，艾叶有消炎杀菌的作用，对脚气也有一定的疗效，艾叶泡脚能使人神清气爽，是一剂很好的良药。"
马先翠│莒县中医医院
2018/11/09收听(26900)
泡脚的坏处主要是由于水温不合适或者选用的人群不合适。首先，对于水温并不是越高越好，尤其是对于老年人和下肢神经系统疾病者，这类人群对于温度并不能很好的判断，泡脚时很容易出现水温过高而引起烫伤。其次，并不是所有的人群都适合泡脚，如糖尿病下肢出现坏疽的糖尿病足患者，以及下肢动脉硬化栓塞的患者，两者的下肢血液回流不畅，而泡脚由于水温的作用，可以促进下肢的血液回流，出现局部阻塞更为严重，日久会导致皮下出血甚至局部的色素沉着。以上两种情况都是可以避免的泡脚坏处，只有合适的人群选择合适的水温，才能充分发挥泡脚的作用。
2019/04/08收听(19634)
"经期不能泡脚，因为泡脚可以促进血液循环，也可以促进子宫收缩，引起月经量增多、经期延长，出血增多就容易导致贫血的现象发生。但不是每个人都不可以进行经期泡脚，如果平时月经量不多，只要经期泡脚注意水温不要太高。也不可以用冷水泡脚，泡脚水的温度可以控制在40℃最好。可以用姜水泡脚，有起到驱寒的作用，也有缓解痛经的功效，尤其是气滞血瘀体质或者体寒的女性，来月经的时候可能会出现许多小血块或者有痛经的现象，而通过泡脚能够促进人体新陈代谢和血液循环，使血液更加通畅，缓解有血块的现象，使经血顺畅的流出来。"
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/04/08收听(55176)
通常月经期如果没有其他疾病，没有月经量特别多的情况 ，是可以泡脚的。因为泡脚可以改善机体的血液循环，可以减轻因为月经血引流不畅或者是盆腔充血导致的腰酸、腹部不适等症状，同时也可以使经血引流通畅。如果月经量特别多，特别是患有子宫肌瘤的患者会造成贫血，泡脚导致的血液循环加快可能促进月经血的排出，造成月经量过多等情况。所以如果机体一切属于正常，泡脚并不能产生不利的后果。有出血性疾病或者是器质性疾病时，泡脚要适当选择。如果有月经量过多者，不要长时间的泡脚。
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/26收听(57028)
"通常在月经期可以泡脚，月经期泡脚可以促进局部的血液循环，有强身健体的作用，并且可以有效的改善在经期下腹部不舒服的情况。建议最好是用热的姜水泡脚，会有驱寒的作用，促进局部血液循环会效果更好。建议每天都可以用热水泡脚一次，在月经期充分的减少由于经期造成的下腹部不舒服。泡完脚之后迅速用毛巾擦干，及时的穿上袜子，主要是要注意保暖。月经期建议最好每天喝一碗热的红糖水，有利于月经血更顺畅的排出，减少经期下腹部疼痛的情况。"
2019/04/17收听(15426)
"关于经期为什么不能泡脚，这个问题不是绝对的。一般温水泡脚、中药泡脚，都是有活血化瘀的作用。如果要是经期，要是月经多的这一种，不适合用活血化瘀的药泡脚，也不适合泡脚太长时间。但是如果宫寒，月经量少，可以用活血化瘀的药泡脚，这样可以增加月经量。经期不是不可以泡脚而是因人而异，不能以点概面。再一个如果月经量少，这种通过泡脚或者吃活血化瘀的药，是可以治好的。"
郭秀芝│济南市历城区中医医院
2018/07/05收听(19120)
"泡脚是一种比较常用的养生保健的方式。女性的月经期也可以泡脚。1、比较常用的、普遍的泡脚方式，是使用温开水泡脚。单纯的使用温开水泡脚可以起到驱除寒气，缓解疲劳，促进血液循环的功效，也可以促进女性月经血的排出，缓解痛经的症状。2、月经期可以使用艾草泡脚，艾草具有温经通络的作用，可以促进女性月经期经血的排出，起到缓解痛经作用。3、可以使用藏红花、红花泡脚，具有活血化瘀、舒筋通络的功效。可以促进经血排出，缓解痛经症状。对于月经血过少的女性尤其适用。"
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/03/16收听(63230)
"月经期间可以泡脚，但是要注意水的温度，不能用凉水泡脚或者是洗脚。建议用温热的水泡脚，也不要太烫。用温热的水泡脚，可以促进血液循环，方便经血能够顺畅地排出，减少痛经的症状。另外，对于因为受凉而引起痛经女性，用温热的水泡脚能够很好的缓解痛经症状，温热水泡脚还能够消除疲劳，提高睡眠质量，能够促进心理的愉悦与健康，对经期是非常有好处的。因此，建议月经期间，每天用温热的白水泡脚即可，尽量不要用中药包来泡脚。"
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/07/09收听(43992)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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