康复锻炼的常用方法有哪些

2023-10-09 21:10播放 : 16789

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康复治疗除了使用必要的药物以外,应开展有针对性的康复训练。主要方法有:

1、运动疗法:是过主动训练、被动训练来改善运动障碍的治疗方法。主要内容有关节活动训练、增强肌力训练、姿势矫正训练和神经生理学疗法等。在脑血管病卧床期,主要进行体位转换、被动运动、保持良肢位、起坐训练,以减少压疮、关节挛缩等并发症,为日后康复训练打好基础;在离床期应进行坐位训练、平衡训练、起立训练,以促使患者肢体功能的提高;在步行期则主要以步行训练、改善步态为主;

2、作业疗法:作业疗法的目的是最大限度地提高患者自理生活、工作、休闲等日常生活能力,提高生活质量,是最好回归家庭和社会的方法。主要训练包括运动能力训练、认知训练、日常生活能力训练、自助器具使用训练等;

3、语言疗法:可根据患者的语言情况和病变部位诊断出障碍类型,然后运用不同的方法,通过听觉、视觉、触觉等多途径的刺激,引发并强化患者的正确语言反应;

4、心理疗法:有效的心理治疗能增强患者的学习能力和主动参与意识。主要方法为支持性心理治疗、理性情绪和行为疗法等;

5、文体疗法:文体疗法是采用体育知识运动项目及娱乐项目对患者进行训练,使患者的身体机能得到改善、提高,并且可以改善其不良的心理状态。主要有轮椅技巧、偏瘫体操和各种球类运动等;

6、其它疗法:理疗、水疗的应用均有特殊作用;

7、传统医学:利用针灸、中药配合康复也具有独到之处。       

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踝关节骨折康复锻炼方法

"踝关节骨折的康复锻炼要本着贯穿治疗全程的锻炼方法的原则进行。也就是在骨折的早期、中期和后期的康复期都要进行锻炼,才能保证良好的功能恢复。首先在踝关节骨折以后,无论是采取保守治疗还是手术治疗,当急性期过了以后局部肿胀消散就可以在床上进行相应的功能锻炼。主要包括足趾的活动,也可以膝关节进行轻微的活动,同时在床上进行肌肉控制下的等长收缩,就是自己感受肌肉紧绷,但不要带动肢体产生活动。这种锻炼一般可以每天进行三次,一次五分钟左右就可以,因为急性期的锻炼如果练的太多会导致症状加重。当踝关节骨折初步愈合的时候,这个时候往往是拆除了固定装置,可以进行不负重的踝关节的功能训练,在床上锻炼踝关节各个方位的活动,比如屈伸收展等各个方位的踝关节功能训练。但是一定不要负重,这个过程也要遵循着循序渐进,逐渐增加活动范围,增加活动力度的方法,如果操之过急会造成再骨折或者其他严重的情况。当骨折完全愈合以后,这个时候可以进行下地的负重锻炼,锻炼方式就比较多而且也比较灵活,主要可以采取拄拐下地进行行走锻炼,也要掌握一定的循序渐进原则,同时也可以进行扶着床边下蹲的锻炼,这样有利于踝关节各个位置的恢复。一般经过这种全程的锻炼,可以让踝关节的功能得到更好的恢复。"

语音时长02:45''

聂雷生哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/23收听(75730)

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