没睡好眼睛肿怎么快速消肿

2023-01-28 12:44播放 :

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眼睑的皮肤较薄,皮下组织较疏松,熬夜没睡好,容易引起水分积聚,出现眼睑的肿胀。眼睑快速消肿的方法具体如下:

1、按摩:可用手轻轻揉眼睛,以10min为宜;

2、冷敷:用湿毛巾敷在眼睑上,以10min为宜;

3、运动:通过有氧运动,如跑步、太极拳等肢体的活动,可以有效消除眼睑肿胀;

4、休息:通过较好的睡眠,良好的休息,尽量减少眼睑肿胀的发生。

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付贵明威县第二人民医院

2018/08/15阅读(76314)

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