骨损伤指骨组织受到损伤，损伤的范围非常广泛。既包括常见骨折，也包括磁共振上所见的骨小梁微小损伤，造成骨髓内高信号的出现，诊断时骨损伤的意义不是非常大。骨损伤主要是外力或者由于自身骨骼强度的下降、骨密度低下，在遭受外力或者自身体重的压力下，就有可能造成骨损伤。
如椎体的压缩性骨折或者骨小梁的微小损伤等，应该注意提高自身骨密度、增加骨骼强度，才能够避免出现骨损伤、减轻疼痛，避免出现大的骨折。平时应该多吃含钙丰富的食物，如牛奶、奶酪、海鲜、豆腐或其它的豆类制品，以及新鲜的蔬菜、水果等。
每天通过照射阳光半小时左右，促进人体形成更多的维生素D，有利于钙在体内的吸收。
