宝宝感冒不建议吃虾，虾本身含有丰富的蛋白质和矿物质，如钙，是非常有营养、味道鲜美的食物。但是从中医的角度上来说，虾属于发物，容易引起食物蛋白的过敏。

宝宝在感冒期间，机体正好处于炎症的反应状态，机体的免疫系统处在高反应状态，容易发生过敏反应。即使宝宝平时对虾不过敏，此时吃虾也很可能会诱发过敏，同时也可以加重宝宝的肠胃负担。如果宝宝平时对虾过敏，即使不感冒也不能吃虾。

如果宝宝对虾不过敏，但是感冒的时候，有可能增加了对虾过敏的风险，因此感冒的时候不建议吃虾。加上宝宝感冒后，其抵抗力差，同时肠胃功能弱，消化、吸收的能力差，甚至宝宝会出现胃肠道症状。此时吃虾，加重宝宝的负担，容易诱发腹泻、消化不良的情况。

同时感冒的时候，需要吃维生素C丰富的食物，如蔬菜、水果，甚至会口服维生素C药片，促进感冒的恢复。而虾当中含有重金属砷，容易和维生素C发生氧化反应，形成有害毒素，进而影响宝宝的身体健康。

而且虾中含有丰富的草酸，包括鞣酸，容易形成草酸钙，不利于消化、吸收，加重宝宝的胃肠负担。因此宝宝感冒的时候，不建议吃虾。如果宝宝胃口较好，也不是过敏体质。此情况下可以少量吃虾，不建议一次吃得过多。最好等到宝宝感冒好了以后，身体完全恢复健康之后再吃虾。