北京中医药大学东直门医院
骨科
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骨折以后最主要还是要注意营养，注意营养主要包括以下两个方面：1、注意蛋白的摄入，多喝牛奶，每天应该至少喝两杯，早一杯晚一杯；2、适当摄入肉类的制品，蛋白摄入对骨折的恢复很有帮助；3、要多吃蔬菜、水果，保持大便的通畅，防止其它并发症的出现；4、药物的摄入会有很大的帮助，早期会用活血止痛的中成药，比如七厘胶囊或者四物汤，中期可以配合用接骨续筋、补肝肾、补气血的中药治疗。常用的药物包括回生第一丹，对骨折的愈合很有帮助。
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"骨折恢复的前提条件，必须要身体的正常营养吸收有保证，比如每天所需要的淀粉、脂肪、蛋白质、维生素等食物必须要正常补充。另外，想骨头好的快一点，可以吃点钙含量比较高的食物，例如牛奶、豆浆、紫菜、海带、虾皮，这些食物钙含量比较高，能够促进骨头快点愈合。还可以吃点中药煲的汤，中医的治疗原则是骨折早期以消肿止痛，活血化瘀为主，所以骨折早期可以用田七粉冲水喝，或者用田七、丹参、红花等中药煲汤喝，都能够达到以上效果。到骨折的中后期可以用一些补益肝肾，促进骨头愈合的中药煲汤，例如续断、杜仲、牛膝、补骨脂，这些药物都可以促进骨头的生长。 "
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/03/11收听(48200)
"骨折的恢复应当吃以下的几种药物及食品：1、非甾体类消炎止痛药，比如尼美舒利、洛索洛芬钠，这些消炎药能够缓解骨折所导致的无菌性炎症病灶、严重炎性水肿情况，减轻炎性疼痛。2、活血化瘀、舒筋通络的中成药，比如活血止痛胶囊、大七厘胶囊等，这些药物具有活血化瘀、加速骨折位置的血液循环、促进炎性代谢产物吸收、促进骨折部位的血流量、促进骨折的愈合作用。3、口服续筋接骨的药物，比如跌打生骨胶囊，这些药物有续筋接骨的作用，能够加速骨折的愈合。4、蛋白质、钙离子含量高的食物，比如肉、奶、蛋、骨头汤、鲫鱼汤、黑鱼汤等，这些食物能够补充足够的蛋白质以及钙离子，能够加速骨折的愈合。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/02/24收听(71070)
"骨折以后需要加强营养，营养包括以下几个方面：1、能量，骨折以后组织的修复和代谢需要进行高能量的转换，可以比平时增加一些能量的摄入，比平常要多吃一些；2、需要高钙、高蛋白，这些是骨骼合成的组成成分，含高钙、高蛋白的食物比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮等；3、多吃一些含有维生素的食物，像蔬菜、水果要比平常稍微多吃点，特别是下肢骨折的病人，骨折以后长时间卧床可能会导致便秘，适当增加一些含有粗纤维的蔬菜，可以减轻便秘的症状。"
郭小磊│郑州人民医院
2019/03/05收听(31804)
为了身体健康考虑，在饮食方面需要注意低盐低脂，可以适当补充含钙量特别丰富的食物，比如多吃骨头汤、骨棒，多喝牛奶，也要多吃鸡蛋、豆类、虾皮以及排骨等食物。这些食物含有丰富的钙质，可以促进骨质形成与骨折的恢复，可达到增加骨密度的目的。同时可以补充一些新鲜的蔬菜以及水果，比如芹菜、菠菜、香蕉、橘子等。这些食物含有丰富的维生素D，可以促进钙质的吸收，以进一步促进骨折的恢复。
张哲│哈尔滨市公安医院
2020/05/11收听(45860)
"在骨折的病人当中建议服用高钙食物，高钙食物包括大豆类食物、高钙牛奶、乳制品、海鲜，如贝类、虾类、虾皮，这些食物当中都含有丰富的钙离子，可以促进骨折的愈合。另外还可以服用碳酸钙，碳酸钙也可以加快骨折的愈合。还可以多晒太阳，因为皮肤当中的7-脱氢胆固醇在紫外线的照射下可以转变为活性维生素D，活性维生素D可以协助钙的吸收，增加钙的使用率，从而促进骨折愈合。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/08收听(35934)
"对于骨折饮食的建议，患者一旦出现骨折，处于高消耗状态，最好吃高蛋白饮食，比如瘦肉、鱼、奶等蛋白含量比较高的食物。如果是下肢骨折或者脊柱骨折的病人，需要长期卧床，长期卧床会导致肠蠕动很慢，患者容易出现便秘的症状，所以，这时候建议患者吃比较清淡的食物，还有新鲜蔬菜或者水果，就是维生素含量比较高的食物、容易消化的食物、容易吸收的东西，有利于患者康复，比如瘦肉粥、酸奶、香蕉，可以促进肠蠕动，都对骨折康复有一定的帮助。"
何红英│解放军总医院第七医学中心
2019/07/04收听(49026)
"骨折初期也就是两周内，由于患者需要卧床休息，为防止出现便秘，建议以清淡、易消化的饮食为主，可以多吃绿色蔬菜、水果等，应尽量避免食用油腻、辛辣的食物。同时，还可以多吃富含钙质的食物，例如牛奶、豆制品，海鲜中的鱼、虾等。期间可以多吃富含维生素的食物，以补充体内的微量元素。在骨折后两周可以补充富含蛋白质的食物，例如鸡肉、牛肉、猪肉、鱼汤等，这些食物可以在伤后两周进行食用，同时可以吃些优质蛋白质粉，可以提供骨折愈合所需要的营养物质。在骨折期间还可以吃活血化瘀，促进骨折愈合的中成药，例如伤科接骨片、仙灵骨葆胶囊等。老年骨折患者也可以适当补充钙剂，例如可以口服葡萄糖酸钙、钙尔奇D等。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/05收听(31456)
"骨折后需要吃一些促进骨折愈合的药物，比如接骨七厘片、骨康胶囊，效果都是比较好的。另外，在饮食方面，需要吃含钙比较丰富的食物，比如牛奶、海带汤，对于骨折愈合是有帮助的。另外，可以到药店买黄瓜籽磨成粉，用开水冲服，也有一定的作用。在骨折愈合期间，需要定期到医院进行X线片的检查，查看骨折的位置和愈合情况。另外，在骨折愈合前，是不可以负重、拿重的东西，容易导致骨折不愈合、骨折位置出现错位。"
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/10/28收听(25220)
骨折从愈合的角度来说，需要吃含钙高的食物，还有蛋白质高的食物，骨折之后就需要补钙，同时需要补蛋白质。补钙的食物有很多，比如海产品、牛奶、瘦肉、豆腐，含蛋白质高的食物有鸡蛋、蛋白质粉。骨折的患者通过这些食物就可以快速愈合，骨折大概6周左右就可以达到初步的愈合，在这6周内一定要进行补钙，高蛋白才能加速骨折愈合。6周之后建议到医院去拍个X线片，根据X线片的表现判断骨折是否达到的愈合，决定进行下一步的治疗。
薛震│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/03/12收听(90326)
骨折以后首先及时完善局部的X片检查，了解骨折的错位情况。如果没有明显的错位，需要及时行石膏外固定，如果骨折错位明显，必要时还需要手法复位或者切开复位内固定。固定以后饮食可以多喝钙质丰富的食物，比如骨头汤、牛奶、虾皮；具有活血化瘀作用的食物，比如山药、丹参以及田七等，这些都有促进骨折愈合的作用。另外可以配合活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊或者骨康胶囊等；鹿瓜多肽或者骨肽片等药物，都有助于促进骨折的愈合。避免局部过早的负重，定期复查，差不多3个月左右复查一次X片，了解骨折愈合情况。
陈安富│内江市第一人民医院
2018/09/16收听(35030)
"骨折之后如果想要快速恢复，骨折愈合时间减短，需要口服接骨补钙药物治疗，如果是免疫力缺陷，还需要提升机体的免疫力。对于营养不良的患者还需要纠正营养失衡，摄入适当的蛋白质。平时在饮食中一定要加强含钙的食物的摄入，比如贝类、海鲜类、肉类等含钙比较丰富的食物，其次骨折之后要纠正体内的激素水平，比如有一些糖尿病的患者由于血糖偏高，会明显的抑制骨折的正常愈合。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/10/28收听(52144)
骨折后应进行骨折愈合，需补充钙及维生素D。骨折愈合过程中，还需进行康复功能锻炼。患肢需抬高有利... 尹自龙│北京医院 2023/04/19播放(51142)
骨折后应进行骨折愈合，需补充钙及维生素D。骨折愈合过程中，还需进行康复功能锻炼。患肢需抬高有利...
尹自龙│北京医院
2023/04/19播放(51142)
骨折发生之后的基本原则是应该制动，适当给予加压。骨质疏松是骨折常见原因，所以骨折之后采取相应的... 冯宾│北京协和医院 2023/04/03播放(55798)
骨折发生之后的基本原则是应该制动，适当给予加压。骨质疏松是骨折常见原因，所以骨折之后采取相应的...
冯宾│北京协和医院
2023/04/03播放(55798)
骨折以后饮食要求是均衡饮食，患者千万不要挑食。举个简单例子，盖房子需要水泥、沙子、钢筋、木材，... 王强│首都医科大学附属北京儿童医院 2023/08/13播放(51994)
骨折以后饮食要求是均衡饮食，患者千万不要挑食。举个简单例子，盖房子需要水泥、沙子、钢筋、木材，...
王强│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/08/13播放(51994)
"人体如果出现了骨折，最先注重的应该是骨折的良好的复位及坚强的固定，在此基础上讨论什么东西吃了会好得快，才更有意义。否则即使骨折愈合了，也会产生畸形愈合，对功能会产生影响。在良好复位固定的基础上，病人除了可以间断的应用活血化瘀及改善骨质代谢的药物以外，还可以考虑进行食补。平时要进行合理的营养膳食，多食用新鲜的水果、青菜。也要多食用含钙质比较丰富的食物，比如虾仁、虾皮、牛奶等。也要多食用含蛋白质比较丰富的食物，比如肉类、蛋类、禽肉等。另外，也要注意多晒太阳。"
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2019/05/21收听(80550)
对于发生骨折后在饮食上应该注意什么，骨折早期由于软组织处于水肿、淤血期，每天应该保证液体的摄入，所以应该尽量多喝水并多食用蔬菜、肉蛋类、豆制品、水果、鱼汤等，这类食品往往容易消化。同时有充足的钙质和维生素的摄入，因此有助于患者尽早度过骨折的淤血、水肿期，切忌进食油腻、酸辣、燥热类食物，尤其是要注意避免太过滋补的食物，可能会加重淤血的积滞。在骨折中期应该服用营养价值比较高的食物，注意钙类充足的摄取，可以喝鸡汤等营养食物，还有动物肝脏等，由于肝里边的维生素A、维生素D的含量比较高，可以满足骨折愈合中骨痂生长的需要，在骨折晚期由于骨痂生长，食用营养价值高的食物即可。因此在骨折的不同时期应该注意满足不同的食物要求，不可以盲目服用大补类的药物，盲目的大补反而会影响到骨折的恢复，并损害患者的健康。
李宏│北京大学第一医院
2020/03/18收听(75392)
"有朋友问骨折后的饮食应该如何注意，吃什么能够促进骨折的恢复？首先我们知道，骨折生长愈合需要一定阶段，需要骨痂的大量形成。在骨折的早期，由于软组织肿胀、渗出，以及骨折局部的断端出血等，会出现体液的丢失，所以在饮食当中首先应该保证充足水分供应，同时也要注意营养均衡，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、电解质等，都要摄入充足。需要注意的是，由于骨折以后尤其是下肢骨折以后运动较少，此时腹部运动较为缓慢，应尽量的口服易于消化，以及不产生大量气体的食物，要注意胃肠功能的恢复，促进胃肠功能的运动，防止便秘的产生，因此可以多吃富含纤维的食物，如香蕉等促进排大便的食物。在骨折的愈合期，也就是骨痂期，此时骨痂已经开始慢慢形成，需要大量的钙盐，因此钙元素充足的供应在这个时期就特别重要，可以多吃含钙类的食品和促进钙吸收的食品，如海鲜、肉蛋类、动物肝脏类、维生素D、豆制品、奶制品等。在骨折的中晚期，此时骨痂形成已经慢慢结束，这个时候就要多吃富含维生素C的食品，如山楂、猕猴桃等水果，以及西红柿等，大量维生素C有助于骨痂的再塑形以及胶原的合成。"
2020/03/18收听(25684)
"骨折后及时调节心态，保持良好的情绪和食欲，及时补充骨折所必需的蛋白质、维生素、矿物质。骨折的病人饮食应该清淡，容易消化，少食多餐，给机体恢复提供充足的养分。多食用动物蛋白如瘦肉；植物蛋白如豆制品；维生素含量较多的食物如青菜、水果、动物内脏以及蛋黄等；含矿物质较多的食物，如花生、芝麻等；骨折后也应该多吃富含维生素多的蔬菜如青菜、白菜。此外，多吃蔬菜、水果、蜂蜜，多喝水可以避免大便干燥，防止毒素吸收。"
王斌│淮北市人民医院
2018/10/28收听(79004)
"骨折以后首先是完善局部的X片，初步判断骨折的情况，必要时结合CT及三维重建，如果是骨折位于脊柱和骨盆等地方，没有明显的移位，可以选择卧床休息保守治疗，如果是四肢骨折，没有明显的移位，及时给予夹板或者是石膏固定制动，防止骨折继续移位，如果是四肢骨折明显的移位，影响骨折愈合及功能的恢复，一般需要考虑手术治疗。不管是手术还是保守治疗，骨折以后静养休息很重要，避免局部过早用力，坚持功能锻炼，比如肢体的活动、关节的屈伸以及肌肉的收缩训练有助于康复。"
2019/08/01收听(97494)
"骨折后肢体功能的恢复主要靠功能锻炼，也叫做练功，就是通过肢体的屈伸、收展、旋转活动来恢复肢体原有的功能，它的原则就是早期要少活动，后期要多活动。活动的方式以主动活动为主，被动活动为辅，就是主要靠病人自己进行功能锻炼，而不推荐进行被动的按摩、牵拉、拉拽等等，做得到循序渐进、持之以恒。肢体功能的康复需要一个过程，不能够一天就完成，一般需要2-3个月的时间，甚至更长的半年或者一年才能够恢复到肢体原有的功能。锻炼的时候先锻炼肌肉的收缩、舒张活动，再锻炼肌肉的带动关节的屈伸、收展活动，再逐渐下地扶拐进行负重行走功能，最后弃拐完成正常的步行锻炼活动。"
郭会卿│河南省中医院
2021/05/24收听(20996)
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