北京医院
风湿免疫科
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正常人预防痛风关节炎发作，要做好两方面的内容：
1、防止高尿酸血症出现：可以通过日常生活当中限制饮酒，减少高嘌呤饮食的摄入，比如浓肉汤、带壳的海鲜、动物内脏，这些过量摄入会引起血尿酸明显升高，从而导致痛风关节炎的发作。还要进行一些日常生活当中的，比如规律有氧运动，控制体重、减肥，这样都能够有效防止高尿酸血症出现；
2、减少痛风关节炎发病诱因：对于预防一些痛风关节炎发作的诱因，包括日常生活当中规律饮水，增加一些新鲜蔬菜、水果摄入，这样也都能够防止痛风关节炎的诱因。另外在日常生活中也要注意，比如关节的局部扭伤，还有就是突然着凉、饮水减少，也都是痛风关节炎发病的诱因。
只要做好上述两个方面的内容，就能够有效预防痛风关节炎急性发作的情况。
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"对于无症状的高尿酸血症患者，预防痛风发作以非药物治疗为主，主要包括饮食控制和戒酒，避免用使血尿酸升高的药物，比如利尿剂、小剂量阿司匹林、复方降压片以及硝苯地平和普萘洛尔等。饮食控制后血尿酸仍然高于9mg时可用降尿酸药，对于已发生过急性痛风性关节炎的间歇期患者，应预防痛风的再次发作，关键是通过饮食和药物治疗，使血尿酸水平控制达标，此外应注意避免剧烈运动和损伤，要控制体重、多饮水还有就是长期碱化尿液等。"
刘丽丽│沧州市人民医院
2018/04/22收听(37964)
预防痛风方法如下：1、限酒：酒可诱发痛风，能够增加高尿酸患者的尿酸水平；...
预防痛风方法如下：
1、限酒：酒可诱发痛风，能够增加高尿酸患者的尿酸水平；
张依山│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2018/07/25播放(50512)
"对于无症状的高尿酸血症患者，预防痛风发作以非药物治疗为主，主要包括饮食控制和戒酒，避免使用尿酸升高的药物，比如利尿剂、小剂量阿司匹林、复方降压片以及硝苯地平和普萘洛尔等。饮食控制后血尿酸仍然高于9mg时可用降尿酸药，对于已发生过急性痛风性关节炎的间歇期患者，应预防痛风的再次发作，关键是通过饮食和药物治疗，使血尿酸水平控制达标。此外应注意避免剧烈运动和损伤，要控制体重、多饮水、长期碱化尿液等。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2018/12/19收听(70542)
"痛风是一种代谢性疾病，表现为尿酸偏高。可以外显的是急性痛风的发作，如果反反复复发作，一年要反复发作两、三次，会引起关节损害，称为痛风性关节炎，严重时会引起骨质的破坏。如果患有痛风，第一、要注意控制饮食，要限制高嘌呤饮食的摄入。第二、要使尿液偏碱性，偏碱可以减少尿酸的沉积。第三、要减体重，不要太胖，控制患者的高血压、高血脂，经常锻炼，多喝水。"
孙瑛│北京大学人民医院
2018/03/02收听(92260)
"正常人预防脑出血，最主要是进行一级预防。因为脑出血最常见的原因，是高血压脑出血，所以，其预防主要包括以下几个方面：1、积极控制与监测好血压水平。血压升高是引起脑出血最常见的原因，因此，需要针对高血压进行积极的预防。除了用药之外，同时需要低盐和低脂饮食、戒烟酒、减轻体重等方式，予以预防和控制高血压。2、防治心脏病。心脏病带来的危害主要是可导致血栓形成，同时对于高血压也有一定影响。3、防治糖尿病。在众多研究中，糖尿病可以导致血管方面的改变，也容易诱发脑出血。4、需要防治高脂血症、治疗颈动脉狭窄、防治高同型半胱氨酸血症等。"
郐国虎│武汉科技大学附属天佑医院
2018/12/27收听(33870)
对于脑出血患者，首先要判断其是否是真正的正常健康人。特别是现在生活节奏、工作压力又快又大，所以... 段宏伟│河北医科大学第四医院 2020/04/12播放(72966)
对于脑出血患者，首先要判断其是否是真正的正常健康人。特别是现在生活节奏、工作压力又快又大，所以...
段宏伟│河北医科大学第四医院
2020/04/12播放(72966)
正常人预防糖尿病有以下措施：一、合理膳食，主要是控制每日总热量以预防肥胖，肥胖患者要限制每日总热量以减轻体重，使体重逐渐恢复至理想体重的±10%左右。同时合理分配膳食中糖类、脂类、蛋白质的比例，戒烟限酒，要规律进食。二、要有规律的合适的运动，运动可以增加胰岛素的敏感性，还可以帮助控制体重。运动应该循序渐进，并长期坚持，三、对糖尿病高危人群，要加强血糖的定期监测，对已经诊断为糖尿病前期的人群，可以给予增加胰岛素敏感性的药物如二甲双胍、罗格列酮口服，以延缓糖尿病的发生发展。部分病人经过药物治疗后，可以使血糖恢复至正常状态。
谷明军│重庆市涪陵中心医院
2018/11/07收听(52202)
正常人预防高血压的具体方法如下：1、低盐饮食：如果有高血压的家族史，则需要注意预... 邢华│首都医科大学宣武医院 2021/05/06播放(96218)
正常人预防高血压的具体方法如下：
1、低盐饮食：如果有高血压的家族史，则需要注意预...
邢华│首都医科大学宣武医院
2021/05/06播放(96218)
糖尿病分1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和其他类型的糖尿病，主要说一下正常人如何预防2型糖尿病的发生。2型糖尿病的发生机制是多基因遗传加上环境因素，环境因素包括年龄、性别、有无基础病、是否肥胖、体重过大等。在多基因遗传中，糖尿病子女是正常人，是正常患者发生糖尿病的4-5倍，发生几率非常高。所以糖尿病的糖尿病患者，所以糖尿病患者的子女要注意控制体重，不能肥胖，肥胖是引起2型糖尿病的重要诱因。肥胖以后使胰岛素产生抵抗，极容易导至2型糖尿病的发生，所以控制体重，减重是预防糖尿病的最有效的方法。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/20收听(73556)
正常人预防甲亢是很难的事情，因为甲亢的发生原因到现在还不是很清楚，比较公认是和遗传有关系。如果... 陆菊明│中国人民解放军总医院 2023/10/31播放(28849)
正常人预防甲亢是很难的事情，因为甲亢的发生原因到现在还不是很清楚，比较公认是和遗传有关系。如果...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/10/31播放(28849)
正常人在肾脏功能正常的时候、在机体的其他系统功能正常的时候，也需要预防发生肾脏的损害，具体如下... 彭涛│山东大学齐鲁医院 2023/09/04播放(40869)
正常人在肾脏功能正常的时候、在机体的其他系统功能正常的时候，也需要预防发生肾脏的损害，具体如下...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/09/04播放(40869)
"正常人预防肾衰竭，通常要做到以下几点：第一、养成良好的生活以及作息习惯：在日常生活中，饮食方面注意健康、营养，不要给肾脏加重额外的负担，平时不饮酒、不吸烟、按时休息、不熬夜，增加自己的免疫功能，提高身体素质。第二、规范治疗：如果出现了疾病，比如得了感冒、发烧或者是其他疾病的时候，不要自己盲目用药，不要听信偏方或者去不正规的医疗机构求医问药，因为药物中往往存在对肾脏有害的成分。第三、及时就医：如果出现了疾病，要立即前往正规的医院就医，听从医生的医嘱，定时服药，按期复查。第四、定期体检：即使身体没有任何不舒服，也要每年前往医院体检一次，做到有问题早发现、早治疗。如果能做上以上几点，可以预防肾脏疾病，预防肾衰竭。"
李庆平│鹤岗市人民医院
2021/06/10收听(45262)
"痛风是一种终身疾病，对于没有肾功能损害和关节畸形的患者，有效治疗后可以维持正常的生活水平。痛风性关节炎急性发作或者反复发作引起关节畸形，就会影响患者的生活质量。如果患者出现了痛风性肾病伴有肾功能损害，愈后就不会太好。如何预防痛风主要做到以下几点：第一、大量饮水，每天的饮水量至少在2000mL以上，来增加尿酸的排泄。第二、控制体重，目前认为肥胖是引起痛风的危险因素，控制体重十分必要，需要控制饮食摄入的总热量，同时结合适当的体育运动。第三、减少饮酒，饮酒是诱发痛风发作的常见原因，饮酒后体内的尿酸生成增加，摄入过多的酒精还可以使肾脏排泄尿酸减少，最终导致血中的尿酸水平升高。第四、少喝饮料，含糖的软饮料、果汁类饮料等富含果糖，过多的摄入会导致体内的尿酸水平增加。第五、保持健康的饮食习惯，少吃动物内脏、红肉、海鲜等嘌呤含量过高的食物，同时饮食注意水果、蔬菜、五谷杂粮均衡为主。"
朱翔│安徽省立医院
2020/05/06收听(73972)
预防痛风反复发作的关键是降低患者的血尿酸水平，使血尿酸控制在理想范围内。痛风是由于高尿酸血症导... 刘爱华│北京医院 2021/04/12播放(91894)
预防痛风反复发作的关键是降低患者的血尿酸水平，使血尿酸控制在理想范围内。痛风是由于高尿酸血症导...
刘爱华│北京医院
2021/04/12播放(91894)
痛风的预防方法如下：1、高尿酸血症患者需定期检测血尿酸值，若血尿酸升高需及时调整... 张华东│中国中医科学院广安门医院 2018/04/18播放(63470)
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1、高尿酸血症患者需定期检测血尿酸值，若血尿酸升高需及时调整...
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2018/04/18播放(63470)
痛风的预防方法如下：1、定期测定血尿酸水平，痛风发作者建议至少降至360μmol... 张瑞芬│深圳市罗湖区人民医院 2018/04/19播放(77798)
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2018/04/19播放(77798)
预防痛风发作的方法如下：；1、戒酒，尤其是啤酒和白酒；2、避免高嘌... 柏松│沈阳医学院附属第二医院 2018/04/27播放(60452)
预防痛风发作的方法如下：；
1、戒酒，尤其是啤酒和白酒；
2、避免高嘌...
柏松│沈阳医学院附属第二医院
2018/04/27播放(60452)
因为痛风是一种嘌呤代谢紊乱，血尿酸合成增加或者排出减少导致的疾病，因此预防痛风最重要的是要控制... 李玲│银川市第一人民医院 2019/05/09播放(59646)
因为痛风是一种嘌呤代谢紊乱，血尿酸合成增加或者排出减少导致的疾病，因此预防痛风最重要的是要控制...
李玲│银川市第一人民医院
2019/05/09播放(59646)
"痛风的预防分为两个方面，具体如下：第一、痛风的生化基础是高尿酸血症，因此血尿酸升高的人要注意痛风的预防，主要是通过控制饮食，进行低嘌呤饮食，少食海鲜内脏，尽量少吃肉、多喝水、戒酒、不喝饮料，通过控制饮食达到降低血尿酸的作用。第二、预防痛风的急性发作，痛风的急性发作有很多诱因，比如感染、着凉、劳累、外伤、饮酒、暴饮暴食或饮食不规律。极度饥饿的时候会导致血尿酸的波动，导致痛风的发作，因此要注意避免这些诱因。已经得了痛风的患者要按时按照医嘱服用降尿酸的药物，保持尿酸稳定在350μmol\/L以下，才能保证痛风尽量少发作或者不发作。"
赵彦萍│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/09/07收听(92432)
首先从饮食入手，要鼓励多吃碱性食品，一日三餐要规律，不要暴饮暴食，要多喝水，少喝高汤，要多喝白... 孙绍裘│湖南中医药大学第二附属医院 2018/12/26播放(72738)
首先从饮食入手，要鼓励多吃碱性食品，一日三餐要规律，不要暴饮暴食，要多喝水，少喝高汤，要多喝白...
孙绍裘│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/26播放(72738)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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