任何水果都不能减肥，不是通过吃水果来减肥，需要科学饮食、适当运动，才能达到减肥效果。
没有水果能够减肥，只不过部分水果含糖量高，部分水果含糖量低。含糖量高、特别甜的水果摄入过多，属于总热量摄入增多，就不容易减肥。含糖量低的水果，少量摄入可能对血糖、脂肪的合成都没有较大的影响。
目前也没有特别安全而且有效的药物来达到减肥的效果，需要靠自己的意志力来控制饮食、适当运动、合理安排作息时间，如按时休息、按时吃饭、按时运动，应规律地生活。
每顿都要适当摄入营养，可以吃米饭、馒头、窝头、面条、饺子等主食，可以吃鸡、鸭、鱼、肉、菜、水果等副食，以上食物都要适当摄入，保证营养均衡，但是要少吃。
