肾结石是泌尿科非常常见的疾病，而且现在肾结石发病率越来越高。经常有很多人去体检的时候就会发现肾里面有小的结石，或者是肾里面形成了结晶，远期可能会形成结石。

对于这些比较小的结石，其实在临床上也不推荐患者去积极吃药治疗或者是手术，这其实没有多大的意义。可以通过生活方式，包括饮食来调整。肾结石患者吃水果其实是有非常好的促进结石排泄、预防结石进一步形成增大的功效。

所以一般有利尿功效的水果都可以多吃，比方西瓜、哈密瓜、苹果，包括椰汁这些都有非常好的利尿通淋排石的功效。另外一方面，对于肾结石患者建议在饮食上有以下几点注意事项：

1、注意减少草酸的摄入：如甘蓝、杏仁、菠菜和爱喝的红茶，这些里面草酸比较多，建议大家减少摄入，尤其是菠菜；

2、减少嘌呤食物的摄入：需要低嘌呤饮食。像菌类的，比如蘑菇这类食物嘌呤比较多。还有经常喝的肉汤，经常涮火锅，这些食物的嘌呤其实比较多；

3、多喝水、不憋尿：最主要的是要养成多喝水、不憋尿的好习惯。