孕妇吃黑芝麻对胎儿肯定好。因为黑芝麻的成分有不饱和脂肪酸，里面含有矿物质，营养成分比较丰富，所以孕妇吃黑芝麻肯定对胎儿有利。吃黑芝麻的好处，在于在补充蛋白，即氨基酸是合成蛋白的基础，有好处；黑芝麻有生发的作用，因此对于胎儿毛发的生长，也有好处。
更重要的是，使营养物质特别是不饱和脂肪酸，对于胎儿的大脑发育也有一定好处。另外，还有通便作用，因为孕妇很容易便秘，吃黑芝麻以后，里面含有很多油脂的东西，可以帮助改善便秘。但如果本身存在腹泻，则要避免吃黑芝麻。
因此，孕妇一般可以放心吃黑芝麻，吃黑芝麻皮肤也不会变黑。黑芝麻会经过营养吸收，不存在农村传说的吃黑的长黑这样的没有科学依据的说法，因此作为营养成分吸收以后，胎儿便有营养来生长，便比较好、也可取。
