正常脉搏是60-100次/分,如果没有房扑、房颤情况,脉搏节律与心跳一致。正常情况下,安静状态时脉搏已经达到90次/分以上,接近100次/分,可能存在问题。
正常脉搏虽然是60-90次/分,但日常运动不会超过上限,若稍微走动即可超过上限属于非正常情况,应去医院行相应检查,有无重度贫血、甲亢或发热,需要进行处理。如果没有以上原因,单纯的基础心率偏快,很可能是平时运动比较少,可以通过增加体力性活动、规律性运动进行锻炼,使基础心率下降。
一些特殊人群如在役运动员,基础心率一般可能偏慢,甚至可能会在60次/分以下,达40-50次/分,一旦剧烈运动即可超过90次/分,但仍属于窦性心律,是一种生理性状态。