判断宝宝是否存在精神不好，需观察孩子的临床症状，具体如下：

1、注意观察精神面貌：比如本来性格特别活泼，喜欢玩闹，精神不好的时候孩子可能突然之间对外界的事物不感兴趣，不愿意玩耍，即使家长逗孩子、一起做游戏，孩子的反应也和平时相比明显变得迟钝或漠不关心；
2、注意观察食欲：精神不好的孩子，食欲也会出现明显的下降，孩子进食量明显的减少，甚至会出现不吃东西的现象；

3、注意观察是否嗜睡：部分孩子在出现精神不好的同时，还会伴有明显的嗜睡症状。

上述症状都提示孩子可能存在有精神不好，可能存在疾病早期的表现，这时需要积极观察孩子后续是否还有其他的症状。如果孩子精神不好的状态持续存在，需要及时到医院就诊，需要医生进行详细的体格检查，对孩子的身体状况作出正确的判断，从而及时给予干预处理。