得了日光性皮炎口服抗组胺药物有效。日光性皮炎是在照射紫外线后，照射部位发生红、肿、痒，甚至是疼痛、脱皮。一定要及时吃抗组胺的药物，如氯雷他定、依巴斯汀等都有效。除了口服药物外，外用药和忌口也同等重要。

日光性皮炎皮损比较严重，如暴露部位出现肿胀，甚至水疱、渗液等情况，要用溶液湿敷。如果没有药物可用，可以就地取材，用冰牛奶倒在小毛巾上进行湿敷，可以有效减轻红肿，减少渗液、消除炎症。等肿胀消除后，可以擦外用药膏，起到舒缓、消炎的作用，同时还要注意忌口。

日光性皮炎发生后，皮肤敏感性增高，如果吃牛羊肉、鱼虾、海鲜、辛辣食物、酒等，会加重日光性皮炎的症状，同时给治疗带来更大的困难，所以得日光性皮炎一定要注意忌口。总而言之，得了日光性皮炎一定要吃抗组胺药物，还要配合外用药及忌口，才能迅速有效地治愈。