尿酸高能吃茶树菇吗

2023-11-30 16:12播放 :

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尿酸高的人群可以吃茶树菇,茶树菇属于中嘌呤含量的食物,如果患者血尿酸升高,且处于痛风急性发作期时则不建议食用,但无症状高尿酸血症患者,以及处于痛风间歇期、慢性期的患者可以食用茶树菇。

虽然茶树菇属于中嘌呤含量的食物,但是一般食用的多是干茶树菇,在进食之前需要将其泡发,茶树菇中的嘌呤易溶于水,在泡发茶树菇时嘌呤也会溶于水,从而使嘌呤含量有所降低,所以尿酸高的人群可以吃茶树菇。

虽然茶树菇中的嘌呤对血尿酸有不利影响,但茶树菇本身的营养价值也较丰富,如含有优质蛋白,且脂肪含量较少,同时茶树菇的纤维含量较多,有利于肠道的蠕动,具有一定通便作用。另外茶树菇还含有较多的微量元素、矿物质和维生素,对人体有益。此外茶树菇还含有活性因子,对体内的免疫功能有一定调节作用。综上所述,尿酸高的人群可以适量吃茶树菇。

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