哈尔滨医科大学附属第二医院
儿内科
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宝宝昼夜颠倒调整的方法具体如下：
1、白天时尽量保持宝宝所处环境光线明亮，可放音乐，或尽可能陪其玩耍，以分散注意力，避免宝宝出现困倦状态。即便进入困倦状态，家长也尽量用其感兴趣的玩具、儿歌、游戏帮助分散注意力，度过困倦期，以减少宝宝白天睡觉的时间；
2、宝宝夜间睡觉时，应提供温馨、安静的睡眠环境，将卧室光线尽量调暗，在入睡前可喂食少量母乳或奶粉，避免在饥饿状态下无法正常入睡。同时家长可陪伴在宝宝身边，适当轻抚其头部，轻拍后背，哼唱比较舒缓的儿歌，帮助快速进入睡眠状态。
经过几个周期调整之后，宝宝昼夜颠倒的问题可逐渐改善和消失。
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"昼夜颠倒治疗包括节基础昼夜节律、服用新型非苯二氮卓类安眠药、口服抗焦虑抑郁药，具体如下：1、患者先要调节基础昼夜节律，尽量不要在白天睡觉，如果一定需要午睡，建议午睡时间不要超过45分钟；2、晚上如果有明显入睡困难，可以在睡前服用新型非苯二氮卓类安眠药，比如右佐匹克隆、唑吡坦；3、如果患者合并其他情绪障碍比如焦虑、抑郁，也可以长期口服抗焦虑药、抗抑郁药，目前比较推荐阿戈美拉汀，它可以调节昼夜节律，稳定褪黑素受体功能，使用3-6个月以上帮助患者调整。昼夜颠倒指的是患者睡眠节律紊乱，出现白天嗜睡、困倦、睡眠多，夜间不能入睡或者有早醒的现象，导致白天的生活、工作受到严重影响，这种情况叫做睡眠倒错，是睡眠障碍的一种表现形式。"
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2020/01/08收听(11724)
宝宝日夜颠倒调整方式具体如下：一、正确认识白天与黑夜区别：1、白天... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/06/09播放(87974)
宝宝日夜颠倒调整方式具体如下：
一、正确认识白天与黑夜区别：
1、白天...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/09播放(87974)
对于日夜颠倒的宝宝，家长不要太过着急，要想办法尽量延长宝宝在白天兴奋的时间，培养宝宝良好的睡眠规律，可以采用以下方式：第一、下午5、6点钟以后不要让孩子睡觉，宝宝午睡醒了以后，一定要逗引她多玩一会。第二、白天房间的光线要尽量的明亮一些，保持房间内一直有声响，可以播放轻柔的音乐。第三、给宝宝固定的睡眠暗示。每次睡眠之前做相同的事情，做完以后就要让宝宝睡在床上，比如洗温水澡、换尿布、喂奶，每天坚持这么做，以后每次做这样的事情的时候，宝宝就明白该睡觉了。这样孩子日夜颠倒的情况，就会慢慢的得到改善。
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/17收听(25162)
"宝宝睡觉黑白颠倒不但影响生长发育，而且会造成大人也疲惫不堪，需要及时调整，可以从以下两个方面来处理：一、饮食方面，白天要尽量把宝宝喂饱，建议两个小时喂一次奶，晚上12点以后不要再喂奶了，减少夜奶的摄入。二、生活习惯方面，白天可以把窗帘都拉开，房间不要过于安静，培养宝宝的日夜观念，多带其晒太阳，每天可以给其洗两次澡，建议早上起来洗一次让其精神抖擞，白天让宝宝少睡觉，睡前再洗一次澡，用不了多久睡觉黑白颠倒的问题就能解决。"
任颖│皖南医学院弋矶山医院
2020/04/02收听(28236)
"如果儿童黑白颠倒睡觉，可以采用下面的方法来进行调整：首先，让儿童白天尽可能多玩耍从而让精神、精力被活动所消耗，这个时候在晚间入睡的时候就非常疲劳，从而入睡就很快。其次，给儿童创造有利的睡眠环境，在晚间要入睡的时候要将室内的光线调暗，最好关灯睡觉并且保持安静。最后，给儿童适当的应用安神的药物，如果夜间睡眠一直得不到好转，这个时候可以给儿童应用酸枣仁等药物熬水喝。"
司振阳│南京市中医院
2020/07/07收听(42690)
"病人昼夜颠倒可见于肝性脑病，肝性脑病又称肝昏迷，是由严重的肝脏疾病所引起。病人可以表现为精神神经性改变、代谢紊乱，以及昏迷症状。肝性脑病的病人在早期会出现睡眠习惯的改变，表现为睡眠节律的颠倒，白天昏沉、嗜睡，夜间兴奋难眠。出现这种情况时通常提示病人中枢神经系统的兴奋和抑制处于紊乱状态，提示即将发生昏迷。因此这种现象在临床上也称为迫近昏迷，在此阶段需要紧急就医，通常可避免病情进一步加重和昏迷的发生。"
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/01/27收听(99980)
如果新生儿出现了日夜颠倒的情况，这属于作息习惯的紊乱。家长可以采用下面的方法进行调整。首先，让孩子周围环境光线的调整。如果在晚上，家长一定要将房间内的光线调暗或者关灯，让孩子慢慢适应夜间的环境。让孩子经过一段时间的过渡，明白在光线暗的时候，要睡觉，让孩子有慢慢适应的过渡情况，孩子慢慢就能够在晚上自然的入睡。其次，要改变周围的声音。在孩子夜间要入睡的时候，一定要保持室内环境的安静。家长讲话的时候，要轻轻地或者用手轻轻地抚摸孩子，这些都是有助于孩子养成夜间睡眠的习惯。而白天家里的光线可以更亮，也让孩子适当多玩一会，孩子疲劳以后，夜间也自然能够睡得更踏实。
2019/05/14收听(39094)
如果一个人的生物钟或者作息节律出现了昼夜颠倒，建议尽可能地还是要按照当时所处的时区来生活，尽可... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/25播放(31036)
如果一个人的生物钟或者作息节律出现了昼夜颠倒，建议尽可能地还是要按照当时所处的时区来生活，尽可...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/25播放(31036)
六个月宝宝黑白颠倒，睡觉怎么调整，要改变睡觉的习惯和自我安抚能力的培养。婴儿2-4个月是重要的睡眠重组时期，睡眠时间逐渐缩短，建立较稳定的日夜周期生理节奏，因此也是培养良好睡眠习惯的关键时期。50%-80%的婴儿在九个月的时候可以连续夜间睡觉，主要是改变以前的睡觉习惯，如睡觉前要抱着哄、拍着哄、摇晃着哄，或者是含安慰奶头入睡。再就是培养自我安抚的能力，从2-3个月起就培养自我安抚能力。掌握儿童睡觉规律的基础上，用小玩具，灯光暗一点，安静环境培养睡觉的条件反射与睡眠环境之间的关系，让婴儿学习自我安抚入睡。
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/14收听(31812)
"如果宝宝长时间的出现黑白颠倒睡觉的情况，会影响宝宝的生长发育，另外也容易造成母亲比较疲惫，所以要及时的进行调整。首先在白天的时候，要注意给宝宝制造比较明亮的环境，让宝宝分清楚白天是明亮的环境，在光亮的环境中跟宝宝多沟通，多跟宝宝做游戏，让宝宝白天兴奋起来。其次让宝宝白天多做活动，宝宝白天睡得少，晚上可能就睡得多，这是生活习惯方面。另外白天睡觉的时候，可以把窗帘儿拉开，白天不要环境太安静，白天睡得少一些。喂奶方面，白天可以多喂几次，晚上睡觉前可以多喂宝宝一次，让宝宝吃足奶以后，可以睡安稳的觉。晚上尽量环境要安静，让宝宝尽量在安稳、舒适的环境中，晚上多睡眠，这样慢慢的就调整过来了。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/26收听(24370)
"调整宝宝晚睡的方法，主要有以下几方面：1、控制白天睡眠时间：很多宝宝晚睡是由于白天睡太多，从而出现黑白颠倒得现象，所以宝宝白天睡觉时，家长一定要控制好睡觉时间，避免其白天睡觉时间过长。2、增加运动量：在白天时，可以适当增加宝宝的运动量，让他玩的累一些，当身体处于疲劳状态时，宝宝夜间入睡的时间才能够逐渐提前。3、避免神经系统兴奋性增高：在入睡之前的1-2个小时，不要让宝宝进食过多的食物，也不要让宝宝玩过于兴奋，不要让宝宝看一些具有刺激性的动画片、电视，或者听一些具有刺激性的故事，避免引起宝宝的神经系统兴奋性增高，导致其出现晚上不能过早睡觉的习惯。4、养成良好习惯：早上起床时不要让宝宝起太晚，要让宝宝养成早睡早起的好习惯。"
2023/03/23收听(49509)
"足外翻又叫外翻仰伸足，是指儿童足跟轴向外偏斜，是足部常见的畸形之一。足外翻是因为脚部肌腱发育异常而导致的一种畸形，同时伴有扁平足，还有舟骨塌陷，小腿中点、跟腱中心、跟骨中心三点连线呈型。康复首先是降低小腿三头肌以及腘绳肌的肌张力，蹲起训练，下蹲时膝关节屈曲9°，站立时膝关节应该是140°-160°，避免膝过身。俯卧位小腿屈伸训练，提高腘绳肌张力，增加膝关节其中稳定性，单双腿跪立位训练有利于提高膝关节控制能力。再者就是爬行训练，膝关节屈曲位有利于纠正膝反张，同时增加膝关节控制力。另外还有小腿三头肌牵拉以及肌力训练，让患儿前足放在台阶上，足跟放在地下，训练患儿时放下足跟以及抬前足跟，为摆动其最需要的力量训练。搭桥训练，增强身体力量，促进髋关节屈伸，矫正躯干前屈，还有上下台阶训练以及负重训练等等，有利于提高膝关节的稳定性，有利于矫正足外翻。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/16收听(43998)
4岁宝宝出现高低肩后，主要措施如下：1、纠正日常姿势：家长需要告知宝宝平时注意站... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/08/16播放(67654)
4岁宝宝出现高低肩后，主要措施如下：
1、纠正日常姿势：家长需要告知宝宝平时注意站...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/08/16播放(67654)
观察到宝宝的足部，有外翻的情况存在，如何调整需要根据不同的情况进行分析，主要如下： 范竟一│首都医科大学附属北京儿童医院 2023/04/04播放(29570)
观察到宝宝的足部，有外翻的情况存在，如何调整需要根据不同的情况进行分析，主要如下：
范竟一│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/04/04播放(29570)
一般情况下宝宝应该晚上9点就睡，如果10-11点才能睡着，就已经比较晚，调整方式主要包括以下几... 梁卫兰│北京大学第一医院 2023/07/04播放(28380)
一般情况下宝宝应该晚上9点就睡，如果10-11点才能睡着，就已经比较晚，调整方式主要包括以下几...
梁卫兰│北京大学第一医院
2023/07/04播放(28380)
"宝宝如果出现头偏，常常与睡觉有关系。一岁以前因为囟门还没有闭合，可以变换他睡觉的姿势，可以右侧卧位，再左侧卧位，再仰卧位，注意睡觉的时候姿势正确，头偏慢慢就会缓解。如果是一岁以上，头偏仍然没有矫正，一定要用定型枕来进行辅助矫正。定型枕怎么去确定？在买定型枕以前最好还是到医院看个外科，然后根据宝宝的体格检查下来，看是不是适合于定型枕，如果适合，医生会建议用哪一种比较合适，当然这就是与每个宝宝的个体差异有关。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/03/30收听(64284)
"宝宝吃奶也需要控制食量的，不能让他饿着，也不能让他吃奶过多。因此需要掌握不同阶段婴儿的吃奶量。一般来说，出生的宝宝每次吃30-60ml奶，每2-3个小时吃奶1次，随着宝宝天数的增加，可以将每次喂奶的量增加到120ml，并且减少每次喂奶的奶量，这只是一个参考，还需要看孩子个体的差异。一般来说，宝宝喝奶量的多少是有个体差异的。有的孩子可能吃奶多一些，有的孩子可能吃奶少一些。其实宝宝的吃奶量是根据宝宝的年龄段的体重来决定的。比如一个月左右的孩子应该是按需喂养，宝宝能吃多少就应该让孩子吃多少，要相信宝宝自己的身体本能。到了第二个月的时候就应该按需喂养。如果宝宝到了3-4个月，体重仍然没有增加，就需要注意宝宝吃奶量是不是合适，就需要调整奶量的。如果按照体重来计算孩子的奶量需求量，理想的奶量应该是每天每公斤体重150ml左右，当然也可以按照每公斤体重128ml来进行计算。"
2018/05/21收听(46574)
宝宝左眼内斜视的调整，应根据眼睛发生斜视的时间和斜视性质进行不同处理，具体分析如下：<...
宝宝左眼内斜视的调整，应根据眼睛发生斜视的时间和斜视性质进行不同处理，具体分析如下：
王卫│中日友好医院
2023/03/03播放(63966)
"两岁的宝宝高低肩主要由两方面因素引起，如下：第一个，是否存在先天性斜颈，出现斜径的时候会造成双侧的肩膀内不对称。第二个，后面脊柱是否存在发育畸形，进一步造成双侧的胸部不对称。出现这种情况一定要拍X光片，排除骨性因素，早期干预治疗，可能避免将来进行大的手术。早期发现后通过穿矫形支具或者戴石膏背心，进一步增加骨骼的束缚性，能够完全避免将来因为发现较晚或者治疗差造成的畸形。"
孙英飞│中日友好医院
2020/12/28收听(10446)
"宝宝足外翻指先天性足外翻，又称足跟轴向外偏斜，是婴儿出生时比较常见的足部畸形。宝宝脚部肌腱发育异常，肌腱与韧带发育没有保持同步进行，导致宝宝足部外翻，同时可伴有扁平足。对于轻度畸形者可以按摩，使宝宝的足被动跖曲，内收活动，可以牵拉足背外侧痉挛的肌肉和软组织。若宝宝可以下蹲，可以做蹲起训练，下蹲的时候膝关节微屈曲，站立时膝关节大概成140-160度。俯卧位小腿进行屈伸训练和单双腿跪立位训练，可以增强膝关节稳定和控制力。严重畸形的还可以使用石膏或穿特制的鞋子将足逐渐矫正，建议已经发现宝宝足外翻，尽快带宝宝去医院骨科，因为患儿年龄越小越容易纠正。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/07收听(44624)
湖北省中西医结合医院 温暖
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