血压高能喝牛奶吗和吃鸡蛋吗,需要注意什么

2024-01-12 16:55播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

血压高一般情况下可以喝牛奶和吃鸡蛋,但是一定要注意牛奶和鸡蛋的烹饪方式,以及吃的量。血压高的患者平常注意将血压控制好很关键,在控制好的基础上对于饮食的选择也非常关键,要注意低油、低盐饮食。

而牛奶和鸡蛋属于优质蛋白,对血压高的患者非常合适,能够补充人体所必需的氨基酸,对于营养,对于身体健康是所需要的。但每天喝牛奶和吃鸡蛋的量要注意,不要喝得过多,或者吃得过多。

建议每天可以喝1杯牛奶,大概200-250ml,可以吃1个完整的鸡蛋,包括鸡蛋白和鸡蛋黄。如果想补充蛋白,尤其是虚弱、特别瘦弱的患者,或者蛋白比较低的患者,可以适当增加牛奶和鸡蛋白的含量。

牛奶建议选择脱脂牛奶,鸡蛋可以选择吃蛋白,而且鸡蛋的烹饪方式建议煮鸡蛋会比较好,这样对于鸡蛋蛋白的吸收比较好。

分享:

13

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫471

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved