如果小孩记忆力比较差，可以从饮食上来加强脑细胞的营养，分析如下：
1、吃含优质蛋白的食物：可以给小孩适当多吃一些优质蛋白的饮食，比如鸡蛋、牛奶、猪肉、牛肉的瘦肉，都能提供非常优质的蛋白质，有利于脑细胞的营养和代谢；
2、吃坚果类的食物：可以给小孩适当多吃一些坚果类的食物，比如花生、核桃、开心果等，这些坚果类的食物里面富含不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸是脑细胞营养代谢中不可缺少的元素，对脑细胞的发育非常重要；
3、吃蔬菜和水果：小孩的营养要非常均衡，要多吃一些蔬菜、水果，因为蔬菜、水果中不仅含有各种维生素，还含有多种矿物质，像钙、铁、锌等，这些矿物质对于脑细胞的代谢也至关重要。
此外，小孩处在脑细胞快速发展的过程中、生长发育当中，所以也可以适当给小孩补充一些DHA的营养品，也有利于脑细胞的发育和营养。
01:43
