检查精液质量建议禁欲2-7天。检测精液质量是孕前或者试孕不成功后，较为常见的检查方法，主要指标包括精液量、精子酸碱度、精子浓度、精子的前向运动能力和精子形态，上述所有指标都与禁欲时间是关。据临床观察，建议检查前禁欲时间是2-7天。如果禁欲时间＜2天，可能导致精液量和精子浓度降低，出现不正常表现。如果禁欲时间＞7天，可能导致精子活力降低。精子活力通常是指精子前向运动，包括A级和B级，A级是指快速前向运动的精子比例，B级是值稍微慢一点的前向运动的精子比例，这两种精子都属于有效精子，由于前向运动，与卵子相遇的概率也会较高。

另外如果禁欲时间＞7天，部分人甚至＞2周，精子可能较为陈旧，精子量、精子浓度较高，但是精子活力降低，前向的精子(A+B)可能较低。根据目前第五版世界卫生组织的精液质量标准，需要精液量＞1.5ml，精子浓度＞1500万/ml，精子的前向运动能力(A+B)＞32%，精子正常形态＞4%，精子的正常形态表现为卵圆形的头部，如果出现尖头、无定形头、小头，说明可能出现形态异常。