碎石后吃什么食物最好

2023-10-18 09:55播放 :

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碎石是由大结石变成小结石,以方便或快速使结石排出,可以吃水果、蔬菜,包括多喝水,饮水量每天>2500ml,可以多吃多汁类水果,如西瓜、桃子、苹果、梨子这类水果,有利尿作用,便于碎石排出。

​同时蔬菜可以吃绿叶蔬菜,如果喜欢吃含草酸较高的食物,如菠菜,可以在吃之前用热水焯一下,以减少草酸含量。但还是要多吃水果蔬菜,对于碎石会比较好。

肉类方面可以吃鸡蛋,也可以吃高蛋白的肉类,如鸡肉、鸭肉,均衡饮食非常重要,同时多喝水、多运动。多运动、蹦蹦跳跳,对于结石排出非常有帮助。不要喝酒,并且少吃辛辣食物,对结石碎石术后的人群很有帮助。

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