许多在备孕期间的夫妻来到我们门诊咨询，关于弱精子症和精子活力差如何影响正常备孕的问题。针对他们中的一些人因年龄较大而感到的焦虑，以下将详细解释精子活力降低的病因及应对措施。

1、年龄是一个重要因素。随着年龄的增长，精液质量会逐渐下降，精子的数量和活力都会减少。因此，对于有婚育计划的夫妻，建议尽早结婚生子，因为年轻时的精液质量通常更好，更有利于实现优生优育的目标。

2、一些原发疾病也可能导致精子活力降低。例如，精索静脉曲张、睾丸附睾炎、前列腺炎等泌尿生殖道炎症，都可能影响精液中精子的质量，引发少弱精子症等问题，给生育带来困难和困扰。

3、不良的饮食作息习惯，如长期熬夜和酗酒，也会影响精液质量和精子活力。

4、实验室的检查方法和技术标准也是影响精子活力判断的因素。不同实验室、不同人员在进行精液检查时，可能会得出不同的结果，导致对精子活力的判断产生不可避免的差异。

当备孕期间夫妻发现精液质量下降时，不必过于焦虑。应前往正规的公立医院男科门诊，进行规范的精液检测，以准确判断精液质量是否存在问题。之后再根据医生的建议采取规范的诊治方案。