高血压开始怎么办

2023-04-21 17:01播放 :

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如果发现高血压,开始要做好以下两点,第一点不要紧张,缓解精神压力,第二,要做好生活方式的改善。很多患者发现自己血压升高以后,通常处于焦虑和恐惧的状态。高血压是常见病、多发病,因此,对于这个疾病,不要恐慌。

1、不要紧张:很多高血压患者担心会不会马上脑卒中、脑出血,以及出现高血压肾病恶化的情况,比如会不会导致尿毒症的发生。高度重视有必要,但不要处于焦虑、恐慌的状态。实际上目前高血压已经纳入到慢病的管理范畴,经过积极治疗可以极低地降低如上述所提到的脑卒中风险、尿毒症的风险;

2、积极的生活方式的改善:不要熬夜,以及进食太咸的食物,比如腌鱼、腌肉,在炒菜的时候少放些盐。保持情绪的稳定,精神的放松也有必要,不建议抽烟。

总之,如果发现血压升高,开始的时候特别要注意两点,第一,保持精神放松,正确认识高血压这个疾病。第二,积极改善生活方式,避免熬夜以及进食太咸的食物,补充充足的维生素和微量元素。

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得了高血压怎么办?

"首先这高血压它是一个临床上的常见病、多发病。我们如果体检的时候或者是在家测试完的时候发现血压升高了,首先不必要惊慌,应该去医院检查一下,看看是不是真的血压高,还是因为某些原因引起来的一过性血压升高。比如说情绪非常激动,或者腿疼的厉害,头疼的厉害,这些疼痛刺激都会导致血压升高,但这都是一过性的。去医院查一下,一般我们需要在安静休息的状态下,不同日测的血压确实是高于正常,高于多少?140/90mmHg是我们的一个线,确实高了,连续测了两三天,那就可能考虑是高血压了。如果是真的是高了,也不要着急,先去医院排查一下,有没有别的原因,继发性还是原发性的。所谓继发性的就是说是不是由别的疾病引起的血压高,临床上继发性高血压大概占5%左右,多见于年轻人,这种人血压高,我们通过治疗原发病,血压大多在一定程度上是可以治愈的。但是目前科学还是有限的,95%以上是原发性高血压,所谓原发性高血压目前是找不到原因的,那就通过服药来控制它,把这血压给降下来。目前针对高血压的西医大概有五大类,常用的也是五大类,实际上不止。大部分患者的血压是可以用药物降下来的。当然你如果说西药都吃很长时间了,血压降不下来,这个不用担心,我们中医中药对血压还是有一些办法的。无论说是把血压症状改善,还是把血压降下来,甚至改善高血压引起后期的一些脏器的损害,中医药进行辨证的使用确实能够起到良好的效果。总的来说,得了高血压不用害怕,去检查,然后我们针对性的治疗,甚至需要一个长期的治疗。"

语音时长02:37''

匡武北京中医药大学东方医院

2017/11/02收听(11010)

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