物理降温通常会用到水，但是在不同的降温方法中，对水温的要求也不一样。

比较常用的温水洗澡，用洗澡的方法降温，水温要以舒适的温度为宜，即家长伸出手背测温，以不冷不热，孩子进去非常舒服的状态洗澡，洗澡绝对不能够用凉水洗。通过皮肤水分蒸发，可以把身体里边热量带走，从而达到降温的作用。

除此以外，还可以用凉毛巾敷头，如果只是用毛巾在头部进行降温，毛巾可以在凉水里。甚至如果发烧温度高的孩子，可以在凉水中放适量冰块，将毛巾放在头上，但是凉水不能够放在身上。

如果家长觉得孩子洗澡太疲劳、太麻烦，也可以给其擦身体。擦浴也建议用温水，以舒适的温度，在身体各个部位都可以进行擦浴。物理降温要用在头上时是用凉水，用在身上时用温水。