首都医科大学附属北京中医医院
消化科
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胃部不好的人最好不要吃生蒜，生蒜含有大蒜素，对胃有刺激作用，使胃产生不适、疼痛，甚至出现反酸、烧心等不好的表现。熟蒜可以适当吃，熟蒜对胃的刺激明显减小，都可以吃。
所以胃不好病人不要吃刺激性东西，包括生冷、油腻、辛辣等刺激性东西，例如葱、姜、蒜、醋，以及肥甘厚腻、油煎油炸的食物，刚从冰箱中拿出来的东西或豆类、红薯、韭菜等。此类食物容易导致不消化和胃部胀满，部分食物会引起反流。
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"胃不好的人不建议食用大蒜。大蒜是属于辛辣、刺激性食物，肠胃功能不佳的患者食用后会增加消化道功能负担，容易出现消化不良、反酸、呕吐、嗳气增多。大蒜中含有的蒜硫胺素物质，会对胃部、肠道中的表层黏膜产生亢进性作用，增加局部器官组织发生收缩性痉挛，加剧胃脘闷胀、腹泻。对肠胃功能虚弱患者，日常生活饮食中要遵循规律生活作息习惯，合理搭配饮食结构的原则，可以选择具有养胃健脾功效的食材进食，如山药、银耳、猴头菇。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/12/25收听(42842)
胃不好是不建议吃大蒜的。多数的胃不好常常由于胃肠道功能紊乱，导致的消化功能不良，也可以表现出胃食管反流病或者是慢性胃炎、胃糜烂、胃溃疡的症状。大蒜含有大蒜素，而这种情况容易直接刺激到胃肠道黏膜，引起胃肠道黏膜水肿、充血，有的可能出现糜烂的情况。所以，对于胃不好的患者，尽可能的不要吃大蒜，主要是以吃清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果。多注意喝水，吃青菜类。如果反复胃不好不见缓解，最好完善上消化道钡餐检查，必要的时候完善胃镜检查，进一步协助诊治，针对胃镜的检查结果，对症治疗。有必要的时候需要完善幽门螺旋杆菌的检测。如果是阳性，需要抗幽门螺旋杆菌药物对症治疗。
王强│枣庄矿业集团中心医院
2019/03/07收听(11158)
"胃不好不能吃大蒜，大蒜、葱、姜、辣椒都属于辛辣食物，进食后容易引起胃的反应，导致胃疼、胃胀等症状。严重时刺激胃的黏膜，还会导致胃炎、糜烂、甚至可能会引起溃疡。胃不好应该吃软食、流食及容易消化的食物，尽量多喝粥类，以小米粥最好；主食尽量吃发面，如馒头花卷、发糕、切片面包等；而对于菜类，尽量吃清淡的炖菜，不要吃油、腻煎炸、坚果等高脂的饮食。"
李阳光│黑龙江省中医院
2019/06/25收听(67324)
"胃不好的患者尽量不吃大蒜，尤其是生蒜。因为大蒜中含有大蒜素，是一种碱性物质，但具有很强的刺激性，进食后与胃酸中和，会因反噬引起胃黏膜损伤，胃酸大量分泌，引起胃平滑肌痉挛性疼痛。除大蒜外，胃不好的患者还要避免葱、姜、胡椒、辣椒等摄入，避免辛辣刺激性食物，避免浓茶、咖啡及酒精等不良刺激。避免暴饮暴食，要少食多餐，三餐要定时定量，规律作息，不熬夜，可以适当运动，保持良好的心情，以促进病情恢复。若症状持续不缓解，要及时到医院进行相关检查，以免贻误病情。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/18收听(41828)
"胃不好的人不要生吃大蒜，生大蒜虽然具有消炎、杀菌的作用，但是本身却是属于辛辣、刺激性的食物。生大蒜中含有大蒜素和硫胺素，这些物质进入胃内后会对胃黏膜造成刺激，诱发胃壁痉挛、收缩，导致胃部出现疼痛感，同时还会刺激胃酸分泌过多，对胃黏膜造成进一步的侵害，尤其是本身有胃炎、胃溃疡的患者，会因此导致病情加重。胃不好的人吃完大蒜后胃黏膜的水肿、充血现象会更加严重，胃的蠕动功能也会受到损伤。胃不好的人在平时应尽量吃温和、容易消化的食物，这样的食物不会增加消化系统的负担，能避免对胃黏膜造成刺激，能够让胃黏膜有充足的时间修复。"
周毅│湖北省中医院
2020/02/02收听(11298)
"胃不好的人是可以吃桃的。桃子中含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素以及钙物质，是属于平性的水果。适当的吃能够生津润燥，还可以促进肠胃蠕动，帮助肠胃对食物的消化，桃子中含有丰富的膳食纤维以及果胶，在刺激肠道蠕动的同时能够吸收体内毒素。桃子是属于容易消化的水果，摄入时不会对肠胃系统增加负担，胃不好的人在吃桃子时不能一次性吃太多，吃的过多会导致胃内消化不良而诱发肠胃疾病。避免吃未成熟的桃子，桃子中含有不容易被人体消化的食物，吃完后会造成腹胀。"
2019/12/09收听(29880)
胃不好的人应尽量少吃玉米，胃不好的人在平时饮食上不仅有清淡，同时还应当吃容易消化的食物。玉米虽然营养比较丰富，但是却是属于粗粮，其中含有大量的纤维素，胃不好的人在吃了这样的食物后，不容易将食物尽快的消化、排空，因此会给肠胃造成负担，加重胃部疾病。玉米在消化的过程中，还会造成胃酸分泌过多，对胃黏膜造成一定的腐蚀，尤其是本身就有胃炎、胃溃疡的患者，在吃完之后病情会加重。胃不好的人在平时应当多吃粥类食物，比如小米粥、八宝粥，这样的食物不仅能够被人体消化和吸收，同时其中的维生素B，还能够帮助肠胃系统黏膜的恢复。
2019/12/11收听(66300)
胃不好的人可以吃面条，由于面条没有经过发酵，因此比较不好消化。胃不好的患者吃面条时，可以加长烹... 张昊│河南省人民医院 2023/07/12播放(58158)
胃不好的人可以吃面条，由于面条没有经过发酵，因此比较不好消化。胃不好的患者吃面条时，可以加长烹...
张昊│河南省人民医院
2023/07/12播放(58158)
"胃不好的人可以吃蜂蜜，蜂蜜中含有大量的营养，能够快速补充人体能量、缓解疲劳，具有清热解毒、润肠通便的作用。并且蜂蜜具有保护胃黏膜的作用，胃不好的人适当的喝蜂蜜，可以促进胃黏膜的修复，对于胃炎、胃溃疡具有缓解作用。蜂蜜具有镇定的作用，可以帮助缓解神经紧张和焦虑的情绪。部分人胃不好是由于不良的情绪，导致植物神经功能紊乱而引起的，因此喝蜂蜜能够缓解植物神经紊乱，提高肠胃系统的功能。蜂蜜还能够调节胃液的分泌、促进肠壁蠕动，因此能够帮助胃内食物的消化，减轻肠胃系统负担。蜂蜜还具有缓解便秘的作用，能够提高肠道功能，促进肠道系统对营养物质的吸收。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/07收听(68728)
"胃不好的人可以吃西红柿，但量不能太多，西红柿属于酸性食物，进食太多会对胃肠黏膜造成刺激。西红柿中含有丰富的维生素和胡萝卜素，所以患者可以少量进食一些，并且服用前要用热水烫一下，剥皮以后再食用，或者炒熟了再吃。患者平时要注意饮食规律，避免生、冷、硬，及辛辣、刺激的食物，避免浓茶、咖啡、烟酒等不良刺激，避免暴饮暴食，要少食多餐、细嚼慢咽。患者要规律休息，不熬夜，保持良好的心情，避免情绪波动而影响胃肠道症状，还要适当运动，促进病情恢复。"
2021/06/17收听(83572)
胃不好的病人尽量不要吃玉米，比如玉米棒吃后不容易消化，并且胃食管反流病、消化性溃疡病人食用玉米... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/03/18播放(83626)
胃不好的病人尽量不要吃玉米，比如玉米棒吃后不容易消化，并且胃食管反流病、消化性溃疡病人食用玉米...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/18播放(83626)
胃不好的病人尽量不要过多吃榴莲，由于榴莲性热，性热对于脾胃虚寒的病人有一定好处。但吃过多榴莲容... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/07/04播放(58134)
胃不好的病人尽量不要过多吃榴莲，由于榴莲性热，性热对于脾胃虚寒的病人有一定好处。但吃过多榴莲容...
2023/07/04播放(58134)
"胃不好不可以食用西瓜，因为西瓜中其含糖量较高，对于肠胃功能虚弱者容易加重消化道功能负担，造成消化不良的病症发生。另外，西瓜是一种寒凉性食物，过量食用后会对胃部、肠道等器官组织中的表层黏膜造成刺激影响，容易引起腹疼、腹泻、大便稀溏等。对于肠胃虚弱者，可以多选择以下类型水果：1、山楂是一种具有养胃健脾、补血益气功能的水果，其含有的熊果酸、齐墩果酸等有机酸物质，可以增强消化酶活性，提升消化系统的功能。2、苹果富含丰富维生素、矿物质、可溶性膳食纤维素等，维生素、矿物质改善肠胃环境，为有益菌群生长繁殖提供有利环境。可溶性膳食纤维素可以在胃部、肠道等表层黏膜形成保护层，降低病症的发生风险。"
2020/03/04收听(20138)
"胃不好的人可以吃香蕉，香蕉中不仅含有丰富的纤维物质，能够刺激肠道蠕动，同时还含有丰富的糖类、五羟色胺，这些物质在进入肠道系统中后能够中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜造成的刺激，尤其是五羟色胺，这种物质能够刺激胃黏膜细胞的生长，增强胃黏膜对胃酸的抵抗能力，因此，患有胃炎、胃溃疡的患者适当的吃香蕉，对病情恢复还有一定的帮助。胃不好的人在吃香蕉时需要注意，不要一次性摄入过多，因为香蕉是属于寒凉性质的食物，摄入过多会引起消化不良，同时还会造成脾胃虚弱，在吃香蕉时，可以每天吃一至两根，必要时也可以将香蕉煮熟吃，以减少对肠胃黏膜造成的刺激性。"
2020/02/06收听(33596)
"胃不好的人建议最好吃糯米粥，或者少量食用糯米粉做的糕点，具有养胃的功效，糯米饭需要煮柔软，加上红糖食用，也具有养胃的效果，不建议多吃，多吃糯米饭，消化比较慢，容易引起胃酸分泌增多，影响消化功能，加重胃病症状。胃不好的人饮食方面需要多吃清淡、含维生素比较多、柔软、容易消化的食物，忌食辛辣、刺激、生冷、发硬的食物。平时多吃养胃的食物，比如小米粥、糯米粥、加苏打的大米粥、南瓜粥以及生花生米、山药等，注意养成规律的作息习惯，避免劳累和熬夜，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑等。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/24收听(43212)
"胃不好的人可不可以吃枸杞要根据具体情况，因人而异。胃不好包括许多疾病，如慢性胃炎、胃溃疡、急性胃肠炎、反流性胃炎等。如果只是单纯的慢性胃炎，病人没有明显的脾胃虚弱、腹泻的症状，可以适量吃枸杞。煮粥时放适量的枸杞有养胃的作用，但不建议大量的吃枸杞。因为枸杞性凉，脾胃虚弱的人大量吃枸杞可以导致腹泻的症状，如果有急性胃肠炎的病人也不建议吃枸杞。急性胃肠炎的病人常伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，因为枸杞属于凉性食材，可以刺激胃肠黏膜，使腹泻症状加重。如果经正规的治疗后病情稳定，腹泻症状缓解则可以适量吃枸杞。但不要大量吃，以免使病情反复。"
江雪梅│海南省人民医院
2020/02/06收听(45728)
"胃不好的患者是可以吃榴莲，有以下几个方面：1、可以少量食用榴莲，胃不好的患者可以食用榴莲，但不要过多食用。榴莲具有滋补的作用，可以补脾益气，给身体提供足够的营养成分，但榴莲过多食用容易造成不消化的情况。患有胃病的患者本来消化能力较弱，再多吃榴莲，会让胃病加重。2、食用时注意上火，胃不好的患者在食用榴莲时不要贪吃，否则容易造成上火，导致胃火过重。因为榴莲的热性比较强，多吃以后容易造成身体上火，胃不好的患者更易出现胃火的情况，导致消化功能减弱。胃不好的患者少量食用榴莲，是可以吸收榴莲当中丰富的营养成分，对身体是有好处的。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/30收听(60754)
"胃不好的人可以吃苹果，苹果本身就具有健脾益胃、补中益气的功效。在平时适当吃苹果能够提高脾胃功能，促进脾胃对食物的消化。苹果中含有丰富的维生素C，能够增强身体免疫力，同时促进胃动力恢复，对于胃功能紊乱有一定调节作用。苹果本身属于碱性水果，对于胃酸分泌过多的患者，适当吃苹果还能够减少胃酸浓度，减轻胃酸对胃黏膜造成的腐蚀。对于有胃炎、胃溃疡的患者适当吃苹果，还有助于促进溃疡病的愈合。但是在吃苹果时应尽量避免在空腹状态下吃，同时避免一次性摄入过多。否则会引起胃酸分泌过多，反而不利于胃部疾病的恢复。"
2020/02/05收听(80190)
"胃不好的人可以吃荔枝，但需要控制数量。荔枝本身具有健脾生津、理气止痛的效果，维生素C以及钙、铁、锌等矿物质含量丰富，适当的吃荔枝可以补充人体的能量，缓解胃部疼痛，促进消化系统疾病的好转。荔枝性温，不含有刺激性物质，味道也不会过酸，所以不会对胃黏膜造成损坏，不会诱发胃酸分泌过多，对胃部疾病不会造成加重。荔枝中含有一定量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助胃内食物的消化，促进胃功能恢复。由于荔枝有比较多的糖分，所以在吃的时候不可以一次性摄入大量，大量吃荔枝会导致糖分对胃腺造成刺激，诱发胃酸分泌过多及消化不良，反而会加重胃炎、胃溃疡等疾病。"
2020/02/22收听(20576)
"胃不好的人最好不要吃榴莲，榴莲本身属于热性的水果，少量的吃不会影响到健康。但是过多的吃榴莲，会导致胃火旺盛，对胃的消化功能会造成影响，部分人会因此出现胃胀、消化不良等表现。榴莲中的糖分含量比较高，糖分在进入胃内后，可以刺激胃腺分泌出大量的胃酸。当胃酸分泌过多时，会对胃黏膜造成影响，并且还会加重胃炎、胃溃疡等疾病。榴莲中的膳食纤维含量比较多，在胃健康的时候可以尽快的将膳食纤维排空，但是胃不好的人，胃的排空功能会受到影响，不能及时将榴莲吸收和排空，因此会加重胃的负担，不利于胃病康复。胃不好的人想要吃榴莲，建议少量的吃，同时还应多喝水，以避免胃火旺盛症状的出现。"
2020/01/17收听(29516)
湖北省中西医结合医院 温暖
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