浙江中医药大学附属第二医院
呼吸内科
手机浏览
打呼噜要确认打呼噜的程度，即进行睡眠监测，打呼噜的防治方法如下：
1、若为睡眠呼吸暂停低通气综合征的病人，其由各种各样的病因导致，主要是缺氧。呼吸暂停以后用呼吸机送气，有些是上气道梗阻或者鼻咽部病灶，需要到五官科进行手术治疗，但是手术治疗达到的效果只有1/10，其引起的合并症，包括心、脑血管、呼吸道、消化道的并发症都要治疗；
2、如果不是睡眠呼吸暂停低通气综合征的病人，可以注意体育锻炼、避免烟酒嗜好、适当减肥、睡前减少使用镇静剂、侧卧位入睡，以防止打呼噜。
分享:
如果想防止打呼噜，首先体重不能过重，BMI指数不要超过24。如果体重过重，由于脂肪的堆积，可以使呼吸道造成缩小，引起睡眠打鼾、憋气。所以首先，需要控制体重，保持标准的体重。其次，建议睡前尽量不喝酒，喝酒以后可以造成血管松弛、咽腔松弛、鼻腔黏膜充血，也可以出现打鼾、憋气的情况。另外，如果有过敏性鼻炎的患者，需要积极治疗过敏性鼻炎，缓解鼻甲的肥大。如果鼻甲肥大的症状缓解以后，也可以有效缓解睡眠打鼾。
王琳│河南省人民医院
2020/07/06收听(80832)
"打呼噜在医学上叫鼾症，它的病因比较多，上呼吸道任何地方有阻塞均会导致打呼噜的发生，比如咽腔狭窄、扁桃体肥大、鼻子的问题，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺样体肥大以及肥胖症患者，也是打呼噜会比较明显。对于治疗首先要搞清楚打鼾的原因，保守治疗建议患者减肥，控制饮食，戒烟戒酒以及做适当运动，睡觉的时候可以采取侧卧位减轻打鼾症状。如果患者症状比较重，有的需要呼吸机治疗。另外最重要是，如果患者有明确解剖学的异常，包括鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉以及扁桃体肥大这样的情况，可以通过手术来治疗。"
许黎│湖北省中西医结合医院
2019/06/19收听(81380)
"随着经济的快速增长，生活水平提高，高热量饮食、长期的精神紧张、吸烟、过量饮酒、体力活动不足，都可以造成高血压。要防止高血压，首先我们要从生活方式进行调整，还有一个健康教育也特别重要，还有就是药物治疗。在这些方面如果我们都做到了之后，血压就可以达标，就可以和正常人一样的生活、工作、学习，而且和正常人一样的寿命。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/11/15收听(98236)
由于长期的高脂血症，胆固醇、甘油三酯等血脂成分逐渐沉积在动脉内膜上，首先形成脂纹、脂斑，如果病... 贺丹│河北医科大学第二医院 2023/06/20播放(97296)
由于长期的高脂血症，胆固醇、甘油三酯等血脂成分逐渐沉积在动脉内膜上，首先形成脂纹、脂斑，如果病...
贺丹│河北医科大学第二医院
2023/06/20播放(97296)
"防治高血压要明确是否有家族史，如果有家族史则下一代发生高血压的可能性比较大。遗传因素是无法避免的，但可以通过以下几方面来控制：1、保持良好的情绪，所谓良好的情绪就是避免紧张、焦虑和易怒，因为情绪变化对于血压的影响很大，情绪变化会引起血压升高。2、控制体重、避免肥胖，肥胖容易引起血压升高，还容易引起血糖升高，所以有高血压病家族史的患者，其体重一定要控制在正常范围之内。3、按时作息、戒酒，不规律的生活方式，如熬夜、酗酒都容易引起血压升高。4、适当运动、避免久坐，适当运动可以改善心脏功能，有助于防治高血压。"
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/02/26收听(63092)
"对于高血压的防治，主要从以下几个方面入手：1、是控制体重，减少体重指数，所以肥胖是高血压的一个危险因素。2、平时饮食应该以低盐、低脂饮食为主。3、多吃一些含钙和含钾的食物和水果。4、一定要保持心情的平和，不要过于劳累，不要过于激动，经常定期监测血压。5、就是口服降压药物来控制血压。"
王博敏│临猗县中医医院
2017/10/27收听(25234)
"抑郁防治是大众和医生都非常关注的焦点问题。想要减少抑郁的发生，在生活中可以做调整，多培养兴趣爱好，如赛车、听音乐、逛街、看书、打羽毛球、打篮球等。多参加朋友的聚会，广交良友，经常与朋友保持联系的人精神状态远比孤僻独处的人要好很多。在境遇不佳的情况下，可以和朋友倾诉衷肠，让自己的负性情绪得到宣泄。避免口服避孕药、巴比妥类、磺胺类药物，而且在生活中日常饮食中，尽量多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。最重要的是正确的看待生活中发生的负性事件，能够客观全面的分析这些负性事件，抑郁情绪发生的可能性也会下降。"
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2019/08/21收听(70246)
耳鸣的防治首先是预防，一定要注意避免过度的疲劳、熬夜、失眠，也要避免噪声的刺激。其次治疗方面，如果是由于外耳道因素导致的耳鸣，比如说外耳道的炎症，可能会导致分泌物堵塞外耳道，或者是耵聍的栓塞也会堵塞外耳道，就需要通过清理耳道的方式来解决。如果是中耳炎症导致的，就需要治疗中耳的原发病，还有如果是由于内耳损伤，比如说神经性耳鸣，就需要使用改善内耳循环的药物，可以通过口服静脉给药，或者是鼓膜穿刺，鼓室内给药。
王俊│安徽省立医院
2020/06/14收听(44304)
"老人斑也叫老年斑，学术名称为脂溢性角化，是皮肤自然老化的表现，同时还会因为长期慢性的紫外线的照射，造成光老化的结果。所以预防老年斑的发生是办不到的，只能让老年斑缓慢的发生，发生的少。首先就需要身体状况好，整个身体老化慢，自然皮肤的老化也就会慢一些。其次就是要做到很好的防晒，也能让老年斑出现的少。出现了老年斑以后，可以选择冷冻的治疗，也可以选择光电设备的治疗。如果是比较厚的老年斑，可以选用冷冻的治疗，但是如果发生在面部的老年斑，又比较平齐于皮肤的老年斑，如果达到很好的效果，一般选用光子或者是激光的方式。"
陈喜雪│北京大学第一医院
2020/05/31收听(77852)
"脑梗死的发生与脑动脉硬化、脑血栓形成或心源性的栓子脱落有关系。患者在日常的预防，要控制高血压、糖尿病、高脂血症、高纤维蛋白原血症等危险因素。如果患者有房颤，要口服华法林或利伐沙班，抗凝进行治疗，防止栓子的脱落，防止患者发生脑梗死。一旦患者发生了脑梗死，要早期的进行治疗，根据患者发病的不同病因、发病机制、发病的时间，制定个体化的治疗方案，酌情选用改善脑部血循环、溶栓、降纤、抗凝、抗血小板聚集的方案进行治疗，要给予患者脑保护、促进神经功能缺损的恢复。如果患者遗留后遗症，后期的系统康复治疗也至关重要。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/16收听(12860)
"防治眼袋的方法如下：第一、预防，预防就注意多休息减少用眼，这是一个比较好的预防措施。第二、可以减少盐分收入，防止局部水肿，如果有基础疾病要及时进行治疗。如果眼袋已经出来了，很难通过这种预防措施完全回去，如果眼袋稍微明显时候就可以考虑进行手术来矫正眼袋。如果眼袋是单纯的脂肪增多，可以通过内路手术，也就是从眼内睑结膜上做一个切口把多余的脂肪给切掉。如果眼袋外面的皮肤也增多，眼内的脂肪也能做，可以通过外路，就是睫毛下方做一个手术切口，把多余的皮肤和脂肪同时切掉起到治疗眼袋的作用。具体情况可以咨询整形美容科医生，然后最终决定具体的治疗方式。"
李广学│北京大学人民医院
2020/03/23收听(19236)
" 老年痴呆属于中枢神经系统的退行性病变，起病比较隐匿，患者会出现记忆力减退、认知功能下降。所以如果要防治老年痴呆，就要纠正危险因素，从生活方式、营养均衡、环境等方面加强预防。患者要保持良好的心态，丰富患者的精神方面的生活，坚持健康的生活方式，戒烟、戒酒，规律作息，适当参加体育活动，劳逸结合，同时患者要养成勤动脑、勤思考的习惯。 饮食方面要营养比较均衡，要丰富饮食，建议多吃新鲜的蔬菜、豆类、谷类的物质，避免吃动物油，可以吃植物油，多吃核桃，可以改善脑代谢。同时针对脑动脉硬化的危险因素进行预防，也是缓解老年痴呆、防治老年痴呆的关键。"
2019/12/17收听(63202)
"在日常生活中可以通过很多方式来防治胰腺癌，首先吸烟、肥胖、酗酒可以使胰腺癌的风险增加，所以平时最好是戒烟、戒酒，同时注意控制自己的体重。还有慢性胰腺炎也可以增加得胰腺癌的风险，所以如果有胰腺炎的病人，平时需要定期的复查，以及早发现胰腺癌、及早处理。如果平时经常接触苯类化合物等致癌物质的时候，也是容易引起胰腺癌的，所以平时尽量要减少与这类物质的接触。如果是新发的2型糖尿病，特别是老年、消瘦、没有糖尿病家族史的病人，也要注意随访并且警惕胰腺癌的可能。平时要多吃蔬菜、水果，补充维生素D、维生素E和胡萝卜素，以及多喝红茶和绿茶等，也可以降低胰腺癌的发生。"
高树建│山东大学齐鲁医院德州医院
2019/12/23收听(97374)
"早泄是一类比较常见的性功能障碍，引起早泄的病因非常复杂，早泄可能跟一些精神心理因素有关，也有可能是由于一些基础疾病所造成的。因此，针对早泄的预防，通常改善导致早泄发生的因素，如在生活中缓解紧张、焦虑，增进夫妻感情，增强性生活的信心，增加性知识。积极治疗一些可能引起早泄的一些疾病，如泌尿生殖系统的炎症、精神系统的疾病、神经系统的疾病。一些不良的生活习惯尽量戒除，如吸烟、酗酒、熬夜，过度劳累和身体的过度虚弱也会导致早泄的发生。因此，具体到每一个早泄患者，需要根据具体的原因来针对性的诊治。"
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/08/24收听(23956)
防治心血管疾病，主要从解决危险因素入手。包括戒烟、戒酒，积极治疗高血压、高胆固醇血症，同时适量... 李帮清│北京大学人民医院 2023/12/14播放(72464)
防治心血管疾病，主要从解决危险因素入手。包括戒烟、戒酒，积极治疗高血压、高胆固醇血症，同时适量...
李帮清│北京大学人民医院
2023/12/14播放(72464)
目前公认的观点是紫外线照射对白内障的发生和发展有一定作用，所以为了预防白内障的发生或者发展，要... 马先祯│山东中医药大学附属眼科医院 2023/07/28播放(86776)
目前公认的观点是紫外线照射对白内障的发生和发展有一定作用，所以为了预防白内障的发生或者发展，要...
马先祯│山东中医药大学附属眼科医院
2023/07/28播放(86776)
"老年痴呆又称为阿尔茨海默病，是严重威胁老年人身体健康的一种疾病。随着老年人口的增多及脑力劳动者逐渐增加，发病率也呈逐年增高的趋势。阿尔茨海默病发病病因至今还未完全明确，目前认为与遗传、外伤、甲状腺功能减退、癫痫、脑力劳动增加、家庭及生活环境等因素可能有关。当患者出现记忆力减退，特别是经常遗忘刚发生的事情，此时应高度怀疑老年痴呆的可能，应及时带患者就诊神经内科明确诊断后及早的进行干预治疗可降低老年痴呆的发病率，比如积极查找可能引起本病的危险因素并治疗或祛除，家人要多给予患者关爱及陪伴，防止患者走失或意外的发生。饮食上建议低盐、低脂饮食，如果糖尿病还需低糖饮食，戒烟忌酒，多吃蔬菜水果，加强营养，以优质蛋白的补充为主。药物上可服用多奈哌齐片延缓病情的进展，当病情进入中晚期后还需积极防治并发症，如褥疮、坠积性肺炎等。"
齐英斌│吉林省人民医院
2019/06/24收听(74728)
防止拇外翻的预防主要是避免挤压，可以选择前足比较宽松的鞋子，在行走、站立过程中避免鞋的前足对脚... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/07/16播放(88008)
防止拇外翻的预防主要是避免挤压，可以选择前足比较宽松的鞋子，在行走、站立过程中避免鞋的前足对脚...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/16播放(88008)
"预防结核病主要是要切断传染源和传播途径，规范的治疗感染者。对于传染源主要是针对于正在排出结核分枝杆菌痰液的患者，要与之隔离，不要密切接触，比如戴口罩，防止呼吸道的传播。适当的运动健身，保证良好充足的睡眠状态，饮食清淡，营养要均衡，增强体质能够增强自身的免疫力，增强抵抗结核分枝杆菌入侵的能力。另外对于已经确诊为肺结核的患者，要积极的进行隔离，并且规范的使用抗结核药物的联合治疗，对于儿童刚出生时，就可以注射卡介苗，有一定预防结核病的功效。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/08/12收听(51842)
"在高血压的防治方面，主要通过生活方式的干预，来有效防治高血压，常见措施如下：1、健康饮食：在饮食方面，要注意采用低盐、低脂的饮食原则，低盐饮食指的是减少食物当中钠盐的摄入量，少吃腌制类或者是加工类的食品，钠含量高的食物都有可能引起血压升高，所以在饮食方面要注意低钠饮食，此外可以多吃新鲜的蔬菜、水果等富含钾离子的食物。2、避免不良习惯：患者应该控制好体重，合理安排运动，适当的体育锻炼也是防治高血压非常有效的手段，此外应该调整好工作的节奏，减少心里的焦虑和压力，规律的作息，避免熬夜、饮酒等，都有助于防治高血压。"
李琳│中日友好医院
2021/07/08收听(25324)
北京朝阳医院 郭兮恒
播放次数：7.38万
北京安贞医院 习昕
播放次数：4.05万
浙江省新华医院 徐彬
播放次数：3.08万
上海儿童医学中心 乔艺
播放次数：9.49万
