艾灸暖宫的最佳时间点_有来医生

诸剑芳
副主任医师

浙江医院

针灸科

艾灸暖宫的最佳时间点

2023-08-19 19:22播放 :

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视频内容

宫寒的病人非常合适艾灸，一般人体的阳气有生长过程，在中午11时-13时之前阳气缓慢上升，午时到最高点，过了午时以后下降，所以在阳气上升的过程中做艾灸时间会比较合适，因为艾灸主要是助阳气生长。所以做艾灸时间可以是一天之中的上午，此时做会比较合适。
疼痛时做艾灸都能够帮助症状缓解，来月经时即使是下午也可以做，有患者不知道在来月经前做好还是来月经期间做治疗，或者月经以后做暖宫治疗比较好，一般建议患者月经之前应该开始治疗。如果有痛经的情况，只有宫寒病史，来例假前一个星期就应该开始做治疗，应该做2-3次的暖宫灸治疗，预防痛经的发生从而缓解病情。但是，如果在例假期间有疼痛发生，月经量不多，也是宫寒，此时也可以做艾灸治疗。

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艾灸暖宫的最佳时间点

"艾灸暖宫的最佳时间是在来月经前一周左右，一周可以做2-3次，每次时间不要过长，过多次数的艾灸可能会引起身体燥热和便秘。宫寒的病人非常适合艾灸，一般人体的阳气有生长过程，在中午11-13时之前阳气缓慢上升，午时到最高点，过了午时以后下降，所以在阳气上升的过程中做艾灸会比较合适，因为艾灸主要是助阳气生长。疼痛时做艾灸都能够帮助症状缓解，来月经时即使是下午也可以做，有的患者不知道在来月经前做还是来月经期间做治疗，或者月经以后做暖宫治疗比较好，一般建议患者月经之前开始治疗。如果有痛经的情况，只有宫寒病史，来例假前一个星期就应该开始做治疗，应该做2-3次的暖宫灸治疗，预防痛经的发生，从而缓解病情。如果在例假期间有疼痛，月经量不多，也是宫寒，此时也可以做艾灸治疗。需要注意的是患有宫寒的妇女在用艾灸治疗的同时宜配合药物，同时口服治疗效果会更加理想。患有宫寒的女性避免进食寒凉性食物，忌食辛辣、刺激性的食物，避免熬夜，注意休息。"

语音时长01:32''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/29收听(25830)

艾灸暖宫的最佳时间点

"艾灸暖宫的最佳时间是月经前一周左右，一周可做2-3次，每次时间不要太长，宫寒的病人很适合艾灸。人体的阳气有一个生长过程，中午11-13时，阳气缓慢上升，中午达到最高点，下午以后下降，因此艾灸在阳气上升过程中更为适宜，因为艾灸主要帮助阳气生长。艾灸可以帮助缓解疼痛，预防痛经，从而缓解病情。如果月经期间有痛经、月经量不多，也是宫寒的表现，这时候也可以做艾灸暖宫。应注意的是，女性暖宫采用艾灸与口服药物同时治疗，这样效果较为理想。"

语音时长01:14''

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2021/01/06收听(49074)

艾灸肚脐的最佳时间点

"一般来说，艾灸肚脐，也就是神阙穴这个位置，没有最佳时间的概念。任何一种疗法都是去处理对应的疾病。神阙穴作为任脉上的一个腧穴，艾灸神阙穴实际上最常用于回阳救逆，也就是用于虚脱、大汗淋漓为主症的亡阳之证。灸神阙可以治疗脘腹的冷痛、腹痛、绕脐腹痛、久泻、久痢等虚寒之症，这是常用的方法。灸神阙穴也有治疗四肢关节冷痛的作用，但是治疗没有时间性，不是说早晨灸最佳或者是什么时间最佳，只要有病症都可以应用这个方法。肚脐局部皮肤比较薄，敏感度高，吸收热量也比较快，热力容易透入皮肤，要避免温度过高发生烫伤。通常使用艾柱直接灸和隔姜灸的方法，将燃烧的艾柱直接悬在脐中上方1cm左右施灸，以感到温热为度，每次灸15-20分钟。"

语音时长01:25''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/28收听(72028)

艾灸暖宫的效果

"艾灸具有暖宫的效果，通过艾灸的方式对于调节宫冷所导致的女性的不孕，而且还有一些妇科疾病，比如说子宫、阴道，还有附件出现的炎症，还有其他的问题，都可以通过艾灸来进行辅助治疗。艾灸经常用的穴位是神阙、关元、气海、中极、三阴交还有肾俞等一些穴位。要想增强效果，可以通过瘢痕灸的方式来对于女性进行刺激，这样的暖宫的效果会更加的理想，也可以通过附子灸或者是隔大蒜灸，这些都可以应用。在临床上，通过艾灸来暖宫，最好在医生的指导下，配合针灸，这样效果会更加的明确。"

语音时长01:15''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/07/25收听(39934)

艾灸治宫寒的最佳时间

"艾灸是利用艾叶的燃烧，借助艾火以及艾叶燃烧之后的药性以及温热的刺激通过经络输血达到治疗疾病目的方法。艾灸的主要的作用首先就是温经散寒，可以治疗风寒导致的，比如关节疼痛，胃脘的疼痛、痛经、泄泻这一类的寒性的疾病，也可以起到扶阳固脱、活血化瘀以及防病保健的目的，这都是艾灸所起到的目的。所谓宫寒就是现在流行的一种非正规的一种说词，艾灸对于上腹的寒凝的现象是有非常好的治疗作用，艾灸不分时间、没有季节性的要求，也没有每天的要求。因此，是一个不分时间都可以治疗、应用的方法。"

语音时长01:23''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/04/25收听(64566)

艾灸治宫寒的最佳时间

　　宫寒可能会造成痛经、月经不调、手脚冰冷，甚至不孕不育，而艾灸具有通经活络、活血化瘀、祛寒除湿、促进血液循环的作用，可以祛除宫寒。艾灸治疗宫寒的最佳时间是非...

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艾灸的最佳时间

　　艾灸的最佳治疗时间与患者病情有关，不可一概而论。艾灸可以治疗疾病、有养生保健、活血化瘀、温经散寒的功效。若为平时做保健、保养，以及一般的疾病，艾灸的最佳时...

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艾灸暖宫一周几次

艾灸是中国传统医学的重要疗法，具有温经散寒，通络止痛的作用。如果患者有子宫虚寒的症状，比如少腹冷痛、面白、肢冷、气短、乏力、懒言、脉沉等，是子宫虚寒的典型症状，可以使用艾灸来进行治疗。通常取穴可以取任脉的穴位和下腹部的穴位，包括肾经、脾经和胃经的穴位。艾灸进行暖宫治疗一周几次，要根据患者的具体病情和体质来决定。对于虚寒比较重的患者就可以每天进行治疗，对于程度比较轻，乏力程度不严重，或者并不伴有肢冷、气短，懒言的患者，艾灸暖宫治疗1周2-3次就可以了。但是需要注意，如果每天进行艾灸，持续的时间不要过长，通常2周以后，需要逐渐减低艾灸的频率，把频率降低到1周2-3次。即使虚寒症状比较重的患者，长时间的每天艾灸也会产生内热，对患者的健康不利。

语音时长01:32''

张维│中国中医科学院广安门医院

2018/11/04收听(45376)

怎么暖宫

宫寒可能会造成月经不调，甚至难以怀孕，暖宫有以下几种方法：

1、食疗：适当喝红糖玫...

张婷│中南大学湘雅三医院

2023/05/23播放(88144)

怎么暖宫

"暖宫主要的措施是可以结合按摩、热敷子宫部位，同时结合中医的理疗方式，比如艾灸、中药烫熨、微波、红光等外治法，还可以服用暖宫的药物调理。如果经常出现小腹疼痛，以冷痛为主，遇热则缓解，并且有阴道出血，出血量少，颜色淡红，这种情况需要结合暖宫处理，以免引起月经紊乱，甚至还会影响正常的受孕。与平时不注意外阴清洁卫生以及子宫处保暖有密切关系，注意饮食、情绪、作息、卫生等调节，适当的加强锻炼，有效的改善身体体质，可以得到较好的恢复。"

语音时长01:13''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/06/20收听(79550)

艾灸什么时候最好,艾灸的最佳时间

"艾灸是一个非常简便易行的操作，什么时候行灸最好？实际上没有太多时间的限定，不是必须要在什么时间做最好的，比如可以做三伏灸，这是适合冬病夏治的，比如哮喘，过敏性哮喘、肺心病或者是老慢支，夏天灸一灸可以预防冬天的发作。在其他的时候，中医讲究治未病，如果病是有规律的情况下，在疾病的发病之前做就可以。如果发病没有规律，艾灸也可以作为平时的保健手法、保健的方法去做。最佳的时间，艾灸就是以火，时间长久的这种方式去治疗。如果每天都灸，每天大概用10-15分钟，逐渐的去灸就可以。一般来说会要求时间做得非常久，而且久病是用火攻的方式，这就是久的意义所在。"

语音时长01:38''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/04/16收听(63134)

受孕的最佳时间点

"受孕的最佳时间是排卵期，正常育龄期女性排卵期是在下次月经来潮前14天左右。而且排卵期大部分女性可能会出现阴道分泌物的增多，所以在排卵期进行性生活可以增加受孕概率。为了更好的受孕育龄期女性需要注意保持良好的个人卫生，尤其是会阴部的卫生。勤换内裤以及卫生巾，避免发生生殖系统的慢性炎症，严重的就会出现不孕的情况。准备受孕期还需要注意保持心情愉快，放松心情，多休息，避免过度劳累以及熬夜，夫妻双方共同进行身体的检查，当双方身体都正常情况下才是受孕的最佳时间。备孕期间需要注意服用叶酸，可以有效的预防胎儿神经管缺陷的发生。"

语音时长01:08''

李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/02/19收听(70736)

艾灸脚心的最佳时间

日常生活中，经常会做脚心按摩或艾灸，其实脚心有一个非常重要的穴位，就是涌泉穴。

倪金霞│北京中医药大学东直门医院

2023/11/07播放(94766)

艾灸命门的最佳时间

"命门穴是属于督脉的一个非常重要的腧穴，那么它在哪？在第二腰椎棘突下凹陷，说起来有点拗口，其实就是一叉腰，在我们的软肋，就是十一肋端这个位置上，两个拇指连接起来，这个位置就是命门。命门，即生命之门，一般的来说艾灸命门穴，是治疗虚寒症的一个重要方法。对于艾灸来说，不太区分时间，就是说在一天中任何的时间，只要有时间就都可以做艾灸，没有特殊的时间限定。需要灸多久？一般的来说要是灸任何一个部位的话，因为艾灸是用温温的火来使热进行渗透，因此10分钟是比较少的。一般来说要让艾条缓慢燃烧，让热力逐步渗透进去的话，一般的来说是要20-30分钟，不要急于求成，缓慢地让温热进行的渗透，才是效果最好的。"

语音时长01:33''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/04/16收听(16134)

艾灸涌泉的最佳时间

"涌泉穴是在足心，在足底部只有这么一个腧穴，是足少阴肾经的起穴，就是足少阴肾经的井穴。用艾条、艾灸涌泉穴，一般的来说只要是有时间，有空间就都可以进行艾灸治疗。在一天中不分时间，也不分早、中、晚，只要有时间，就可以进行艾灸的治疗。艾灸的用多长时间，一般涌泉的位置它是手持艾条，因为足心的部位，肌肉特别表浅，不可能用直接灸的方法，也不会在这上扎针，因为很疼。为了避免病人的痛苦，一般就手持艾条进行回旋灸或者是温和灸。一只脚如果要把热力渗透，至少要灸20分钟以上，再换一只脚再继续灸，至少是20分钟。一直灸到整个的脚，都觉得暖暖的，觉得脚趾头下肢整个的血运都变好了，有渗透的温热感就可以了。"

语音时长01:39''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/04/16收听(64738)

经期艾灸最佳时间

　　女性月经期间尽量避免艾灸。对于存在痛经、月经不调、宫寒等症状的女性，艾灸的最佳时间为月经来潮前4-5天，有助于缓解月经期间出现的痛经或者腹部发凉的症状。艾...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2020/04/16阅读(3701)

艾灸一天中最佳时间

"艾灸是利用艾叶，利用它的辛温走窜、温经通络、活血通络的作用，结合燃烧之后产生的热量，药性和热性两个结合起来的方法去治疗疾病。其实在一天之中，用艾灸的时间没有特殊讲究，只要能够有时间、有空间方便进行艾灸，都可以做艾灸，不是必须要早上灸或必须要晚上灸的，没有明显的一个时间限制。在一年之中，三伏灸针对的是季节性发作的疾病，特别是容易在冬天发作的疾病。中医的特点是治未病，三伏灸能够帮助机体提高抗病的能力，减少冬天的发病。如果不是这种情况下，每天只要有时间、位置好、有条件，都可以进行艾灸。一天之中如果是保健性，灸15-20分钟就可以。"

语音时长01:35''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/04/16收听(42838)

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