高尿酸的饮食禁忌有哪些

2023-06-22 06:10播放 : 12614

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高尿酸的饮食禁忌相对较多,常见以下几个方面:

1、高嘌呤饮食:主要包括海鲜、动物的内脏、豆芽、豆苗以及酵母等,嘌呤含量相对较高,不适合高尿酸的人群食用;

2、高糖、高脂食物:高尿酸人群通常合并代谢综合征的情况,比如高血糖、高血脂、肥胖症等,对于此类人群,高糖、高脂的食物也应有所控制,避免过量食用。高糖水果包括山楂、鲜枣、香蕉、荔枝等,糖含量里主要包括果糖的成分,果糖对于尿酸会产生一定不良影响,会增加体内的尿酸产生,也会减少尿酸从肾脏中排泄;

3、酒、果汁:高尿酸人群不应喝酒,包括啤酒、白酒、葡萄酒、黄酒等,酒精成分对血尿酸有不利的响,尽量避免食用,另外日常喝的含糖较多的果汁饮料也有所禁忌。

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