胎儿偏小可以通过补充营养物质来帮助生长，比如孕妇可以多吃一些优质蛋白质，如瘦肉、鸡蛋这一类食物，瘦肉包括鸡肉、鱼肉等，还可以多吃一些红色的肉类，猪肉、牛肉、羊肉等，都是可以帮助补充优质蛋白质的食物。但是胎儿偏小并不一定都是由于营养摄入不足所引起，还有一些其它的原因也会导致胎儿偏小，所以还是要引起重视。

胎儿偏小还要看偏小幅度，如果胎儿只是小不到一周，比孕周稍微小几天，仍属于正常范围，不要过于担心，可以通过饮食适当补充，来改善胎儿生长的速度。但是如果胎儿偏小已经达到了胎儿宫内生长受限的诊断标准，就要积极地查找原因，营养摄入不足是其中的一个方面。

如果确实是由于孕妇胃口不好导致的胎儿偏小，可以通过补充优质蛋白质或者喝一些孕妇奶粉来帮助胎儿生长。但是对于由胎盘功能不良所导致的胎儿偏小，还要通过其它检查，包括超声下的检查，明确羊水和脐血流的情况。胎盘功能不良往往可能会导致胎儿宫内缺氧的发生，所以要进行密切的观察。