总是很困想睡觉怎么回事
2023-05-23 10:07:42播放:52692
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总是很困想睡觉怎么回事
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视频内容
总是很困想睡觉的原因有以下几种情况:
1、与睡眠习惯有关系:总是很晚睡觉,如半夜12:00以后睡觉,会造成睡眠不足和睡眠障碍,出现总是很困想睡觉的症状。需要改变睡眠的习惯,一般要在晚上10:00-10:30上床睡觉,可以改善睡眠时间和睡眠的质量;
2、大脑存在缺血缺氧性疾病:主要有血管硬化、狭窄、斑块,以及高血压、糖尿病等这些因素会造成血管硬化加快,出现狭窄、斑块,导致大脑的缺血缺氧,出现总是很困想睡觉的症状;
3、睡眠发作性的呼吸暂停综合征:会导致睡眠障碍和缺氧,出现总是很困想睡觉的症状;
4、精神心理疾病:如焦虑症、抑郁症、精神分裂症,会表现出总是很困想睡觉的症状;
5、其他:发作性睡病或者嗜睡症,以及电解质紊乱、低血糖、贫血等状况,会导致总是很困想睡觉的症状,需要纠正这些因素来改善症状。
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